Amerykańscy eksperci przekonują, że cytologii pozwalającej wykryć wcześnie raka szyjki macicy nie trzeba wykonywać co roku - wystarczy raz na trzy lata. Ich zdaniem kobiety w wieku 21-65 lat mogą poddawać się cytologii co 5 lat, jeśli w tym samym czasie wykonały również test na obecność wirusa brodawczaka HPV i wynik był negatywny. Ponadto panie po 65. roku życia mogą nawet zaprzestać cytologii, w wypadku, gdy wykonywały ją dotychczas regularnie i nie znajdują się w tzw. grupie ryzyka. Główny problem polega jednak na tym, że rakiem szyjki macicy najbardziej zagrożone są kobiety, które nigdy nie poddawały się badaniom cytologicznym oraz te, które nie wykonywały jej dłużej niż przez 5 lat.

Rzeczniczka Ministerstwa Zdrowia Agnieszka Gołąbek poinformowała, że pierwszy transport brakujących leków cytostatycznych stosowanych w chemioterapii trafił do polskich hurtowni. Z informacji podanych przez Ministerstwo Zdrowia wynika, że transport zawiera więcej dawek leków niż liczba zgód, które MZ wydało od początku roku na import docelowy cytostatyków. Do tej pory z importu docelowego leków doxorubicyny i etoposidu skorzystało ponad 60 szpitali, wśród nich są duże ośrodki, np. warszawskie Centrum Onkologii, Centrum Onkologii Ziemi Lubelskiej w Lublinie, Wojewódzkie Centrum Onkologii w Gdańsku, ale także mniejsze szpitale np. z Brzozowa, Szklarskiej Poręby, Wieliszewa.

Cytryna od wieków króluje na naszych stołach jako dodatek do ryb, ciast i herbat. Okazuje się jednak, że nie wszyscy są świadomi jej leczniczych właściwości. W starożytnej Grecji i Rzymie traktowano ten żółty owoc jako symbol zdrowia. Bogactwo witaminy C ma bowiem doskonały wpływ na naszą skórę, w tym skórę głowy. Nasze włosy szczególnie jej potrzebują, kiedy zmagamy się z uporczywym łupieżem. Dłonie i stopy zanurzone w roztworze wody z cytryną już po kilku minutach są wygładzone i rozjaśnione. Cytryna pomaga również pozbyć się niechcianych plam, czy przebarwień.

Cytrynę od wielu lat z powodzeniem wykorzystujemy w kuchni, jednak mało kto wie, że ten niezwykle aromatyczny owoc możemy również używać wykonując zabiegi kosmetyczne. W codziennej pielęgnacji stosowały je już nasze babcie. Cytryna bardzo dobrze radzi sobie z problemami naszych włosów, szczególnie, kiedy zmagamy się z uporczywym łupieżem. Ponadto płukanka z tego owocu przywróci włosom blask i sprężystość. Kilkuminutowa kąpiel naszych dłoni i stóp w roztworze wody z cytryną pomaga wygładzić i rozjaśnić ich powierzchnie. Cytryna znana również ze swoich właściwości rozjaśniających pomaga nam pozbyć się niechcianych plam, czy przebarwień.

Społeczna kampania tak dla zdrowia popiera Czar Dwóch Kółek MTB

Zapraszamy 27 marca 2011 roku do Myślęcinka na zawody kolarskie dla dzieci.

Do zobaczenia na starcie w Myślęcinku!

Tak dla zdrowia – tak dla aktywności fizycznej.

Pierwsza edycja współfinansowanych przez Urząd Miasta Bydgoszczy zawodów w cyklu CZAR DWÓCH KÓŁEK MTB już za nami!

Wiosna przywitała nas w Ostromecku nie do końca kolarską pogodą – było dosyć ciepło lecz niestety w trakcie wszystkich trzech wyścigów dzieci siąpił nieprzyjemny deszcz. W związku z pogodą nie zdecydowaliśmy się poprowadzić trasy zawodów po pięknych lecz bardzo błotnistych tego dnia parkowych alejkach. Areną zmagań Młodych Kolarzy została więc szutrowa aleja przed pałacem.

24 kwietnia 2010 odbyła się pierwsza „wyjazdowa” edycja Czaru Dwóch Kółek MTB. Miała na celu przede wszystkim zachęcenie okolicznych dzieci do jazdy w kaskach rowerowych – co niestety, nie tylko w tej wiosce, jest wielką rzadkością.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) alarmuje: skażenie środowiska naturalnego jest przyczyną 15–20 % wszystkich przedwczesnych zgonów[i]. A według Raportu Europejskiej Agencji Środowiska, w 2013 roku w 41 europejskich krajach tylko zanieczyszczenie powietrza pyłem zawieszonym przyczyniło się do przedwczesnej śmierci ponad 460 tysięcy osób[ii].

Termoterapia to ogólne określenie terapii ciepłem, w zależności od zastosowanego czynnika fizykalnego. Jego głównym celem jest dostarczanie organizmowi energii cieplnej. Jej największe zalety to podnoszenie temperatury skóry, rozszerzanie naczyń krwionośnych i zwiększenie przepływu krwi. Dzięki tej terapii, nasze tkanki są lepiej odżywione i dotlenione. To z kolei przyspiesza leczenie. Ciepło od wieków znane jest ze swoich właściwości  przeciwbólowych i rozluźniających napięcia mięśniowe. Najbardziej znane zabiegi termoterapii to przede wszystkim okłady z borowiny, kąpiele w wodach termalnych i w piasku. Jednakże najprostszym a zarazem najbardziej powszechnym nośnikiem ciepła jest słońce. Kąpiele słoneczne koją nerwy i działają na poprawę naszego samopoczucia.  Należy jednak pamiętać, iż termoterapii nie można stosować przy zaburzeniach termoregulacji, ostrych stanach zapalnych stawów, obrzękach, krwawieniach, chorobach serca, nadciśnieniu, żylakach, cukrzycy, nadczynności tarczycy czy chorobach nowotworowych.

Zbliża się Wielkanoc. Czas w którym oprócz malowania pisanek i dekorowaniem koszyczków wielkanocnych, będziemy również sadzić rzeżuchę. Jest zielona, aromatyczna i ma oryginalny, wyrazisty smak. Wielu z nas nie wyobraża sobie,  aby na świątecznym stole mogło jej zabraknąć. Jednak warto również wiedzieć, że rzeżucha jest bombą witaminową, bogatą w mikroelementy. Pochodzi z Afryki i Azji, a do Europy dotarła w starożytności. Zwana jest również pieprzycą siewną. Przez egipskich faraonów jej znakomite właściwości lecznicze i pobudzające były znane już od dawna. Zawiera między innymi witaminy – A, B, C, K, i E. Jest bogata w cenne dla naszego organizmu mikroelementy, np. jod, chrom, potas, fosfor, mangan, wapń i magnez. Oprócz tego, rzeżucha ma bardzo wiele pozytywnych właściwości, m. in.: wspiera odporność organizmu, poprawia pracę nerek, obniża poziom cukru we krwi, chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, chroni organizm przed nowotworami, wzmacnia włosy, paznokcie i zęby, a także poprawia kondycję skóry i dodaje nam energii. Zaleca się ją także osobom dbającym o linie, gdyż pobudza przemianę materii. Jednak nie należy jeść jej w nadmiarze, ponieważ wskazuje właściwości moczopędne. Najlepiej jeść ją na surowo, jako że obróbka cieplna powoduje utratę połowy zawartej w niej witaminy C. Jak zdobyć rzeżuchę? Najłatwiej wyhodować samemu, gdyż jest to dziecinnie proste. Wystarczy kupić nasionka dostępne w niemal każdym supermarkecie, sklepie ze zdrową żywnością, a nawet sklepach ogrodniczych. Wystarczy wyłożyć je na nasączoną wodą watę lub ligninę. Konieczne jest tylko codzienne zraszanie nasionek. Po 10 dniach rzeżucha osiąga finalną postać, jednak trzeba pilnować, aby nie przekwitła. Wówczas stanie się gorzka. Jej wyrazisty smak sprawia, że jest doskonałym dodatkiem do kanapek, sałatek, a nawet sosów i zup. Doskonale komponuje się też z serami twarogowymi. Pamiętajmy więc na co dzień o zbawiennych właściwościach rzeżuchy, którą warto samodzielnie hodować przez cały rok, nie tylko od święta.