Praca przy komputerze, kurz i dym papierosowy to tylko niektóre czynniki, które są niezwykle szkodliwe dla naszych oczu. Jest jednak kilka sposobów, które pozwolą nam utrzymać je w dobrej formie i kondycji.

1. Czytaj tylko przy dobrym oświetleniu i nigdy na leżąco!
2. Noś okulary słoneczne z filtrami UV.
3. Pracując przy komputerze zachowaj właściwą odległość od monitora i rób sobie krótkie przerwy.
4. Regularnie mrugaj oczami - unikniesz tym samym ich wysuszenia.
5. Nigdy nie dotykaj oczu brudnymi rękami.
6. Stosuj właściwą dietę. Jedz szpinak, brokuły (zawierają luteinę), ryby (kwasy omega-3), owoce i warzywa.