Osoby uprawiające biegi przełajowe mają więcej połączeń mózgowych niż ich rówieśnicy, którzy prowadzą siedzący tryb życia – czytamy na łamach "Frontiers in Human Neuroscience".

Już 15 marca o godz. 10 rano odbędzie się czwarta edycja unikalnego biegu po schodach - Bieg Na Szczyt Rondo 1. Kilkuset zawodników, w tym czołowi specjaliści towerrunningu na świecie, pokona 836 schodów prowadzących na 37. piętro warszawskiego biurowca. Całkowity dochód z opłat startowych zostanie jak zawsze przekazany Stowarzyszeniu SOS Wioski Dziecięce. W zawodach pobiegną również celebryci, zespoły zawodowych i ochotniczych straży pożarnych, osoby pracujące w Rondo 1, a także przedstawiciele branży nieruchomości.

Bieg Na Szczyt Rondo 1 to już uznana marka – lubiana przez amatorów biegania po schodach, atrakcyjna dla mediów oraz bardzo wysoko oceniana przez zagranicznych zawodników i Towerrunning World Association. Wyrazem tego uznania jest przyznanie biegowi w tym roku tytułu Grand Prix of Poland, co oznacza, że stał się jedną z 11 najważniejszych imprez w Pucharze Świata. Rondo 1 stoi tym samym w jednym szeregu z tak znanymi budynkami, jak Empire State Building (Nowy Jork), Stratosphere Tower (Las Vegas), Torch Tower (Doha), Taipei 101 (Taipei), Millenium Tower (Wiedeń) czy Eureka Tower (Melbourne).

Bieganie jest jedną z najpopularniejszych aktywności fizycznych w ostatnich latach. Pod względem korzyści zdrowotnych przewyższa nawet rower czy pływanie. Uniwersytet w Iowa podaje, że bieganie pozwala zredukować od 25 do 40% ryzyko przedwczesnej śmierci (zwłaszcza spowodowanej problemami z układem sercowo-naczyniowym).

165 pracowników Teva Pharmaceuticals Polska zaangażowało się w inicjatywę TEVACTIVE mającą na celu wsparcie Fundacji Dzieciom „Zdążyć z Pomocą” i zebranie środków na potrzebny sprzęt rehabilitacyjny przeznaczony do reedukacji chodu pacjenta w różnych stadiach zaawansowania terapii ruchowej.

Z roku na rok wzrasta popularność biegania. Jest powszechnie dostępne, niezależne od pory dnia i roku, nie wymaga specjalnego sprzętu ani karnetu na siłownię. Ważne, aby zdać sobie sprawę, że nie każdy powinien uprawiać ten rodzaj sportu.

Zdaniem naukowców, czynne bieganie w maratonach może spowodować uszkodzenie nerek. Odpowiednie badanie zostało opublikowane w czasopiśmie "American Journal of Kidney Diseases" oraz krótko zrelacjonowało je Yale University.

Mamy złą wiadomość dla leniuchów. Gdy wylegujesz się przed telewizorem wzrasta ryzyko zapadnięcia na chorobę Alzheimera.

Serce wykształca się bardzo wcześnie, można je dostrzec już na zdjęciach 20-dniowego płodu. Od tej pory pracuje bez przerwy. Jak o nie dbać, aby biło jak najdłużej?

Jak wynika z najnowszych badań brytyjskich naukowców niektóre klawiatury komputerowe i biurka mogą być siedliskiem bardziej szkodliwych bakterii niż deski klozetowe. Jak przekonują eksperci klawiatura jest często odzwierciedleniem tego, co jemy. Powodem mnożenia się bakterii jest głównie jedzenie przy komputerze, a także zaniedbywanie mycia rąk po wyjściu z toalety. Biurka to kolejne miejsca wylęgarnia bakterii. Trzymamy tam jedzenie, przechowujemy kosmetyki, wkładamy puste opakowania np. po jogurcie . Za pośrednictwem biurek, telefonów, klawiatur i myszy komputerowych zarazki roznoszą się najłatwiej, ponieważ tych przedmiotów dotykamy najczęściej. A kasłanie i kichanie może rozsiewać na tych sprzętach prawdziwe pobojowisko mikrobów, utrzymujące się na powierzchni do trzech dni. Niezbędne jest zatem regularne dbanie o swoje miejsce pracy. Stosowanie prostych zasad higieny może znacznie zmniejszyć ryzyko infekcji w biurze.  Myjmy ręce, pozbywajmy się okruchów i kurzu z klawiatury, a biurowe sprzęty przecierajmy miękką, zwilżoną szmatką. Do dezynfekcji można też stosować specjalnie do tego przeznaczonych preparatów.

Kapituła konkursu Pozytywnie Otwarci zdecydowała: w tym roku granty o łącznej wartości blisko 200 tys. złotych otrzyma od firmy Gilead Sciences Poland 10 organizacji pozarządowych. Będą one edukować młodzież i prowadzić działania profilaktyczne mające powstrzymać epidemię HIV, ale także wspierać osoby już żyjące z wirusem.