Niedobór witamin to jeden z głównych winowajców pogarszającego się samopoczucia. Może być spowodowany złą dietą, niezdrowym stylem życia, paleniem papierosów, czy nadużywaniem alkoholu.

Objawy niedoboru witamin i minerałów to przede wszystkim:

• skurcze mięśni, drganie powiek;
• zaburzenia rytmu serca;
• zaburzenia widzenia;
• problemy z utrzymaniem prawidłowej kondycji włosów;
• infekcje;
• pękające kąciki ust;
• osłabienie, zmęczenie, senność.