O święty spokój i ciśnienie powinien dbać każdy.

Często wcale o nim nie myślimy, zapominając, że fizycznie jest to siła ogromnego wsparcia dla właściwego funkcjonowania organizmu i że to właśnie ono jest na początku pracy serca. Wielkimi krokami zbliża się Dzień Mamy - zastanówmy się czy nie warto przeszkolić ją z mierzenia ciśnienia właśnie, poświęcić czas i zadbać o zdrowie, którego codziennie im życzymy. Presja nie sprzyja nikomu.

Maj miesiącem mierzenia ciśnienia tętniczego krwi.

Jak prawidłowo to robić, jakie są najczęstsze błędy i jak ich unikać?

SM – i co z tego? Diagnoza stwardnienia rozsianego może być nowym początkiem

Kolejne wydarzenie, na które warto zwrócić uwagę to Ogólnopolska Konferencja dla osób ze stwardnieniem rozsianym i ich bliskich „SM – i co z tego?”

Wydarzenie to odbędzie się w weekend 18-19 maja w Europejskim Centrum Solidarności w Gdańsku, a jego pomysłodawczynią jest Monika Łada, założycielka i prezeska Fundacji StwardnienieRozsiane.info, która opowiada o swojej chorobie, działalności w fundacji oraz o zbliżającej się 5 już edycji konferencji.

O tym jak ważna jest bliskość z dzieckiem mówią już wszyscy.

Niewiele osób zdaje sobie jednak wciąż sprawę, że w czasach, tak zmiennych, jak obecnie karmienie piersią i przytulanie nabiera jeszcze dodatkowych cech terapeutycznych. Szczerze polecamy wydarzenie organizowane już po raz 9ty podkreślające znaczenie nie tylko dziecka, bo oczywiście jest warte wszystkiego, co najlepsze, ale również mamy, której spokój daje mleku płynąć :)

28 maja od godz. 10:00 w Warszawie odbędą się bezpłatne warsztaty „Dziecko jest tego warte” (Aula Szpitala im. Ks. Anny Mazowieckiej w Warszawie).

21 marca siła różnorodności

Światowy Dzień Zespołu Downa przypada w Pierwszy Dzień Wiosny i solidaryzuje wszystkich z osobami chorymi na Zespół Downa, nawiązując datą do obecności trzeciego chromosomu w 21 parze chromosomów.

Nazywany jest również dniem kolorowych skarpetek, czasami nie do pary, które symbolizują niedopasowanie społeczne i genotypowe, z kolei ich kolory tolerancję. Symboliczny ubiór pokazuje wielobarwność i solidarność i przekonuje, że ludzie choć różni, mozaikowi, złożeni, mają takie same prawo do radości, miłości i bliskości.

Pięknego dnia ♥

Czytaj i zmieniaj świat na lepsze.

Dzieciaki to faktyczne bystrzaki i warto pokazywać im świat, który na pierwszy rzut oka może wydawać się trudny i niezrozumiały dla nich. Zdecydowanie szybciej jak my kiedyś :), łapią co znaczy numer alarmowy, problem i pierwsza pomoc.

Mądre sposoby na pobranie krwi u dzieci

Praca z pacjentem to ciągły rozwój kompetencji, zwłaszcza z malutkim pacjentem. Warto stale wzbogacać swoją wiedzę i umiejętności, a efektywność mierzyć nie tylko brakiem łez, bądź ich ograniczeniem, ale również uśmiechem i wdzięcznością maluchów.

Cała prawda o cynamonie, czyli jak sobie poradzić z zimową wiosną :)

Cynamon jest jedną z najpopularniejszych przypraw, dodawaną do ciast, kawy czy gorącej czekolady. Jednak za tym, aby korzystać z niej częściej świadczy nie tylko jej wyjątkowy smak. Cynamon, w odpowiednich ilościach, wpływa doskonale na zdrowie uzupełniając poziom wapna, błonnika, żelaza oraz manganu. Oto inne powody, dla których warto dodawać go do deserów i przekąsek.

Wolniej, proszę.

Pośpiech nas gubi. Nie mamy czasu dla siebie. Nie mamy czasu dla bliskich. Mieliśmy zwolnić po pandemii. Skupić na rozwiązaniach, a nie generowaniu kolejnych problemów, a jest inaczej, jeszcze szybciej.

Kołysanka zamiast smartfona ♥

55% Polaków korzysta ze smartfona na 30 minut przed zaśnięciem, a w grupie wiekowej 25-34 lat odsetek ten wynosi blisko 77%, wynika z „Badania HONOR 90. Co Polacy wiedzą o ochronie oczu podczas korzystania ze smartfona?", zrealizowanego przez producenta nowych telefonów. To jak z paleniem papierosów – musisz palić, pal, ale z głową. We wszystkim trzeba zachować umiar i zdrowy rozsądek.

Łączymy pokolenia ♥ Komunikacja z osobami starszymi – słuchanie jest najważniejsze.

Podczas rozmowy z seniorami zdarza nam się napotykać bariery w komunikacji przez co taka konwersacja nie zawsze idzie po naszej myśli i nasza wypowiedź zostaje błędnie zinterpretowana lub też sami źle odbieramy to co nasz senior usiłował nam przekazać. Dlatego też warto przez chwilę zastanowić się co tak naprawdę jest najważniejsze dla seniorów i pomyśleć nad tym jakie błędy popełniamy podczas rozmowy.

Aktywuj umysł ♥

Z początkiem lipca w bydgoskiej dzielnicy Fordon otworzyliśmy nowe, innowacyjne miejsce na skalę ogólnopolską! „Aktywuj Umysł” powstał, aby zwrócić uwagę społeczeństwa na problem jakim są choroby otępienne mózgu, by uświadomić seniorom jak ważne jest utrzymywanie umysłu w dobrej kondycji, przy jednoczesnym otwarciu na innowacyjne technologie czyli na urządzenia wykorzystujące wirtualną rzeczywistość.

Dorośli z ADHD czy to częste zjawisko i czym się objawia? ♥

Mówiąc o ADHD czyli zespole nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem koncentracji uwagi, w głowie często maluje nam się obraz dosyć problematycznego dziecka. Nie zapominajmy jednak, że to dziecko kiedyś dorośnie, a ADHD pozostanie.

Jakie badania należy wykonywać po 45 roku życia?♥

Jak niesamowite to zjawisko czasu jest. Wczoraj miałam 20 lat a dzisiaj mam 45+ i nie wiem co się ze mną dzieje, może powinnam powinienem pójść do lekarza albo zrobić sobie badania, tylko jakie…

Dawne przysłowia w nowym rozumieniu ♥

Jak znaleźć igłę w stogu siana? Co nagle to po diable? Cudza praca nie wzbogaca? czyli o tym, jak stare przysłowia nabierają nowego znaczenia i jak być smart oraz pokonywać trudności w Internecie będąc seniorem.

Jakie książki polecane są na depresję u seniorów ?♥

Sposobów na spędzanie czasu wolnego seniora z depresją aby poprawić samopoczucie jest sporo. Oprócz takich czynności jak pielęgnacja seniora, pomoc w dbaniu o dom, wspólne spacery jest też czytanie książek. Pamiętajmy, że umilanie czasu seniorowi nie tylko polega na samym relaksie, chodzi też o ćwiczenia umysłu i oderwanie go od codzienności i myślenia o chorobie oraz ograniczeniach z nią związanych.