Kiedy dopadnie nas głód zwykle sięgamy po szybką przekąskę. Baton, czekolada, cukierek to tylko chwilowo zaspokoją nasze zapotrzebowanie na coś energetycznego. Warto sięgnąć po coś smaczniejszego i bogatszego w wartości odżywcze.

Najnowsze badania donoszą – popularny suplement diety, wapń, zmniejsza ryzyko gwałtownej śmierci. Jednak ucieszą się tylko kobiety, bo na mężczyzn tak wapń, niestety, nie działa.

Krwawienie dziąseł to, obok próchnicy, najczęściej występująca choroba jamy ustnej, która według szacunków stomatologów, może dotyczyć nawet co drugiej osoby. Niestety, wciąż tylko nielicznym znane są przyczyny i niebezpieczne dla zdrowia konsekwencje wynikające z zaniechania leczenia tej nieprzyjemnej dolegliwości.

Bóle pleców, głowy i ramion, dyskopatia, zespół cieśni kanału nadgarstka, kłopoty z krążeniem i żylaki – to wcale nie przypadkowa lista dolegliwości. Właśnie na tego rodzaju problemy zdrowotne narażasz się, jeśli dzień w dzień spędzasz wiele godzin za biurkiem. Sprawdź, co dokładnie ci grozi i jak możesz ustrzec się przed najpowszechniejszymi schorzeniami.

Nie bez powodu olej kokosowy zaliczany jest do tzw. superfoods, czyli żywności o zaskakująco wysokich właściwościach zdrowotnych. Wydaje się, że olej kokosowy zawsze świecił trumfy i był wychwalany przez dietetyków. Niestety, nie zawsze tak było.

O macierzyństwie marzyła już od najmłodszych lat. Dlatego, gdy usłyszała diagnozę stwardnienia rozsianego (SM) pomyślała, że jej szansa na bycie matką została przekreślona. Dziś jest szczęśliwą mamą Witusia. Poznaj historię Katarzyny, bohaterki kolejnego poruszającego filmu kampanii „Mój sposób na SM”. Historię, która obala kolejne mity na temat macierzyństwa u chorych na stwardnienie rozsiane.

Poranna kawa doczekała się silnej konkurencji. Coraz większą popularnością cieszą się zdrowe koktajle owocowo-warzywne i świeżo wyciskane soki. Jak szacują specjaliści, bary z sokami mogą doścignąć kawiarnie i zyskać równie dużo klientów.

Biorąc pod uwagę wysoką zawartość tłuszczu i kalorii, wiele osób wciąż obawia się jedzenia orzechów. Niepotrzebnie! To najzdrowsza przekąska, która wspomaga odchudzanie, a także chroni organizm przed wieloma chorobami.

Naukowcy zidentyfikowali nową grupę środków, która pozwala pokonać objawy depresji w ciągu 24 godzin, nie wywołując przy tym efektów ubocznych – podaje czasopismo „Neuropsychopharmacology”.

Niedostateczna ilość snu, nadwaga lub otyłość rodziców oraz narzucane przez nich ograniczenia żywieniowe to trzy najważniejsze czynniki ryzyka nadwagi i otyłości u przedszkolaków – uważają naukowcy z USA. Wyniki swojej analizy opublikowali w piśmie „Childhood obesity”.

Wielogodzinna praca przy komputerze, sztuczne światło, zanieczyszczone powietrze i dym papierosowy sprawiają, że nasze oczy stają się opuchnięte, zaczerwienione, szczypią i swędzą.

Nikogo nie trzeba zapewniać, że palenie jest szkodliwe dla naszego zdrowia. Jak się jednak okazuje, niezwykle niebezpieczne jest również palenie bierne.

W Hollywood wiele gwiazd chce oczyścić organizm i pozbyć się zbędnych kilogramów. Aby uzyskać pożądany efekt celebryci stosują tzw. lemon detox diet. Może warto pójść w ich ślady?

Naukowcy zapowiadają, że już niedługo ekstrakt z rabarbaru będzie skutecznym lekiem na raka. Zanim to nastąpi, warto włączyć go do swojej diety profilaktycznie.

Odbywając długie podróże wymagające przekroczenia stref czasowych, jesteśmy narażeni na tzw. Jet Lag. Nasz organizm przyzwyczajony jest do funkcjonowania w trybie dziennym i nocnym. To kiedy się budzimy i kiedy zasypiamy zależy od melatoniny – naturalnej substancji, produkowanej w gruczole zwanym szyszynką.