Niczego tak bardzo nie potrzebujemy do życia jak tlenu. Ta naturalna z pozoru czynność sprawia, że nie zwracamy na nią najmniejszej uwagi.  Jednak jak się okazuje nieprawidłowe oddychanie może być powodem wielu problemów zdrowotnych, od bólu głowy do ataku paniki, a nawet bólu mięśni. Opracowano kilka ćwiczeń za pomocą których możemy szybko poprawić samopoczucie. Każdy poranek powinniśmy zaczynać od dobrego wywietrzenia naszych płuc. Zaraz po przebudzeniu należy wyciągnąć ramiona nad głową i przy pomocy głębokiego wdechu maksymalnie rozciągnąć klatkę piersiową. W ten sposób rozciągamy obydwa płaty płuc. Przy wydechu opuszczamy ramiona, wciągamy brzuch i mocno wydmuchujemy zalegające płuca zużyte powietrze z nocy. Natychmiast poczujemy, że mamy więcej energii. Podobne ćwiczenia powinniśmy wykonywać dwa, trzy razy w ciągu dnia.

Boreliozą co roku zakaża się 20 tys. osób. Akademickie metody leczenia nie zawsze pomagają lub wyniszczają organizm, dlatego coraz więcej pacjentów sięga po metody alternatywne. Jedna z nich dynamicznie rozwija się we Wrocławiu. Pomogła już kilkudziesięciu chorym.

Zdaniem co trzeciego Polaka zapytanego przez serwis Prezentmarzeń koronawirus sprawi, że zaczniemy doceniać możliwość aktywnego spędzania czasu z bliskimi.

Wywiad z dr n med. Michałem Michalikiem, specjalistą otolaryngologiem, chirurgiem głowy i szyi z Centrum Medycznego MML.

Panie Doktorze, co to jest wędzidełko podjęzykowe?

Wędzidełko podjęzykowe najprościej mówiąc to miękki twór włóknisty, cienka błonka, która łączy dolną część języka z dnem jamy ustnej. Prawidłowo rozwinięte wędzidełko charakteryzuje się dużą elastycznością i pozwala na swobodne ruchy językiem w obrębie całej jamy ustnej. Czasami zdarza się, że wędzidełko jest zbyt krótkie (ankylogossia) i wtedy w znaczący sposób ogranicza ruchy języka. Skrócenie wędzidełka występuje w różnym stopniu i nasileniu, od lekkiego napięcia po silne zgrubienie a nawet do całkowitego unieruchomienia języka.

Migrena, to schorzenie, które dotyka około 12% ludzi na całym świecie. O migrenie mówimy, gdy nękają nas powracające, napadowe bóle głowy, które potrafią utrzymywać się nawet kilka godzin. Często towarzyszą im wymioty, zawroty głowy, nadwrażliwość na światło lub dźwięk. Zdecydowanie częściej dopada w weekend, czyli w momencie, kiedy schodzi z nas stres i napięcie. Metodą prób i błędów nauczyliśmy się już łagodzić jej objawy. Chorym często szkodzą ciężkostrawne posiłki i jedzenie tuż przed snem. Dieta powinna być bogata w magnez, witaminę PP i witaminę B3. Korzystnie na nasz organizm wpływa również masaż karku oraz gorącą kąpiel. Osoby cierpiące na migrenę powinny unikać napięć, przemęczenia i braku snu .Musimy nauczyć się walczyć ze stresem, który doprowadza do szybszych nawrotów migreny.

Jak czytamy w tygodniku Polityka w naszym kraju w zastraszającym tempie rozwija się rynek kursów dla kosmetyczek, które nie są objęte żadnym nadzorem. Problem upatrywany jest głównie w braku ustawy, która regulowałaby kompetencje kosmetyczek. Państwowa Inspekcja Sanitarna może jedynie oceniać stan sanitarny salonów, a nie przygotowanie merytoryczne. Ponadto sami klienci salonów kosmetycznych rzadko pytają o kwalifikacje personelu. Jednak jak się okazuje w większości salonów pracują osoby przeszkolone podczas weekendu, zamiast wykwalifikowanej kadry medycznej. W ekspresowym tempie podczas zaledwie dwóch dni kursanci uczeni są jak aplikować botoks, kwas hialuronowy i inne substancje wnikające głęboko w skórę.

Kto z nas nie spędzał całych dni na zabawie w podchody czy zbijaka? A może tak jak Monika Pyrek „uciekaliście” przed skakanką i graliście w „kozła”? Pora na podróż wehikułem czasu i przypomnienie sobie najlepszych aktywnych zabaw z naszego dzieciństwa!

MEDI-system rozpoczął świadczenie usługi w ramach kontraktu z NFZ w zakresie ZESPOŁU DŁUGOTERMINOWEJ OPIEKI DOMOWEJ DLA PACJENTÓW WENTYLOWANYCH MECHANICZNIE. Tym samym Ośrodek Wentylacji Respiratorem MEDI-system KONSTANCJA stał się jedyną placówką w woj. mazowieckim, prowadzącą jednocześnie wentylację stacjonarną
i w warunkach domowych.

W sobotę 30 lipca 2011 o godz.14.00 odbędzie się wernisaż wystawy grafik Anny Szumańskiej z cyklu "Królowie życia".
Anna Szumańska jest absolwentką Uniwersytetu Mikołaja Kopernika Wydziału Sztuk Pięknych - specjalność:
Projektowanie Graficzne (dyplom w pracowni prof. Sławomira Janiaka) oraz Grafika Warsztatowa ( dyplom w pracowni prof. Bogumiły Pręgowskiej, cykl autorskich grafik “Królowie życia”).
Artystka porusza problematykę społeczną: wyśmiewa wąskie horyzonty myślowe, przyzwyczajenia i egoistyczne potrzeby. Grafiki są karykaturą współczesnego społeczeństwa. Pozwalają przejrzeć się krzywym zwierciadle i skłaniają do autoironi...
Wystawa potrwa do 25 sierpnia.

Serdecznie zapraszamy.

Wertebrologia, najogólniej ujmując, to nauka o kręgosłupie, która łączy w sobie wiedzę z kilku dziedzin medycznych (neurologia, ortopedia, fizjoterapia). Ta specjalizacja medyczna popularna jest w wielu wschodnich krajach, m.in. na Ukrainie, w Rosji, Białorusi, Kazachstanie czy Izraelu. W Polsce wertebrologia wciąż nie cieszy się popularnością oraz zaufaniem. Dlaczego tak jest?