Program Sportbonus Dzieciom to największa w historii polskiego sportu akcja społeczna! Pod patronatem Polskiego Komitetu Olimpijskiego rodzice mogą realnie wspierać zespoły, w których trenują ich pociechy.

Nie ma co siedzieć z jesienną depresją w domu. Warto zmobilizować się i zażyć trochę ruchu. W każdą sobotę października będzie można skorzystać z darmowych zajęć fitness. Sportowa oferta skierowana jest zarówno dla młodzieży, jak i osób po 55 roku życia.

Ćwiczenia dla osób w wieku szkolnym odbywać się będą w Szkole Podstawowej nr  1 przy ul. Wielkie Garbary  godzinach od 11.00 do 11.45. Fitness dla osób starszych będzie mieć miejsce w Zespole Szkół nr  14 przy ul. gen Hellera w godzinach od 10.00 do 10.45. Aby wziąć udział w zajęciach wystarczy zabrać strój gimnastyczny, obuwie sportowe na zmianę i karimatę lub kocyk. Uwaga, na zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy telefoniczne pod numerami  56 639 93 03 lub 56 639 93 15.

Dobroczynnych dla zdrowia właściwości czosnku nie trzeba przypominać. Każdy o nich wie, ale wielu nie próbuje ze względu na jedyny niepożądany skutek uboczny: zapach. Winne problemowi są związki siarki, które zbyt długo się rozkładają pozostawiając nieświeży oddech. Jest jednak kilka sprawdzonych sposobów, aby obie z nim poradzić. Co najważniejsze – wszystkie są naturalne i prawdopodobnie już znajdują się w Twojej kuchni.

Mój sposób na nerwicę. Ogródki przydomowe- co najłatwiej hodować i kiedy siać?

Pisaliśmy już o tym dużo – jak ogromne znaczenie ma czas spędzony na łonie natury dla naszego zdrowia psychicznego. Zajęcia fizyczne zawsze zajmują myśli, a odpowiedzialność za posadzone drzewka, kwiaty, roślinki napawa energią i dodaje chęci do życia. Sytuacja w Polsce sprzyja docenianiu kawałeczka ziemi – najpierw pandemia, teraz oszczędności jakie generują przetwory, niezależne od prądu i pysznie zdrowe.

Zdaniem specjalistów najlepszym sposobem na ograniczenie zakażeń rotawirusem jest powszechne szczepienie niemowląt.  Dziecko, które trafia do szpitala z ostrym zapaleniem żołądka i jelit spowodowanym przez rotawirusy wymaga szczególnych środków ostrożności a jego leczenie jest niezwykle trudne. W Polsce dochodzi rocznie do 22 tys. zakażeń, wymagających pobytu w szpitalu i 172 tys. wymagających porad ambulatoryjnych. Chore dziecko może wydalać wirusa nawet przez 2-3 tygodnie. Ponadto szczególnie niebezpieczne jest zakażenie u dzieci w pierwszych miesiącach życia, kiedy łatwo może dojść do odwodnienia malucha. Zdaniem lekarzy przed tym najlepiej chroni doustna szczepionka przeciwko rotawirusom podawana przed 6 miesiącem życia. Obecnie szczepienie kosztuje pacjenta 600-700 zł, przez co część rodziców nie decyduje się na szczepienie dzieci. Gdyby szczepionkę kupowało państwo, koszt mógłby być niższy nawet o około 40%.

Każdy z nas przynajmniej raz borykał się z bólem zęba. Nie trzeba nikogo przekonywać, że najlepszym na to lekarstwem jest wizyta u stomatologa. Jednak do tego czasu musimy sobie poradzić sami. Przedstawiamy kilka sposobów na przetrwanie tego okresu.
•    Goździki - działają antyseptycznie i bardzo dobrze uśmierzają ból.
•    Jodyna - niszczy bakterie, grzyby i toksyny, jak również ma działanie przeciwbólowe.
•    Czosnek - zwalcza bakterie i pomaga szybciej zwalczyć infekcje.
•    Szałwia – płukanka z szałwii pozwala skutecznie walczyć z bólem.
•    Aspiryna – to kolejny przeciwbólowy specyfik. Można ja rozkruszyć i zastosować bezpośrednio na bolący ząb lub płukać usta w rozpuszczonej w wodzie aspirynie.

Ból i obrzęk oka to główne dolegliwości pojawiające się przy jęczmieniu. To z reguły niegroźne dla wzroku, ale bardzo dokuczliwe schorzenie zanika zwykle po kilku dniach. Jak przyśpieszyć zatem proces gojenia i sprawić, by nasze oko znowu mogło swobodnie funkcjonować? Z babci na mamę i z mamy na córkę przekazywane są porady dotyczące magicznej mocy złotej obrączki, ale jak się okazuje są one zupełnie nieskuteczne. Ulgę przynieść nam może kompres z naparu świeżej pietruszki, czy okłady z zielonej herbaty. W głównej mierze chodzi bowiem o to, by nasz jęczmień był nieustannie ogrzewany. Jeżeli jęczmień nie zniknie po kilku dniach, należy niezwłocznie udać się do specjalisty, by tym samym uniknąć groźnej dla naszego oka infekcji, czy zapalenia.

Kruchość i łamliwość paznokci to jedne z najczęstszych dolegliwości na które narzekają kobiety w kwestii pielęgnacji dłoni. Często są one również słabe i rozdwojone.

Zajady, czyli drobne pęknięcia wokół ust, często nabierające czerwonego kolorytu, są częstą dolegliwością Polaków. Mimo, że są one niewielkie potrafią być bardzo uciążliwe. Leczenie należy zacząć od określenia przyczyn dolegliwości. Najczęstsze to niedobór witaminy B, cukrzyca, zakażenia bakteryjne i grzybicze. Najlepiej zatem wprowadzić do swojej diety produkty bogate w witaminę B: jajka, mleko, drożdże. Polecane jest również przyjmowanie tej witaminy w postaci suplementu diety. Na rynku mamy również wybór środków medycznych, przede wszystkim maści zawierające lantoinę lub cynk. Przy zajadach należy unikać kontaktu zakażonego miejsca z rękami, czy oblizywanie zmian zapalnych. Kiedy problem ten notorycznie powraca należy spróbować wyeliminować przyczynę tego zjawiska, zmienić dietę, zrezygnować z niektórych kosmetyków do ust, bądź udać się do lekarza pierwszego kontaktu.

Już jutro, 8 kwietnia 2016 r. (piątek) o godz. 16:00 w warszawskim Centrum Onkologii przy ul. Roentgena 5 odbędzie się pierwsze spotkanie edukacyjne dla osób zmagających się z rakiem tarczycy. Podczas spotkania będzie można dowiedzieć się więcej na temat etapów leczenia raka tarczycy, porozmawiać z lekarzem, a także poznać osoby, które przeszły zmagania z nowotworem.