Jak wynika z badań prawie 140 tysięcy osób, orzechy włoskie są bardzo zdrowe, a ich obecność w codziennej diecie pomaga ustrzec się przed cukrzycą.

W najbliższą sobotę 19 maja w Parku Kultury w Powsinie odbędzie się bieg charytatywny "Ubiegnij Raka" organizowany przez uczniów Amerykańskiej Szkoły w Warszawie. Zebrane w czasie imprezy pieniądze zostaną przekazane Fundacji Towarzystwa Przyjaciół Centrum Zdrowia Dziecka. Pomysłodawcami biegu są uczniowie klasy przedmaturalnej w Amerykańskiej Szkole w Warszawie. Impreza rozpocznie się o godz. 10, o godz. 10.30 zaplanowano wspólną rozgrzewkę, a biegacze wystartują o godz. 11. Impreza zakończy się o godz. 13.30. Warunkiem uczestnictwa w biegu jest przekazanie darowizny w wysokości przynajmniej 35 zł na konto Fundacji Towarzystwa Przyjaciół Centrum Zdrowia Dziecka i przyniesienie dowodu wpłaty. Pieniądze można wpłacić przez stronę biegu www.UbiegnijRaka.pl.

Mróz, śnieg, temperatura gwałtownie spada poniżej zera. Jak zatem poradzić sobie i bez obaw przetrzymać mrozy? Lekarze alarmują, że przy takiej aurze konieczne jest ubieranie się na tzw. cebulkę, tj. założenie kilku warstw ubrań. Między ubraniami gromadzi się powietrze, które jest naturalnym izolatorem ciepła. Konieczne jest również dobre zabezpieczenie dłoni, stóp i przede wszystkim głowy, przez którą ucieka blisko 30% ciepła. Dobra czapka, ciepłe buty i grube rękawiczki to podstawa, bowiem im więcej ciepła tracimy w tych miejscach, tym bardziej zwężają się naczynia krwionośne doprowadzające krew do skóry i tym samym odczuwamy przykry dyskomfort w dłoniach i stopach. Aby szybko rozgrzać zamarznięte kończyny należy je pocierać lub zanurzyć w letnie, a potem w coraz cieplejszej wodzie. Spożycie ciepłej herbaty również pozwoli nam się rozgrzać od środka.

Dolegliwości bólowe kręgosłupa są epidemią XXI wieku. Szacuje się, że w ciągu swojego życia około 80 proc. społeczeństwa cierpi lub będzie cierpiało z ich powodu. Standardowo pacjent zgłaszający się z takimi dolegliwościami do lekarza pierwszego kontaktu otrzymuje typowe leczenie farmakologiczne oraz fizykalne, a także zwolnienie lekarskie - zazwyczaj do 14 dni. Po ustąpieniu ostrej fazy bólowej wdrażana jest rehabilitacja, która bardzo często przynosi jedynie chwilowe złagodzenie objawów, które po pewnym czasie powracają. O poważnych powikłaniach zdrowotnych jakie wiążą się z niewdrożeniem na czas odpowiedniej diagnostyki oraz o metodach skutecznego leczenia dolegliwości bólowych kręgosłupa opowiada prof. dr hab. n. med. Jan Krzysztof Podgórski, neurochirurg ze Szpitala „Enel-Med Centrum” w Warszawie.

Cukrzyca to jedna z chorób cywilizacyjnych. W Polsce dotkniętych jest ok. 2,5 mln Polaków. Prawdopodobnie drugie tyle nie wie, że ma za wysoki poziom cukru we krwi. Warto w tym miejscu przypomnieć, iż prawidłowe stężenie to 60 do 100-110 mg%. Problem pojawia się, w momencie, kiedy poziom cukru utrzymuje się między 100 a 125 mg%. To tzw. stan przedcukrzycowy, czyli ostatni dzwonek w którym można jeszcze zapanować nad chorobą. Niewątpliwie trzeba zmienić dotychczasowy styl życia. Należy schudnąć, prawidłowo się odżywiać i regularnie kontrolować poziom cukru we krwi oraz być aktywnym fizycznie. Co to oznacza? Dieta musi być urozmaicona. Naszemu organizmowi należy dostarczać odpowiednią ilość witamin, minerałów, błonnika, białka, węglowodanów i tłuszczów. Niezwykle ważna jest regularność posiłków: 3 główne i 2 dodatkowe. Posiłki powinny mieć podobną ilość węglowodanów i niezbędne jest ograniczenie ilość soli, tłuszczów zwierzęcych i jasnego pieczywa. Sprawą oczywistą jest, iż w takim momencie należy zrezygnować z cukru, jednak musimy pamiętać, że cukier znajduje się także w dżemach, ciastkach, miodzie. Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, polecane są:  marszobiegi, szybkie spacery, pływanie, narty, siatkówka, koszykówka, gimnastyka, jogging, aerobik. Kluczem do sukcesu jest jednak regularność. Najlepiej ćwiczyć co najmniej 3 razy w tyg. po 30-60 min. Ćwiczenia należy zaczynać od łatwiejszych i kończyć uspokajającymi tętno.

Co roku udar mózgu dotyka 70 000 Polaków, a aż 30 000 z jego powodu umiera. Choć choroba jest powszechnie znana, to wiedza o niej w społeczeństwie jest nadal niewystarczająca.

25 października o godz. 11-tej na Dworcu Centralnym w Warszawie odbędzie się pokaz edukacyjny na temat rozpoznawania i właściwego reagowania na objawy udaru mózgu

Wyniki przedstawione w raporcie Health at a Glance 2015 OECD - w rozdziale dotyczącym udziału pacjenta w podejmowaniu, wspólnie z lekarzem, decyzji terapeutycznych - dowodzą, jak bardzo pod tym względem odstajemy od innych krajów objętych tym badaniem.

O jakości systemu ochrony zdrowia decydują nie tylko statystyki zachorowań i zgonów, czy wysokość ponoszonych nakładów. Istotnym parametrem są także subiektywne doświadczenia samych pacjentów.

Akcja charytatywna zorganizowana na stronie internetowej UEFA przyniosła kwotę 175 tys. euro. W ramach podjętych działań sprzedawano bilety na mecze turnieju Euro 2012. Zebrane środki zostaną przeznaczone na poprawę dostępu do obiektów sportowych osobom niepełnosprawnym w Polsce i na Ukrainie. Centrum Dostępu do Piłki Nożnej w Europie przeszkoli miejscowych komentatorów audiodeskryptywnych oraz dostarczy niezbędny sprzęt na stadiony w obydwu krajach. Największym zainteresowaniem cieszył się mecz Holandia-Niemcy w Charkowie i ćwierćfinał w Kijowie.

Na stronie internetowej Ogólnopolskiego Związku Zawodowego Lekarzy zamieszczona została ulotka, którą będzie można znaleźć przed wieloma gabinetami, gdzie od 1 lipca wydawane będą recepty według wzoru NRL. Ulotka jest apelem do pacjentów, iż od 1 lipca będą musieli nabywać leki ze 100% odpłatnością. Ponadto z zaprezentowanego materiału dowiadujemy się również, iż  brak reakcji władz resortu zdrowia na apele ze strony lekarzy powoduje, iż w obecnej sytuacji pacjenci mogą domagać się swoich praw tylko od Narodowego Funduszu Zdrowia.