Jak wynika z badań specjalistów University of Alabama w USA przesunięcie wiosną wskazówek zegara o godzinę do przodu może zwiększać ryzyko zawału serca nawet o 10%. Jak się okazuje zmiana czasu może powodować zakłócenie naszego wewnętrznego zegara biologicznego, co szczególnie mocno odczuwamy wiosną. Największe ryzyko wystąpienia zawału serca istnieje w poniedziałek i wtorek tuż po zmianie czasu, bowiem nasz organizm dopiero przystosowuje się do wcześniejszego wstawania. To właśnie wtedy wystąpić mogą zaburzenia pracy serca . Aby łagodniej wejść w nowy czas specjaliści zalecają, żeby w sobotę i w niedzielę wstać pół godziny wcześniej niż zwykle, co pozwoli zminimalizować wystąpienie szoku dla organizmu w dniach późniejszych.