Cztery razy więcej kobiet niż mężczyzn doświadcza problemów związanych ze stopami. Czy wszystkiemu winne są tylko wysokie obcasy? Sprawdza dr n. med. Joanna Stodolna – Tukendorf, fizjoterapeutka, kosmetolog z Kliniki Zdrowej Stopy FootMedica.

Dojeżdżamy na siłownię sześć kilometrów samochodem. Wszystko po to, by na sztucznej, mechanicznej bieżni pokonać ten sam odcinek drogi. Brzmi absurdalnie, prawda? Na szczęście można prościej, naturalniej i przede wszystkim… zdrowiej. Okazuje się, że nie zawsze potrzebujemy godziny ekstra, by nasz trening przyniósł satysfakcjonujące efekty. Co więcej, nie musimy nieustannie przeciążać swoich stawów i mięśni podczas pasywnych i nudnych ćwiczeń na siłowni. Zdrowszym wyjściem staje się coraz modniejszy trening funkcjonalny. Nowość? Nic bardziej mylnego. To powrót do natury, gdzie ćwiczenia bazują na naszych codziennych ruchach. I dobrze. Specjaliści uważają, że powinniśmy wybierać taką formę aktywności, która jest ich odzwierciedleniem. Dla zdrowia.

Aaa…psik! To nie wiosenny katar. To alergia na kurz. Zmaga się z nią już co trzeci Polak. Jej objawy są szczególnie dokuczliwe rano. A to dlatego, że głównie w łóżkach gromadzą się roztocza. Jak z nimi walczyć? Za pomocą gorącej pary SteaMastera!

Polecamy lekturę ♥

Ciccarelli i White, znakomici dydaktycy i profesorowie psychologii, napisali niesamowicie wszechstronny podręcznik wprowadzający do tej dyscypliny na świecie! To wciąż jeden z najpopularniejszych podręczników psychologii w Stanach Zjednoczonych.

Zapewnienie ubezpieczenia medycznego to obecnie jeden ze skuteczniejszych sposobów na to, aby zatrzymać wykwalifikowanego pracownika w firmie. Zwłaszcza, że rynek pracy oferuje coraz więcej i coraz bardziej zmienia się na korzyść szukających pracy.

Zapraszamy serdecznie 15 kwietnia o godz. 17:00 na kolejne spotkanie z cyklu Porozmawiajmy o zdrowiu. Tym razem naszym gościem specjalnym będzie Jasiek Mela! A rozmowa dotyczyć będzie także tematu, którego do tej pory nie poruszaliśmy, a mianowicie medycyny męskiej.

Tak dla zdrowia poleca! Druga polska edycja fenomenalnego podręcznika biologii opracowanego przez zespół słynnych biologów amerykańskich. Perfekcyjna kompozycja materiału, mnóstwo doskonałych ilustracji, rzetelne opracowanie i przystępny język, to niezaprzeczalne atuty tej niezwykłej książki. To wydanie – zmienione, unowocześnione i znacznie poszerzone – zawiera najnowsze odkrycia i wyniki badań w tej błyskawicznie rozwijającej się gałęzi nauki, szczególnie w takich dziedzinach jak ewolucja, ekologia czy genetyka.

Już jutro, 8 kwietnia 2016 r. (piątek) o godz. 16:00 w warszawskim Centrum Onkologii przy ul. Roentgena 5 odbędzie się pierwsze spotkanie edukacyjne dla osób zmagających się z rakiem tarczycy. Podczas spotkania będzie można dowiedzieć się więcej na temat etapów leczenia raka tarczycy, porozmawiać z lekarzem, a także poznać osoby, które przeszły zmagania z nowotworem.

Stowarzyszenie Wolontariuszy Wobec AIDS „Bądź z Nami” rozpoczyna cykl bezpłatnych zajęć i warsztatów, podczas których osoby żyjące z HIV dowiedzą się, jak mogą aktywnie dbać
o zdrowie i współuczestniczyć w swoim leczeniu

Nastała wiosna, czyli czas, w którym wiele osób postanowi odchudzić się. Otyłość to nie tylko problem estetyczny, gdyż prowadzić może do cukrzycy, zawału serca czy udaru mózgu. Osoby ze zbędnymi kilogramami, jak i ci, którzy chcą się ich pozbyć, najpierw skorzystać powinni z badań laboratoryjnych.

Wielkanoc to czas rodzinnych spotkań, rozmów oraz pysznych dań goszczących na polskich stołach. Jednak ten piękny okres ma również swoje drugie oblicze. Jak szacują Banki Żywności, podczas Wielkanocy marnujemy bowiem ok. 30% więcej żywności niż w innych miesiącach. Jak zatem zniwelować ten problem i w pełni wykorzystać potencjał świątecznych dań?

Aby zainspirować Państwa do wykorzystywania poświątecznych produktów i dań, przygotowaliśmy dwa przepyszne przepisy: super smaczne, pełnoziarniste tortille z sałatką oraz dwuwarstwowa kanapka z pastą jajecznicę z pieczonym kurczakiem.

24 marca 2016r. międzynarodowa społeczność naukowa zgromadzi się podczas 18. edycji L'Oréal-UNESCO For Women in Science Awards. W trakcie ceremonii uhonorowanych zostanie 5 wyjątkowych kobiet-naukowców i ich przełomowe osiągnięcia w nauce. Wyróżnienia otrzyma także 15 obiecujących młodych kobiet-naukowców. W obliczu bezprecedensowych globalnych wyzwań, od zmian klimatu, poprzez opiekę zdrowotną, po zrównoważone źródła energii, ich odkrycia stanowią nowe rozwiązania i dostarczają odpowiedzi na kluczowe problemy ludzkości. Laureatki programu udowadniają, że kobiety mają moc, by zmieniać świat na lepsze.

Kochanie, boli mnie głowa… Na pewno? Według najnowszych danych GUS to bóle dolnej partii pleców i szyi są najczęściej wskazywane przez kobiety. Cierpi na nie odpowiednio ponad 28% i 21% pań. Słynne bóle głowy są dopiero na szóstym miejscu w zestawieniu najczęściej występujących dolegliwości zdrowotnych. Problem z plecami potwierdza też aktualny raport EHIS. Czy jest się czym martwić? Eksperci alarmują.

Departament Zdrowia i Opieki Społecznej oraz Departament Rolnictwa USA opublikowały The Dietary Guidelines for Americans 2015-2020, zawierające najważniejsze rekomendacje żywieniowe. W obecnej edycji wydawanego co 5 lat dokumentu czytamy, że szczególny niepokój budzi niskie spożycie m. in. warzyw i owoców oraz ich przetworów w amerykańskim społeczeństwie. Z tego powodu w rekomendacjach pojawiło się zalecenie, aby wśród produktów, o które należy wzbogacić codzienną dietę znalazły się m. in. 100% soki owocowe i warzywne.