Próbowaliście już coasteringu? To łagodna aktywność fizyczna, która idealnie wpisze się w  urlop nad morzem. Podstawowa zasada: marsz po piasku i w wodzie. Aby jak najwięcej zyskać na ćwiczeniach, należy poświęcić na nie godzinę.

Skóra, jak cały nasz organizm poddana jest działaniu czasu. Można jednak opóźnić efekty starzenia widoczne na skórze stosując się do kilku rad. Kwestia genetyki jest oczywiście bardzo ważna, jednak tryb życia odgrywa tu niebagatelną rolę. Po 30-tym roku życia zmienia się fizjologia naszej skóry – to czas, by ja otoczyć opieką, aby jej wiek odbiegał od tego na naszym dowodzie.

czyli jak dbać o mamę nie tylko w Dzień Matki
1)    Przypominaj jej o regularnych badaniach (cukrzyca, cytologia, mammografia) .
2)    Zachęcaj do aktywności fizycznej.
3)    Wspieraj rozwijanie pasji i hobby.
4)    Szczerze rozmawiaj o nękających ją problemach.
5)    Wykazuj zrozumienie dla zmian zachodzących w jej organizmie – np. menopauzy (nagłe zmiany nastroju, depresja).
6)    Odwiedzaj ją regularnie.
7)    Pomagaj w utrzymaniu zbilansowanej diety.
8)    Zadbaj o właściwą suplementację.

Z najlepszymi życzeniami: Biovital

Siedzimy w domach od wielu dni. Zmęczeni, znudzeni, zasiedzeni. W związku z akcją #zostańwdomu – ruch został wstrzymany, co nie jest obojętne dla naszych organizmów. Z fizjologicznego punktu widzenia ciało powinno być w ruchu – krew musi krążyć, odżywiać i dotleniać organy.

CompuGroup Medical (CGM), jedna z wiodących firm sektora eHealth na świecie, pomyślnie zakończyła transakcję zakupu vision4health Laufenberg & Co, wiodącego innowatora w dziedzinie rozwiązań informatycznych dla laboratoriów i pracowni diagnostycznych w Europie. Dzięki temu przejęciu, CGM znacznie umocniła swoją pozycję na rynku laboratoryjnych systemów informatycznych i uzyskała nowe strategiczne możliwości w zakresie tworzenia sieci podmiotów świadczących opiekę zdrowotną i usług medycznych.

Dzięki umowie CGM pozyskuje wszystkie istotne aktywa i udziały grupy vision4health z siedzibą w Niemczech, Szwajcarii, Belgii i Francji. Ponad 200 instalacji w Europie sprawia, że vision4health jest jednym z czołowych dostawców laboratoryjnych systemów informatycznych, świadcząc usługi na rzecz największych i najbardziej prestiżowych szpitali i prywatnych sieci laboratoriów.

Zatrważający raport European College of Neuropsychopharmacology (ENCP) pokazuje, że aż 38 proc. Europejczyków każdego roku cierpi na zaburzenia psychiczne. Depresja, napady lęku, bezsenność i uzależnienie od alkoholu – to przypadłości coraz większej liczby osób. Coraz więcej osób nie wytrzymuje szybkiego tempa życia. Co ważne – przestaliśmy się wstydzić tego, że przeżywamy jakieś trudności natury psychicznej.

Szacuje się, że 30-35 tys. Polaków jest zakażonych HIV, a 50% z nich o tym nie wie i może nieświadomie zakażać. Europejski Tydzień Testowania w kierunku HIV to dobra okazja, by odpowiedzieć sobie na pytanie, czy w moim życiu zdarzyło się coś, co mogło spowodować zakażenie?

W dniach 20-27 listopada wiele punktów konsultacyjno-diagnostycznych, w których można wykonać badanie w kierunku HIV anonimowo i bezpłatnie oraz skorzystać z poradnictwa nt. HIV/AIDS, będzie pracowało częściej i dłużej. Adresy i godziny otwarcia punktów testowania są dostępne na stronie internetowej Krajowego Centrum ds. AIDS, www.aids.gov.pl/pkd/.

Zdrowie społeczeństwa zależy w ok. 50% od sumy indywidualnych zachowań oraz w około 20-30% od środowiska fizycznego i warunków społecznych. Wśród czynników, od których zależy stan zdrowia społeczeństwa dominuje styl życia a w nim spożycie cukru. Nieprawidłowa dieta znajduje się na drugim miejscu czynników ryzyka przedwczesnej umieralności.

w ramach Programu Prewencji i Leczenia Cukrzycy w Polsce na:

• bezpłatne badania profilaktyczno–diagnostyczne (pomiar cukru, ciśnienia tętniczego, poziomu tkanki tłuszczowej, pomiar masy ciała)
• bezpłatne konsultacje diabetologiczne (możliwość wykonania pomiaru glikemii, hemoglobiny HbA1c i innych badań wysokospecjalistycznych)
• bezpłatne specjalistyczne szkolenia edukacyjne (prowadzone przez diabetologa, dietetyka, rehabilitanta, pielęgniarkę)

Z zaproszenia mogą skorzystać wszystkie osoby zainteresowane, osoby z grupy ryzyka, pacjenci i ich rodziny.

Miejsce: NZOZ Centrum Medycznego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego Sp. z o.o., w Warszawie przy ul. Banacha 1a, blok F.

Akcja trwa od czerwca do grudnia 2011 roku. Wszelkie informacje dotyczące programu dostępne są pod numerem telefonu 22 250 28 01 lub bezpośrednio w Dziale Obsługi Pacjenta.

Więcej informacji na: www.edu-cukrzyca.pl oraz na www.cmwum.pl

„PROGRAM PREWENCJI I LECZENIA CUKRZYCY W POLSCE NA LATA 2010 – 2011, W RAMACH NARODOWEGO PROGRAMU PRZECIWDZIAŁANIA CHOROBOM CYWILIZACYJNYM” FINANSOWANY ZE ŚRODKÓW BĘDĄCYCH W DYSPOZYCJI MINISTRA ZDROWIA

Cukrzyca jest bardzo często spotykaną chorobą w społeczeństwie. Statystycznie – co 14. Polak choruje na tę chorobę. Jednak o ile nie jest ona w stopniu zaawansowanym, nie stanowi przeszkody w wykonywaniu aktywności fizycznych.