Lektura na zdrowie

Nowe urządzenia, programy czy systemy IT stwarzają ogromne możliwości dla nowoczesnego rynku zdrowia. Dzięki coraz powszechniejszemu dostępowi do Internetu monitorowanie parametrów życiowych pacjentów jest przeprowadzane w czasie rzeczywistym, a podejmowanie decyzji może następować niemal natychmiast po otrzymaniu niepokojących informacji.

Siła teletransmisji

W Polsce teletransmisja nie jest już nowością. Od kilku lat intensywnie rozwija się system teletransmisji danych kardiologicznych. Rośnie też liczba stacji odbiorczych w szpitalach i nadawczych w karetkach pogotowia. Wyposażenie ambulansu w sprzęt do przesyłania zapisu EKG stało się już niemal standardem.

Kobiety aż dwukrotnie częściej borykają się z bezsennością. Badania wskazują, że blisko połowa kobiet w Polsce skarży się na różnego typu problemy ze snem*. Wieczorem mają kłopoty z zaśnięciem,  przebudzają się w nocy, a potem nie mogą ponownie zasnąć, budzą się za wcześnie, wstają niewypoczęte. Dlaczego te dolegliwości częściej dotykają kobiety?

Mimo przeprowadzonych badań i obserwacji, nie uzyskano jednoznacznej odpowiedzi. Początkowo sądzono, że główną przyczyną są zmiany hormonalne. Rzeczywiście, jakość snu zmienia się w zależności od fazy miesięcznego cyklu. W pierwszej fazie, tzw. estrogenowej sen jest płytszy, natomiast w drugiej progesteronowej sen jest zdecydowanie głębszy. Dzieje się tak ze względu na uspakajające działanie progesteronu. Spadek progesteronu pod koniec cyklu może odpowiadać u niektórych kobiet za napięcia przedmiesiączkowe lub kłopoty z zaśnięciem.

W tych zimowych, ośnieżonych i często oblodzonych dniach, szczególną uwagę zwracamy na nasze kości – aby się nie potknąć, nie poślizgnąć, nie przewrócić, a przede wszystkim nic nie połamać. Tymczasem u ludzi cierpiących na osteoporozę, kości są tak osłabione, że łamią się niemal same. Poczytajmy o tym, jak najszybciej zdiagnozować tę ciężką chorobę i zadbajmy szczególnie w tym zimowym okresie, o własne kości.

Osteoporoza jest coraz częściej występującą chorobą i niestety - będzie występować jeszcze częściej. Powoduje ona powolny spadek gęstości kości, co w konsekwencji może prowadzić do złamań. Dużym problemem w walce z tą chorobą jest fakt, że przebiega ona bezobjawowo… dopóki nie pojawią się złamania, a w takim wypadku czeka nas nie tylko długotrwałe leczenie, ale również mozolna rekonwalescencja.

Problem rozstępów tylko pozornie wydaje się oderwany od zimowej rzeczywistości - ubierając się na cebulkę, okrywając ciało kilkoma warstwami ciepłych ubrań, nie myślimy o naszej skórze. A jednak o skórę powinniśmy dbać przez cały rok i to od wczesnych lat życia. Bo gdy pojawią się na niej rozstępy, już nigdy nie będziemy mogli się ich do końca pozbyć. Rozstępom można jednak zapobiegać.

Czym są rozstępy?

Problem rozstępów dotyczy osób, które na co dzień mają do czynienia z trudnymi do usunięcia, szpecącymi ciało przebarwieniami, charakterystycznymi prążkami. Są to prawdziwe łzy skóry, wywołane przez podział włókien elastycznych w skórze. Podobnie jak blizny, to obszary, w których przestała krążyć krew.

Zimą o przeziębienie nietrudno, a jego pierwszym i najbardziej widocznym objawem jest katar. Mokry i zapchany nos, zaczerwienienie i w efekcie łuszcząca się skóra, potrafią skutecznie zniszczyć nasze samopoczucie. Przedstawiamy kilka sposób na to, jak poradzić sobie z tą uciążliwą, mało estetyczną dolegliwością i skutecznie się jej pozbyć.

W okresie kataru jesteśmy szczególnie narażeni na systematyczne działanie wirusów, bez możliwości skutecznej obrony. Katar powoduje opuchnięcie błony śluzowej i wydzielanie gęstego śluzu, który zapycha nos. Zaczynamy odczuwać trudności przy oddychaniu. Dlatego właśnie w tym czasie wskazana jest wyjątkowo staranna pielęgnacja wrażliwej błony śluzowej nosa.