Poland Business Run to największy charytatywny bieg biznesowy, który od sześciu lat pomaga spełniać marzenia osób po amputacjach. To nie tylko wsparcie dla osób z niepełnosprawnością, ale również promocja aktywnego stylu życia i integracja społeczności lokalnej z biznesem.
Lato to czas wyjazdów, które nie zawsze służą kręgosłupowi. Już samo przygotowywanie podróży może go obciążyć, nie mówiąc o kilkugodzinnej trasie w bezruchu. Są sposoby, by uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości. Jednak gdy problem jest przewlekły, warto poszukać jego przyczyny za pomocą kwestionariusza dostępnego na stronie www.kiedybolaplecy.pl
Tak naprawdę niewiele trzeba, by poprawić swoje samopoczucie. Nawet niewielka aktywność fizyczna dostarcza organizmowi dawkę potrzebną do poprawienia humoru.
Zaskakujące odkrycie: dwutlenek węgla odpowiedzialny za bąbelki w napojach gazowanych ma pobudzać apetyt zwiększając produkcję greliny, hormonu głodu.
Obecność psa daje dziecku poczucie bezpieczeństwa: ich czworonożny przyjaciel łagodzi stres w bardziej zauważalny sposób niż wsparcie rodziców. Skąd ten pomysł?
Naukowcy ogłosili, że zbadanie poziomu dziesięciu lipidów we krwi, może pomóc ocenić ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. Z dotychczasowych testów wynika, że wzięcie pod lupę dziesięciu konkretnych molekuł daje 90-procentową pewność, czy w ciągu trzech lat od badania, organizm zostanie zaatakowany przez chorobę Alzheimera. Eksperci zalecają ostrożne podejście do tego odkrycia, aż wyniki zostaną zatwierdzone, przyznając jednocześnie, że to dokonanie może stać się „prawdziwym krokiem naprzód” w walce z tą chorobą.
Lato sprzyja wypoczynkowi i ucieczce od obowiązków. Urlop jest czasem, gdy odcinamy się od codzienności, zapominamy o pracy i stajemy się bardziej otwarci na nowe wrażenia oraz znajomości. momondo, globalna wyszukiwarka lotów, hoteli i wynajmu samochodów przeprowadziła badania, by sprawdzić jakie narodowości są najbardziej podatne na wakacyjny romans.
Próbowaliście już coasteringu? To łagodna aktywność fizyczna, która idealnie wpisze się w urlop nad morzem. Podstawowa zasada: marsz po piasku i w wodzie. Aby jak najwięcej zyskać na ćwiczeniach, należy poświęcić na nie godzinę.
Dobroczynnych dla zdrowia właściwości czosnku nie trzeba przypominać. Każdy o nich wie, ale wielu nie próbuje ze względu na jedyny niepożądany skutek uboczny: zapach. Winne problemowi są związki siarki, które zbyt długo się rozkładają pozostawiając nieświeży oddech. Jest jednak kilka sprawdzonych sposobów, aby obie z nim poradzić. Co najważniejsze – wszystkie są naturalne i prawdopodobnie już znajdują się w Twojej kuchni.
Czy gry wideo szkodzą? Jest wiele argumentów za i przeciw, lecz dotychczas brakowało rzetelnych badań. Uniwersytet Oksfordzki przeprowadził badania na grupie 5000 młodych ludzi, w przedziale wiekowym od 10 do 15 lat. W skład grupy wchodziło tyle samo chłopców, co dziewczynek. Badacze rozpoczęli od krótkiego wywiadu z dziećmi, w którym miały one odpowiedzieć na kilka pytań. Między innymi, ile czasu spędzają przy grach komputerowych (lub na innych platformach) oraz jak dogadują się z rówieśnikami. Pytano je też o zadowolenie z życia, empatię i rozkojarzenie.
Coraz częściej wykorzystywane w codziennej praktyce kardiologicznej, procedury hybrydowe łączą w sobie techniki zabiegowo - interwencyjne i procedury chirurgiczne. Zapotrzebowanie na nie będzie wzrastać - mówią eksperci z Sekcji Rytmu serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.
Mogłoby się wydawać, że mycie rąk to czynność tak powszednia, że nie jest w stanie niczym nas zaskoczyć. Co gwarantuje jej skuteczność? Ilość mydła, jego rodzaj – zwykłe czy antybakteryjne, temperatura wody…? Dla skutecznie umytych rąk najważniejszy jest …czas.
Ludzie od zawsze poszukują recepty na szczęście. Zdarza im się jednak zapomnieć, że może ono być na wyciagnięcie ręki. „Wystarczy tylko poszukać powodów do uśmiechu i zacząć obdarowywać nim nie tylko siebie” –zapewnia Katarzyna Samborska, trenerka personalna – „Co istotne, nie dokonamy tego, spędzając kolejne leniwe popołudnie na kanapie. Jak zatem odnaleźć radość w życiu, rezygnując z kolejnego odcinka serialu? To bardzo proste: pobiec razem ze mną w Poland Business Run i przekonać się, że szczęście liczy się w kilometrach!”.
Wielozadaniowiec jest często postrzegany jako pracownik idealny. Polacy, mistrzowie w multiaskingu, chcą robić coraz więcej w jak najkrótszym czasie. Najnowsze badania ostrzegają jednak: nieustanne przełączanie się miedzy zadaniami może powodować utratę wydajności nawet o 40%! Wielozadaniowość, kultywowana w polskich organizacjach może niwelować aż 28% czasu dnia pracy. Małgorzata Czernecka, psycholog i ekspert ds. efektywności rozprawia się z największym wrogiem efektywnej pracy: wielozadaniowością.
Lato w pełni – wielu z nas czekają jeszcze wakacyjne wycieczki lub dalekie podróże. Okulary przeciwsłoneczne stanowią nieodłączny element wyposażenia wakacyjnej walizki. Jeśli nie planujemy wyjazdu, to nawet wychodząc na ulicę w słoneczny dzień pamiętajmy o okularach przeciwsłonecznych. Obecnie okulary stały się modnym dodatkiem, elementem naszego stroju, uzupełnieniem codziennej stylizacji. Niestety często zapominamy o tym, że okulary przeciwsłoneczne to przede wszystkim ochrona dla naszych oczu.