Zarówno praca siedząca, jak i stojąca niekorzystnie wpływają na nasze krążenie. Opuchnięcie i ból nóg to pierwsze symptomy niewydolności żylnej. Najpierw puchną nam nogi, potem pojawiają się pajączki, a w konsekwencji żylaki. Aby temu zapobiec musimy znaleźć przynajmniej godzinę dziennie na czynne uprawianie sportu. Może to być bieganie, pływanie, wizyta w siłowni, albo przynajmniej długi spacer. Lekarze zalecają również stosowanie preparatów, które w swoim składzie zawierają wyciąg z kasztanowca i ruty. Pomagają na świąd, ból i opuchliznę. Powinnyśmy zwrócić również szczególną uwagę na obuwie – starajmy się nosić buty na płaskim obcasie i stawiajmy na wygodę.