Lektura na zdrowie

Niektórzy z nas kochają piegi zarówno u siebie, jak i u innych. Przebarwienia skóry nie zawsze jednak dodają uroku. Często są niechcianymi i postarzającymi plamkami, które mogą być uciążliwe i odbierać pewność siebie.  Przebarwienia to powszechny problem, szczególnie u kobiet dojrzałych. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym można je pokonać. Zima to najlepszy czas na to, aby zmierzyć się z przebarwieniami.

Przebarwienia  skóry powstają na skutek zaburzeń pigmentacji. Ich pojawianie się związane z ilością melaniny – pigmentu w naszej skórze. Melanina zawarta jest w melanocytach, komórkach produkujących pigment w warstwie podstawowej naskórka. Zaburzenia w tej produkcji, a co za tym idzie nadmiar lub niedobór melaniny sprawiają, że na skórze pojawiają się często nieestetyczne przebarwienia.

Najpowszechniejszą przyczyną ich powstawania jest promieniowanie UV. Nadmierna ekspozycja skóry na słońce, powoduje nadprodukcję i gromadzenie się melaniny w komórkach skóry. Dlatego też niechciane zmiany pojawiają się w miejscach najczęściej odsłanianych: twarz, dłonie i dekolt. Jednak przebarwienia mogą pojawić się także na skutek przyjmowania niektórych leków, np. hormonów, w trakcie ciąży, podczas zażywania tabletek antykoncepcyjnych, jako zmiany pozapalne, np. po trądziku lub jako objaw choroby.

Ważnym elementem prawidłowo zbilansowanego planu żywieniowego są oprócz antyoksydantów również inne naturalne substancje roślinne zwane fitochemicznymi (tzw. fitoskładniki). Związki zwane fitoskładnikami są produkowane przez różne rośliny. Jednak różne rośliny produkują różne rodzaje fitoskładników, a ich poziom w danej roślinie zależy od odmiany, warunków glebowych, czasu zbiorów i innych czynników środowiskowych.

Powrót do formy po porodzie bywa dużym wyzwaniem dla wielu kobiet. Oprócz nadmiernych kilogramów uciążliwym problemem może być również zła kondycja skóry. Jednym ze sposobów na odzyskanie dawnej sylwetki są nieinwazyjne zabiegi estetyczne opracowane z myślą o młodych mamach.

Sukcesy tenisowe polskich sportowców zachęcają do nauki tenisa nawet najmłodsze pociechy. Ten jeden z najpopularniejszych sportów na świecie zdobywa coraz więcej dziecięcych serc również nad Wisłą. Realizację marzeń naszych dzieci możemy rozpocząć i kontynuować już w ferie zimowe w Warszawie z trenerami klubu OTC, którzy szkolili m.in. australijskich sportowców.

Koalicja Klimatyczna jest porozumieniem 23 organizacji pozarządowych zaangażowanych w działania na rzecz ochrony klimatu. Koalicjantami są organizacje z całej Polski, o różnych profilach, od badawczych po edukacyjne.

Koalicja realizuje wspólnie różnorodne działania, od monitoringu prac legislacyjnych na poziomie krajowym i europejskim, poprzez organizacja konferencji i warsztatów dla różnych odbiorców – przedstawicieli biznesu, urzędników, posłów, dziennikarzy, po działania edukacyjne skierowane do dzieci i młodzieży. Celem jest przekonanie wszystkich wymienionych grup o potrzebie ograniczenia naszego negatywnego wpływu na środowisko, redukcji emisji i rozwoju zrównoważonej, „zielonej” gospodarki, efektywnej energetycznie, wykorzystującej w możliwie największym stopniu energię ze źródeł odnawialnych, szczególnie mikro-źródeł.