Zmęczone oczy - jak możemy im pomóc?
Wielogodzinna praca przy komputerze, sztuczne światło, zanieczyszczone powietrze i dym papierosowy sprawiają, że nasze oczy stają się opuchnięte, zaczerwienione, szczypią i swędzą.
Przedstawiamy sprawdzone sposoby na walkę z tymi uciążliwymi dolegliwościami.
- Zioła – Świetlik, nagietek i rumianek są niezastąpione. Łagodzą podrażnienia i działają przeciwbakteryjnie. Dwie saszetki ziołowej herbaty należy rozrobić w jednej trzeciej szklanki wody. Tak przygotowanym naparem należy przemywać oczy 3 razy dziennie.
- Ogórek – Redukuje obrzęki oraz nawilża i delikatnie wybiela skórę powiek. Plasterki ogórka przed położeniem na powieki warto włożyć na kilka minut do lodówki.
- Sen – Nic nie działa na nasz organizm tak dobrze, jak długi sen, który powinien trwać nieprzerwanie 7 godzin. Nasze oczy najlepiej odpoczywają w zaciemnionym pomieszczeniu.
- Dieta – najlepsze są produkty bogate w przeciwutleniacze, czyli wit. A, E, C i kwasy Omega-3, tj. nabiał, marchew, pomarańcze, dzika róża, ryby.