Obecne, zawrotne tempo życia, stres, pośpiech sprawiają, że nieustannie czujemy się przemęczeni, boli nas głowa lub kręgosłup. Jak zatem znaleźć chwilę dla siebie i dobrze ją wykorzystać, by na nowo zregenerować siły? Kobiety od wieków korzystają z dobroczynnych właściwości wanny, tworząc tym samym swoje małe, domowe SPA. Wystarczy, że do ciepłej wody wlejemy kilka kropli olejku lawendowego, która działa kojąco i wyciszająco. Lawenda poprawia również nastrój i łagodzi bóle głowy. Pamiętajmy jednak, by kąpiel nie trwała dłużej niż 20 minut w temperaturze maksymalnie 37 stopni. Specjaliści polecają również kąpiel z dodatkiem mleka, które zawiera kwas mlekowy, zmiękczający i złuszczający naskórek. Ponadto do wanny możemy również wsypać kilka łyżeczek maki ziemniaczanej, która łagodzi podrażnienia i uspokaja.