Zaparcia to problem o którym nie rozmawia się zbyt często. Będąc u sąsiadki na kawie z reguły mówi się o swoim ulubionym serialu, a nie o tej przykrej przypadłości. Czym więc są zaparcia? To przedłużone zaleganie treści jelitowej w okolicy przewodu pokarmowego (zwykle w jelicie grubym) lub też problemy z wydalaniem stolca z końcowego odcinka przewodu pokarmowego.

Nie ma żadnych wątpliwości, że nasze życie zależy od tlenu. Dzięki niemu dochodzi do uwalniania energii na poziomie komórkowym, co pozwala nam funkcjonować. W każdej minucie bierzemy oddech kilkanaście razy. Proces ten jest podświadomy, dlatego, nie myślimy o tym jak oddychamy, choć lekarze i fizjoterapeuci alarmują- że powinniśmy. Niezaprzeczalnie musimy oddychać, aby żyć, gdyż oddech ma ogromną rolę.  Oddech składa się z dwóch faz, wdechu i wydechu. Cykl oddechowy trwa około 5 sekund, a jeden oddech ma objętość 0,5 litra.

Choroba Alzheimera jest najczęstszą przyczyną demencji u osób powyżej 65 roku życia. Charakterystycznym objawem choroby Alzheimera jest utrata pamięci spowodowana utratą tkanki mózgowej. W późniejszych stadiach choroby pacjenci często mają problem z samodzielnym jedzeniem, a nawet zapominają o jedzeniu.

Dziś już chyba nikt nie ma wątpliwości, że oddawanie krwi (oraz szpiku!) to prawdziwe bohaterstwo, a czy warto to robić nikogo przekonywać nie trzeba. Krew oddać może każda ogólnie zdrowa osoba, która waży więcej niż 50 kilogramów, ukończyła już 18 lat, a nie przekroczyła 65 roku życia. Niestety, seniorzy po 65 roku życia nie mogą już pomóc w ten sposób- warto zatem pośpieszyć się, jeśli chcemy zostać honorowym krwiodawcą.

Picie alkoholu dla większości społeczeństwa jest nieodłącznym elementem życia. Wiele osób nie wyobraża sobie imprez bez dobrego drinka, spotkań z przyjaciółmi bez piwa i romantycznej kolacji bez czerwonego wina.

Oglądanie telewizji przez seniorów stało się jedną z najczęstszych form spędzania wolnego czasu. Taka forma odpoczynku wydaje się relaksująca, ale może nieść ze sobą poważne skutki.

Operacjom plastycznym poddaje się coraz więcej Polaków- zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Nawet jeśli tego nie robią, to wielu z nich deklaruje, że gdyby nie ograniczenie pieniędzy lub brak odwagi, być może poszliby pod nóż. Seniorzy nie są tu wyjątkiem- chętnie pozbywają się mankamentów urody, które pojawiły się wraz z wiekiem lub stanowiły wieloletni kompleks.