Dietetyczka Sarah Flor wymieniła kilka popularnych produktów, które mogą znacznie zwiększyć poziom naszego libido i poprawić nasze życie seksualne. Ekspertka zauważa, że ​​depresja i niektóre choroby, zmniejszają naszą aktywność seksualną. Możemy ten problem zwalczyć za pomocą odpowiedniego odżywiania.

Flor zaleca spożywanie tłustych ryb, orzechów i jajek w celu utrzymania zdrowego układu nerwowego. Powinniśmy rownież unikać spożywania dużej ilości cukru, ponieważ prowadzi on do otyłości, która negatywnie wpływa na naszą seksualność. Aby poprawić przepływ krwi, powinniśmy jeść więcej jagód, szpinaku, pestek dyni, mięsa i ciecierzycy.

Chcąc zwiększyć poziom feromonów, należy jeść selera. Spożywanie czosnku będzie zaś miało pozytywny wpływ na nasze libido. Aby poczuć zmiany w pożądaniu seksualnym, należy stosować tę dietę regularnie, przez co najmniej miesiąc. Awokado, ostrygi, gorzka czekolada, arbuz i ostra papryka również będą miały pozytywny wpływ na nasze zdrowie seksualne.