Wizyta w gabinecie ginekologicznym jest nierzadko tematem społecznego tabu. Jej intymny charakter powinnien wiązać się z komfortem pacjentki i zaufaniem do lekarza czy lekarki, ponieważ złe doświadczenia mogą trwale wzbudzić niechęć. Nawet najbardziej zażyłe relacje kobiet nie pozwalają na swobodne rozmowy na temat swoich doświadczeń z ginekologiami i ginekolożkami.
Dlatego też 13 lutego 2013 r. ruszyła kampania Grupy Edukatorów Seksualnych PONTON oraz Kampanii Przeciw Homofobii (KPH) – „Bezpieczny Fotel? Kampania na rzecz dobrej opieki ginekologicznej”.
Jej celem jest poznanie doświadczeń opinii i postaw dotyczących wizyty ginekologicznej, zwłaszcza pacjentek nastoletnich, z niepełnosprawnościami oraz osobami homoseksualnymi i transpłciowymi.
Zdobyte przez Grupę PONTON doświadczenia wskazują, że bardzo mała liczba lekarzy i lekarek jest odpowiednio przygotowana do nieoceniających, niestygmatyzujących rozmów z pacjentką. Gabinet ginekologiczny nie jest odpowiednim miejscem do komentowania wyborów życiowych. Lekarze i lekarki niestety często o tym zapominają, dlatego też tylko 19 proc. badanych powiedziało o swojej orientacji seksualnej – jak wynika z ubiegłorocznego raportu KPH. Niestety nie każda z nas zdaje sobie sprawę z praw jakie posiadamy będąc pacjentkami i wszelkie lekarskie „przewinienia” zachowujemy wyłącznie dla siebie nie mówiąc o tym nikomu.
Bez wątpienia przyczyn upatrywać możemy się w niedoskonałych programach nauczania przyszłych lekarzy i lekarek, które nie tylko nie zwracają uwagi na niezbędny obiektywizm, szczególnie w przypadku tej specjalności medycznej, ale także nie uwzględniają wiedzy na temat osób homoseksualnych i transpłciowych.
„Bezpieczny Fotel? Kampania na rzecz dobrej opieki ginekologicznej” ma charakter zarówno społeczny, jak i edukacyjnych. Zamieszczona na stronie www.przyjaznygin.pl ankieta przeznaczona jest dla wszystkich kobiet i dziewcząt od 12 roku życia, zarówno tych, które na wizytach ginekologicznych bywają regularnie, sporadycznie lub były tylko raz. Równie ważne są opinie tych dziewcząt, które u ginekologa/ginekolożki jeszcze nie były. Każda odpowiedź jest o tyle cenna, że posłuży do stworzenia raportu opierającego się na opiniach i doświadczeniach kobiet i dziewcząt. Przyczyni się także do nakreślenia obecnej sytuacji w gabinetach ginekologicznyc, z czym kojarzony jest komfort w gabinecie ginekologicznym, a co wbudza niepokój.
Trzeba pamiętać, że życie i zdrowie jest w naszych rękach, ale głoszony światopogląd to kwestia indywidualnego wyboru i nikt nie ma prawa ingerować w tą dziedzinę, dlatego zachęcamy do podzielenia się swoją opinią.
Rok 2012 zarówno dla pacjentów jak i farmaceutów był wyjątkowo trudny. Niestabilna sytuacja i istotne zmiany w ustawie refundacyjnej spowodowały spadek obrotu na rynku farmaceutycznym o 1,6 mld zł. Co nas czeka w roku 2013?
Termoterapia to ogólne określenie terapii ciepłem, w zależności od zastosowanego czynnika fizykalnego. Jego głównym celem jest dostarczanie organizmowi energii cieplnej. Jej największe zalety to podnoszenie temperatury skóry, rozszerzanie naczyń krwionośnych i zwiększenie przepływu krwi. Dzięki tej terapii, nasze tkanki są lepiej odżywione i dotlenione. To z kolei przyspiesza leczenie. Ciepło od wieków znane jest ze swoich właściwości przeciwbólowych i rozluźniających napięcia mięśniowe. Najbardziej znane zabiegi termoterapii to przede wszystkim okłady z borowiny, kąpiele w wodach termalnych i w piasku. Jednakże najprostszym a zarazem najbardziej powszechnym nośnikiem ciepła jest słońce. Kąpiele słoneczne koją nerwy i działają na poprawę naszego samopoczucia. Należy jednak pamiętać, iż termoterapii nie można stosować przy zaburzeniach termoregulacji, ostrych stanach zapalnych stawów, obrzękach, krwawieniach, chorobach serca, nadciśnieniu, żylakach, cukrzycy, nadczynności tarczycy czy chorobach nowotworowych.
Uczucie pieczenia w żołądku lub przełyku, ból za mostkiem, odbijanie, chrypka to typowe objawy zgagi. Ta męcząca przypadłość pojawia się zazwyczaj godzinę lub dwie po posiłku i dotyka osoby, które spożywają duże ilości smażonych i tłustych potraw. Nasilenie objawów występuje również po nadmiernym wysiłku fizycznym a nawet zmianie pozycji ciała. Najlepszym sposobem na uporanie się ze zgagą jest zażycie środków, które zmniejszą produkcję kwasów żołądkowych. Jednak należy pamiętać, że działanie takie jest jedynie doraźne. Aby na stałe uporać się z tym problemem należy przede wszystkim zadbać o prawidłową dietę. Niezbędne jest ograniczenie takich produktów jak: czekolada, alkohol, kawa, guma do żucia oraz rezygnacja ze smażonych i tłustych potraw. Posiłki powinny składać się z mniejszych porcji, ale za to częściej spożywanych. W celu uniknięcia nocnych ataków zgagi należy zrezygnować z jedzenia tuż przed snem – ostatni posiłek powinien być spożywany najpóźniej 2 godziny przed położeniem się do łóżka.
Specjaliści alarmują – Polacy nie dbają o higienę jamy ustnej! Tylko 10% Polaków korzysta z nici dentystycznych, a zaledwie 5% stosuje płyn do płukania ust. Mało kto z nas zdaje sobie sprawę, że zaledwie 1/5 wszystkich bakterii obecnych w jamie ustnej odkłada się na zębach – reszta dotyczy języka i błon śluzowych. Niewystarczające okazuje się jedynie korzystanie ze szczoteczki i pasty do zębów. Nić dentystyczna pozwala usunąć resztki pokarmów w przestrzeni międzyzębowej, czyli tam, gdzie szczoteczka ma utrudniony dostęp. Natomiast stosowanie płynów do płukania ust zapewnia nie tylko świeży oddech, ale również ochronę przed próchnicą i wzmacniają szkliwo.
Nie od dziś wiadomo, że zielony to kolor nadziei. Jednak jak wynika z badań brytyjskich naukowców również motywuje, pobudza do działania, poprawia nastrój i wzmacnia poczucie własnej wartości. Dlatego też ćwiczenia na świeżym powietrzu w otoczeniu zieleni, są przez nas chętniej wykonywane. Co ciekawe, kolor zielony oznaczał dla naszych przodków spokój i dostatek. Jeżeli kolor miałby być kolejnym argumentem, aby zachęcić wszystkich do czynnego uprawiania sportu, to my jesteśmy ZA!
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. Dlatego też powstał program edukacyjny: Śniadanie Daje Moc, w którym organizatorzy akcji, Partnerstwo dla Zdrowia, zachęcają do utworzenia Sieci Klubów Śniadaniowych oraz do obchodzenia, Dnia Zdrowego Śniadania. Najważniejsze cele programu to: zwiększanie świadomości nt. zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka, oraz przyczynianie się do obniżania poziomu niedożywienia dzieci w Polsce – poprzez edukację. Więcej informacji na: www.sniadaniedajemoc.pl.
Jak wynika z najnowszych badań jedynacy są zdecydowanie bardziej narażeni na ryzyko wystąpienia otyłości niż ich rówieśnicy z rodzin wielodzietnych. Wynikać to może z faktu, iż jedynacy mają mniej ruchu, częściej siedzą przed ekranem telewizora i komputera, a także jedzą duże ilości słodyczy i żywności typu fast food. Naukowcy do takich wniosków doszli po przeanalizowaniu danych 12720 mieszkańców z 8 europejskich krajów. Ponadto okazało się również, że mieszkańcy takich krajów jak Hiszpania, czy Włochy są trzykrotnie bardziej podatki na nadwagę i otyłość, niż ich sąsiedzi z środkowej i północnej Europy.
Kiedyś łączona była jedynie z profilaktyką krzywicy u niemowląt, jednak obecnie lekarze wykazują jej korzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Witamina D, bo to o niej mowa, zalecana jest zarówno dzieciom, młodzieży, jak i osobom starszym.
14 lutego w Walentynki mieszkańcy Warszawy mają możliwość wzięcia udziału w bezpłatnych pomiarach ciśnienia w ramach ogólnopolskiej kampanii społecznej "Ciśnienie na życie". Podczas badania otrzymają również od specjalistów porady i wskazówki jak dbać o serce. Akcja ma na celu przekonanie warszawiaków do potrzeby dbania o swoje zdrowie, szczególnie w kontekście zdarzeń kardiologicznych. Z danych Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego wynika bowiem, że choroby układu naczyniowo-sercowego odpowiadają za 48 poc. zgonów w Polsce. Każdego dnia z powodu tych schorzeń umiera prawie 500 osób.
Zosia ma 4 lata, najchętniej lubi bawić się sama, nie lubi, gdy ktoś bawi się jej zabawkami lub siada na jej ulubionym żółtym taboreciku w przedszkolu. Zosia jest jedynaczką, nie ma rodzeństwa, ale czy to z góry oznacza, że w przyszłości będzie miała problemy w nawiązywaniu kontaktów z innymi ludźmi, będzie skupiona wyłącznie na sobie i swoich potrzebach? Takie przekonanie panuje w społeczeństwie od lat, jednak ile jest w tym prawdy?
Czy mamy w Polsce szanse na innowacyjną, efektywnie wykorzystującą i odzyskująca zasoby gospodarkę? Czy rozwój niskoemisyjnych, bezpiecznych dla ludzi i środowiska technologii jest w Polsce możliwy? Czy i jak możemy sprawić, aby warunki życia były w naszym kraju lepsze, a społeczeństwo zdrowsze? Co gospodarka i społeczeństwo naszego kraju zyska, a co straci na odchodzeniu od paliw węglowodorowych i rozwoju “zielonych” technologii?
4 lutego na Dworcu Centralnym w Warszawie odbędzie się happening pod hasłem "Apetyt na życie". Akcja organizowana jest przez Ruch Społeczny Polskie Amazonki. Podczas akcji z okazji Międzynarodowego Dnia Walki z Rakiem będzie też można wykonać podstawowe badania krwi w specjalnym autokarze. Zdaniem organizatorów same akcje informacyjne są dobre, ale niewystarczające. Zwracają uwagę, że morfologia jest odzwierciedlaniem kondycji organizmu. Przypominają, że wiele chorób, zwłaszcza w swoim początkowym stadium rozwoju, nie daje prawie żadnych niepokojących oznak, a proste badania krwi mogą sugerować istniejące problemy ze zdrowiem. Przypominamy, że 4 lutego obchodzimy Międzynarodowego Dnia Walki z Rakiem.