Jak czytamy na stronach PAP ograniczenie siedzenia do 3 godzin dziennie może wydłużyć średnią życia o 2 lata. Siedzący trybu życia może być równie szkodliwy co palenie czy otyłość. Dodatkowo ograniczenie czasu spędzanego na oglądaniu telewizji do 2 godzin dziennie może wydłużyć życie o 1,4 roku. Badanie przeprowadzone zostało na 167 tys. Amerykanów. Peter Katzmarzyk z Pennington Biomedical Research Center in Baton Rouge uważa, że kiedy siedzimy, mięśnie nóg w ogóle nie pracują, co powoduje problemy z poziomem cukru we krwi oraz cholesterolem.