Czekolada, gazowane napoje, szybkie przekąski to tylko niektóre z czynników, które osłabiają nasze zęby i powodują powstanie próchnicy. Skutecznym sposobem walki z tą przypadłością jest odpowiednia profilaktyka i prawidłowa pielęgnacja jamy ustnej. Najlepiej myć zęby po każdym posiłku. Jednak, gdy nie mamy takiej możliwości, to koniecznie dwa razy dziennie szczoteczką o miękkim włosiu, którą należy wymieniać średnio co 4 miesiące. Podczas szczotkowania nie należy zapominać o języku na którym również gromadzą się bakterie. Przydatne podczas codziennej pielęgnacji mogą być również nici dentystyczne i płyny do płukania jamy ustnej. I najważniejsze: regularnie odwiedzajmy stomatologa, który dokona przeglądu i oczyści zęby z kamienia.