Jakie produkty powinno jeść małe dziecko? Kajzerka czy bułka grahamka? Ryż oczyszczony czy pełnoziarnisty? Kaszka manna, jaglana, a może tapioka?

Dla większości Polaków wzorem ideału współczesnej kobiety jest bezsprzecznie znana dziennikarka i podróżniczka Martyna Wojciechowska. Takie wnioski płyną z badań przeprowadzonych w styczniu 2017r. przez IPSOS na zlecenie firmy Gedeon Richter, inspirowanych premierą kalendarza artystycznego „Oblicza kobiet”, w którym uznani polscy fotografowie portretują współczesną kobietę.

Jestem matką dwójki dzieci, w przybliżeniu dwa i cztery lata. Gdybym się mocno skoncentrowała, mogłabym podać daty, ba, nawet godziny porodu co do minuty, ale nie chciałabym stracić resztek mojej cennej energii. Będzie mi jeszcze potrzebna. Mieszkamy w Belgii, stąd moje główne zajęcie to bycie Matka Polką na Emigracji.

Zima i przedwiośnie, a zwłaszcza krótkie dni i niska temperatura powodować mogą przygnębienie, złe samopoczucie i brak energii. Warto pomóc sobie w poprawieniu nastroju poprzez aktywność fizyczną, odpowiednią dietę, czas na relaks i suplementację produktami, które zawierają ekstrakt z kwiatu szafranu, inozytol czy tryptofan.

Skuteczna dieta – więcej energii, by cieszyć się życiem.

W pierwszej kolejności należy przyjrzeć się swojej diecie i zastanowić, czy dostarczamy organizmowi produktów, które zawierają elementy cenne dla zdrowia. Różnorodność i zbilansowanie to klucz do dobrego samopoczucia oraz budowania odporności.  Istotna jest również regularność, czyli 4-5 posiłków dziennie o stałych porach (w odstępach czasowych ok. 3-4 h).

Prawidłowa relacja pomiędzy pacjentem a specjalistą jest istotna na każdym etapie leczenia. Buduje motywację chorego do rozpoczęcia leczenia, jego stosunek do schorzenia, czy postawionej diagnozy, szczególnie istotna staje się dla pacjentów chorych przewlekle, którzy potrzebują regularnych wizyt. Jej utrzymanie jest wyzwaniem dla obu stron, zarówno dla lekarza, który każdego dnia konsultuje wiele przypadków oraz dla chorych, którzy muszą zmierzyć się z barierami komunikacyjnymi.

Cyfrowa rewolucja dotarła również do służby zdrowia. Placówki medyczne w coraz większym stopniu korzystają z nowoczesnych rozwiązań, które usprawniają funkcjonowanie i kontakt z pacjentem.

Fundacja Wygrajmy Zdrowie wraz z Europejskim Centrum Zdrowia Otwock, Szpital im. Fryderyka Chopina, dzięki wsparciu TNT i kampanii społecznej „Wąstopad – Miej życie pod kontrolą. Badaj się.” rozpoczyna akcję bezpłatnych urologicznych badań diagnostycznych dla mężczyzn poświęconych profilaktyce prostaty i układu moczowo-płciowego.

Zgodnie z prognozami choroby nowotworowe już w roku 2025 mają się znaleźć w Polsce na miejscu pierwszym jako najpoważniejsza przyczyna zgonów. Szybciej niż zachorowalność na raka rośnie lęk przed nim. Warto wiedzieć o nim jak najwięcej, by postarać się go oswoić.

La Beaute Clinique

Toksyna botulinowa typu A to naturalnie występujące białko bakteryjne. Niewielkie dawki tej substancji wstrzykiwane są pod skórę, do mięśni poddawanych zabiegowi w celu zredukowania zmarszczek. Substancja ta blokuje impulsy nerwowe, umożliwiając rozluźnienie mięśni odpowiedzialnych za powstawanie zmarszczek. Inne funkcje nerwowe – takie jak wrażliwość skóry na dotyk – nie ulegają zmianie.

Dieta dedykowana seniorom powinna uwzględniać nie tylko podstawowe potrzeby, ale i te wynikające ze zmniejszonej odporności, zwiększonej podatności na schorzenia i inne dolegliwości takie jak spadek koncentracji, trudności ze skupieniem, problemy z pamięcią i złe samopoczucie.

Natura coraz bardziej potrzebuje naszej pomocy. Decyzję o wprowadzeniu proekologicznych zachowań do naszej codzienności powinna ułatwić nam świadomość realnych korzyści, które z tego wynikają i które wiążą się bezpośrednio z postanowieniami o zadbanie o swoje zdrowie, figurę czy oszczędności. Bycie „eko” się po prostu opłaca.

Z badań wynika, iż statystyczny Polak rzadko sprawdza datę ważności na produkcie, choć nadal jest to najczęściej sprawdzana informacja i zazwyczaj wynika to z niedostatecznej wiedzy konsumentów na temat tego, co oznaczają zapisy umieszczone na produkcie i jak można je przełożyć na wybór zdrowszej, a przez to lepszej dla siebie żywności. Od lutego Instytut Żywności i Żywienia rozpoczął kampanię edukacyjną pod hasłem: „Mniej cukru, soli, tłuszczu? Kupuję to!”, której celem jest przekonanie Polaków do porównywania etykiet, dokonywania korzystnych dla zdrowia wyborów, a co za tym idzie świadomego podejścia do swojego zdrowia i żywienia.

Etykieta jest podstawowym źródłem informacji pozwalającej ocenić produkt zarówno pod kątem jakości handlowej i wartości odżywczej. Dlatego tak ważne jest, by wiedzieć, co dokładnie można z niej wyczytać.

Zachęcanie dzieci do gestykulacji stymuluje rozwój kreatywności - przekonują brytyjscy psycholodzy na łamach pisma "Psychological Science".