1. Odpowiedni ubiór
2. Urozmaicona dieta
3. Aktywność fizyczna
4. Sen i odpoczynek
5. Higiena

1. Odpowiedni ubiór

Dzieci i młodzież powinny ubierać się odpowiednio do pogody, tak by organizm nie przegrzewał się i nie pocił podczas wysokich temperatur na zewnątrz i wewnątrz pomieszczeń np. w domu, w szkole i innych. Nie należy również pozwolić na to, by organizm został wyziębiony podczas niskich temperatur i niekorzystnej aury. Należy zadbać o odpowiedni ubiór ze szczególnym zwróceniem uwagi na okrycie głowy, okrycie tułowia (okolice nerek), a także na ciepłe i nieprzemakalne obuwie.

Każdego dnia 13 kobiet w Polsce umiera z powodu raka piersi. O 13 kobiet za dużo - rak wcześnie wykryty może być całkowicie uleczalny. W ponad 80% przypadków niepokojące zmiany w piersi wyczuwają same kobiety i ich partnerzy podczas samobadania.

Raka można wyprzedzić. Trudniej jest go pokonać.

Przedstawiamy listę ośrodków realizujących badania profilaktyczne w kierunku raka piersi w całej Polsce.

Zbadaj się. Namów do badania kobietę, która jest dla Ciebie ważna.

Przyłącz się do akcji! Podaruj gerberę kobiecie, która jest dla Ciebie ważna i zachęć ją do samobadania i badań!
Raka można wyprzedzić. Trudniej jest go pokonać.

W imieniu Amazonek Young chciałybyśmy zadedykować wystawę "Niejedna z jedną" naszej koleżance Monice Podwysockiej, która w dniu 13 września przegrała walkę z chorobą. W ten sposób chciałybyśmy Jej podziękować za zaangażowanie i ogromny wkład w działania profilaktyczne. Monika przez ponad rok podróżowała wraz z wystawą po najdalszych zakątkach naszego kraju, reprezentując młode kobiety, które zwyciężyły walkę z rakiem. Dawała świadectwo i nadzieję tym, które zmagały się z chorobą, na szanse wyjścia z tej trudnej sytuacji.

Zbadaj się. Jesteś dla kogoś ważna. Dorota Kiałka

12.10.2010 godz. 16.00, Aula UMK
Spotkanie ze specjalistami w zakresie profilaktyki zdrowotnej raka piersi i szyjki macicy zakończone pokazem dokumentu Aliny Mrowińskiej „Magda, miłość i rak”.

Wernisaż wystawy fotografii najmłodszych w Polsce Amazonek „Niejedna z jedną”.

Przyjdź! Wysłuchaj! Porozmawiaj!

Na Twoje pytania dotyczące tego, jak dbać o kobiecość i zdrowie, odpowiedzą:
Danuta Longić, psycholog i psychoonkolog współpracujący z Centrum Onkologii-Instytutu im. Marii Skłodowskiej Curie w Warszawie, certyfikowany terapeuta Programu Simontona; lek. Maciej W. Socha, ginekolog-położnik, asystent w Katedrze i Klinice Położnictwa, Chorób Kobiecych i Ginekologii Onkologicznej Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu Collegium Medicum im. Ludwika Rydygiera w Bydgoszczy; Olga Pietkiewicz, Dietetyk Studia Life Natur.
Goście specjalni: Magdalena Prokopowicz, bohaterka filmu dokumentalnego „Magda, miłość i rak”, założycielka Fundacji Rak’n’Roll. Wygraj życie. Elżbieta Malcer, Stowarzyszenie Toruńskich Amazonek.

Niezwykle ciepła i pogodna, pełna dobrego humoru i służąca radą na każdą okazję – zwłaszcza w problemach sercowych. Krystyna Kofta o walce z rakiem piersi – zwycięskiej, dzięki ukochanym mężczyznom i wzajemnej miłości.

Karolina Bednarek: Jak Pani dowiedziała się o chorobie? Jaki było to okres w Pani
życiu? Czy coś zwiastowało, że tak się stanie?

Krystyna Kofta: Choroba była jak grom z jasnego nieba w bardzo dobrym jak mi się wydawało okresie. Dobrze mi szło, wydawałam książki, zaczęły się pertraktacje z zagraniem mojej sztuki we Frankfurcie. Zaczęłam nową powieść. Pisywałam regularnie felietony. W domu wszyscy byli zdrowi. Jednym słowem ok. Nie spodziewałam się choroby, nic mnie przecież nie bolało, a jakieś drobne dolegliwości, zawroty głowy, depresje, trzęsionki bagatelizowałam i spychałam na karb KLIMAKTERIUM. Oczywiście były jakieś znaki. Zegary nagle się zepsuły, we snach pojawiało się coś niepokojącego, ale jako racjonalna kobieta odrzucałam to.

"Mój biust - Nasza sprawa"
Kampania Fundacji Tak dla Zdrowia w ramach ogólnopolskiego miesiąca walki z rakiem pod honorowym patronatem Polskiej Unii Onkologii oraz Centrum Onkologii-Instytutu im. Marii Skłodowskiej Curie w Warszawie.

We wrześniu 2010 r. na pikniku z okazji zakończenia lata, w ramach Zdrowej Klasy odwiedziliśmy uczniów w Szkole Podstawowej nr 10 w Inowrocławiu.
Zapraszamy do zapoznania się z raportem.

Badanie wzroku przeprowadzono wśród 11 dzieci:

5 – 8-latków

5 – 7-latków

1 – 9-latek

Z powodu problemów technicznych, niezależnych od Organizatora Plebiscytu, w dniu 30 września 2010 r. nie mogliśmy odebrać wszystkich przesłanych przez Państwa zgłoszeń. Z tego powodu, w związku z dużym zainteresowaniem Plebiscytem, Organizator postanowił wybrać dodatkowych 12 dzieci, na które będzie można oddawać głosy do dnia 13 października 2010 r. Głosowanie na pierwszą 12tkę trwać będzie do 10 października. Laureatami Plebiscytu zostanie dziesięcioro Maluchów z największą liczbą głosów z pierwszej i drugiej 12tki łącznie (5 dzieci z pierwszej 12tki i 5 dzieci z drugiej 12tki). Laureatem nagrody głównej zostanie Aktywny Maluch, który otrzyma największą liczbę głosów z całej 10tki.

Wyniki Plebiscytu zostaną oficjalnie ogłoszone na stronie www.takdlazdrowia.pl w dniu 15 października 2010 r.

Liczymy na Państwa zrozumienie i życzymy udanej zabawy - to o nią przede wszystkim chodzi w Plebiscycie - zachęcenie dzieci do aktywnego stylu życia i dzielenie się dobrym przykładem.

Prezentujemy 24 uczestników II etapu Plebiscytu i zachęcamy do głosowania zgodnie z regulaminem :

Jakub Bruggemann	Jakub Bułaty
Jaś Chełstowski	Maciek Flinik
Kamila Jurczak	Natalia Malczewska
Olaf Małota	Tobiasz Muchowski
Emilia Paprocka	Mikołaj Pukas
Marcel Sprysak	Amelia Traichel
Szymon Bregier	Paweł Szymański
Patrycja Żal	Ania Mulka
Mikołaj Mulka	Zuzia Jedynowicz
Kacper Jedynowicz	Wiktoria Zarecka
Natalia Sadowska	Kamil Wilk
Mateusz Nowak	Natalia Krystkiewicz

I pozostałe Maluchy, których zdjęcia przesłane zostały na konkurs. Wszystkim gratulujemy super kondycji i dziękujemy za udział w Plebiscycie!!! A rodzicom za dobry przykład i troskę o zdrowy i aktywny styl życia dzieci.

Wiktor Bera	Hubert Bruggemann
Dawd Flinik	Wiktoria Gajos
Marta Górzna	Kajetan Kieltyka
Emilia Kowalska	Iza Lewandowska
Marcin Lewandowski	Malwina Mikołajczyk
Alan Pobłocki	Dawid Stawowy
Marceli Wasek	Emil Wojtysiak
Emanuel Żywicki	Dominika Sadowska
Jakub Pobłocki	Zosia Dudek
Medard Dahms	Jakub Krystkiewicz
Anna Ezeibe	Mariusz Godlewski
Hania Malczewska	Małgosia i Marta Wentoch-Rekowskie
Zuzanna Kustusz	Nikola Jabłonowska
Bartek Godlewski

Aktywny Maluch 2009 (poza konkursem):

Z pozdrowieniami od zwycięzcy I edycji Plebiscytu - Maćka Samoraja - i jego rodziców.

Aktywne Maluchy!

Rok szkolny już za pasem, rozpoczynamy więc II edycję Plebiscytu na Najbardziej Aktywnego Malucha Wakacji 2010!
Wierzymy, że wakacje spędziliście aktywnie, zdrowo i na sportowo!
Podzielcie się swoimi wyczynami uwiecznionymi na wakacyjnych fotografiach!
W tym roku do konkursu przyłączyło się aż 5 sponsorów! Jest zatem o co walczyć!

4 i 5 września 2010r. Fundacja Tak dla Zdrowia gościła na pierwszych w rejonie bydgoskim, targach branży dziecięcej – Expo Kids 2010r. w Leśnym Parku Kultury i Wypoczynku "Myślęcinek".

Honorowy Patronat nad imprezą, przyjęli: Minister Edukacji Narodowej, Pani Katarzyna Hall, Prezydent Miasta Bydgoszczy, Pan Konstanty Dombrowicz oraz Rzecznik Praw Dziecka, Pan Marek Michalak.

Takie targi w rejonie bydgoskim odbyły się po raz pierwszy. W jednym miejscu, na powierzchni kilku tysięcy metrów kwadratowych, można było sprawdzić, co producenci, dystrybutorzy i podmioty oferujące usługi przygotowali dla najmłodszych w wielu dziedzinach ich aktywności.

Miejsce: Ośrodek sportu „ MENTOR - SPORT”, ul. Szosa Chełmińska 177-181

Organizator: Anna Kulczyńska – wicemistrzyni Świata, mistrzyni Europy i wielokrotna mistrzyni Polski w Karate Tradycyjnym, prezes Toruńskiego Klubu Karate Tradycyjnego „KUMADE”, Inicjator Festiwalu, cyklicznej imprezy promującej sport.

Cel: Sport w Naszym Mieście – prezentacja toruńskich klubów sportowych czyli co można trenować zawodowo w Toruniu, w jakich Klubach Sportowych, z jakimi instruktorami Sportu?

Dla kogo: Dzieci, młodzież i dorośli Miasta Toruń oraz okolicznych Gmin.

Początek Festiwalu: godz. 15.00.

04-05 września 2010, godz. 10.00-17.00, Leśny Park Kultury i Wypoczynku "Myślęcinek"

50 bezpłatnych zaproszeń dla pierwszych 10 osób, które prześlą mail na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. z hasłem : EXPO Kids.

Do udziału w targach zapraszamy całe rodziny.
W programie m.in. bezpłatne badanie wzroku Fundacji Tak dla Zdrowia; bezpłatne, specjalistyczne konsultacje zdrowotne; możliwość wykonania mammografii i cytologii
a także zajęcia z tańca współczesnego dla najmłodszych w ramach Akademii Aktywnego Malucha, z instruktorem szkoły tańca Jagielski Dance Project.
Szczegóły na www.expokids.pl

11 sierpnia 2010r. na lotnisku w Kruszynie można było nie tylko podziwiać podniebne akrobacje spadochroniarzy, ale również bezpłatnie zbadać wzrok.

EURO BIG WAY CAMP 2010 to największa w tym roku w Europie impreza spadochronowa. Ponad 200 skoczków z całego świata przez 5 dni podejmowało próby utworzenia 3 podniebnych formacji: pierwszą tworzyło 100 najbardziej zaawansowanych skoczków, drugą ponad 60 średnio zaawansowanych spadochroniarzy, a zbudowania trzeciej formacji podjęło się 24 początkujących skoczków spadochronowych.

Drodzy Milusińscy!!!

W trosce o Wasze zdrowie oraz aktywność (nie tylko fizyczną), udostępniamy Wam kolorowankę TAK DLA ZDROWIA!!!

Wydrukujcie ją i pokolorujcie najpiękniejszymi barwami, jakie tylko znacie!
Niech TAK DLA ZDROWIA przyczyni się zarówno do profilaktyki zdrowia, jaki i Waszego rozwoju artystycznego!

Aby świat miał uśmiechniętą buzię dziecka! :)

Pobierz/drukuj