Tak dla Zdrowia logo

Aktualności

Pobiegniesz – pomożesz. W stolicy trwają zapisy do jubileuszowej edycji Poland Business Run

W Warszawie trwa rejestracja drużyn do największego charytatywnego biegu biznesowego w formie sztafety w Polsce. Każdy z biegaczy pokona trasę 4, 2 km zmieniając życie kolejnych potrzebujących.

Patryk Marat stracił lewą nogę na poziomie uda w wyniku poważnego wypadku na budowie, a dzięki inicjatywie Poland Business Run otrzymał szansę na powrót do normalnego życia: Pracuję jako koordynator prac na budowie. Trenuję kajakarstwo dla osób niepełnosprawnych i chodzę na kurs prawa jazdy. Bardzo się cieszę, że nie siedzę w domu, że mogę być aktywny, a to wszystko dzięki Warszawa Business Run – podsumowuje beneficjent.

Od początku istnienia projektu wspólny wysiłek biegaczy z firm w całej Polsce oraz akcja „Pomagam bardziej” przyniosły łącznie ponad 2 mln zł dla potrzebujących. Z roku na rok przybywa nam uczestników, biegną poważni prezesi, aktorzy, dziennikarze, przedstawiciele najróżniejszych zawodów, którym udział w sztafecie daje ogromną radość i satysfakcję z niesionej pomocy. Największą nagrodą dla nas, organizatorów biegu, jest to, że w poprzedniej edycji pobiegli nasi podopieczni – mówi Agnieszka Pleti, dyrektor Fundacji Jaśka Meli Poza Horyzonty opiekującej się osobami po amputacjach kończyn, dotychczas główny beneficjent projektu.

Jasiek Mela przekazuje pałeczkę kolejnym potrzebującym

Tegoroczna, jubileuszowa edycja pozwoli postawić na nogi jeszcze więcej osób – nie tylko w sensie dosłownym. Jak mówi Jasiek Mela: Z okazji piątych urodzin Poland Business Run chcemy przekazać pałeczkę innym organizacjom charytatywnym i podzielić się z nimi tym, co mamy najlepszego, czyli dobrą energią biegaczy. Uczestnicy biegu będą mieli jeszcze więcej motywacji, aby wystartować, ponieważ dochód z biegu będzie przekazany nie tylko podopiecznym Fundacji Poza Horyzonty, ale też innym, ciężko doświadczonym przez los.

W Poland Business Run mogą wziąć udział wszystkie osoby, które zgłoszą się przez formularz rejestracyjny na stronie wybranego miasta. Jako pierwsza z rejestracją ruszyła Warszawa. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego najlepiej zarejestrować się zaraz po uruchomieniu zapisów. Każdy z zawodników biegnących w stolicy będzie miał do pokonania 4,2 km, po których przekaże pałeczkę kolejnej osobie ze swojej firmowej drużyny.

W Warszawie ten charytatywny bieg biznesowy odbywa się od 2014 i co roku przyciąga nie tylko biegaczy, ale także kibiców – rodziny i przyjaciół uczestników. To wielkie święto, połączenie sportu z biznesem w szczytnym celu. Wierzymy, że w tej ważnej dla nas, jubileuszowej edycji biegacze dopiszą jeszcze liczniej, niż w poprzednich – mówi Maciej Stefaniak, menedżer projektu w Warszawie z firmy Accenture.

W tym roku trasa biegu przebiegać będzie wzdłuż ulic Służewca Biznesowego. Wybraliśmy to miejsce z uwagi na funkcjonującą w nim na co dzień wyjątkową społeczność pracowników, którzy poza pracą chętnie angażują się w projekty społeczne i chcą zmieniać otaczającą ich rzeczywistość – wyjaśnia Maciek Stefaniak. Poland Business Run to projekt organizowany przez firmy dla firm, aby stworzyć dla nich przestrzeń do realizacji jednego z największych ogólnopolskich projektów CSR. Cieszymy się, że razem możemy pomagać innym ludziom; to wzmacnia więzi między lokalnymi firmami i poczucie biznesowej wspólnoty, która robi coś dobrego dla innych. Nowoczesne centrum biznesowe Służewca stanowi dla tej współpracy idealny kontekst.

Tylko w zeszłorocznej edycji Poland Business Run ponad 13 tys. biegaczy z ponad tysiąca firm w sześciu miastach Polski zebrało ponad milion złotych pomagając w powrocie do normalnego życia 67 osobom po amputacjach kończyn - podopiecznym Fundacji Jaśka Meli Poza Horyzonty. W Warszawie, od 2014 roku, bieg pozwolił zmienić życie dziewięciorga ludzi.

Dzięki charytatywnej sztafecie podopieczni Fundacji Jaśka Meli otrzymali nowe, dostosowane do ich potrzeb protezy, a także pomoc w sfinansowaniu rehabilitacji i pomocy psychologicznej. Bieg zainicjowały w Krakowie w 2011 r. firma UBS oraz Radisson Blu Hotel Kraków. Jego pierwsza edycja odbyła się przy wsparciu firmy Luxoft, Urzędu Miasta Krakowa i Zarządu Infrastruktury Sportowej; w organizację kolejnych włączyły się inne firmy.

Ten wyjątkowy scenariusz współpracy biznesu i miasta sprawdził się także w innych miejscowościach - Poland Business Run na stałe wpisał się w kalendarz wydarzeń sportowych w pięciu miastach Polski, stanowiąc dla nich efektywne narzędzie dialogu na linii biznes-lokalna społeczność oraz promocji. Liczba miast biorących udział w ogólnopolskiej charytatywnej sztafecie nieustannie rośnie.

Rośnie też liczba firm i biegaczy angażujących się w pomoc beneficjentom. Inicjatywa ma na celu nie tylko wsparcie osób z niepełnosprawnością ale też promocję aktywnego stylu życia i integrację społeczności lokalnej z biznesem.

Poland Business Run w Warszawie odbywa się dzięki wsparciu finansowemu i zaangażowaniu organizacyjnemu firm: Accenture, Baker & McKenzie, CBRE, Credit Suisse, Galeria Mokotów, Goldman Sachs, Hays Poland, Immofinanz, Marriott Warsaw, Pepsico, RICS, The Park Warsaw, White Star Real Estate oraz Urzędu Miasta Warszawa.

Warszawa Business Run to charytatywny bieg biznesowy w formie sztafety 5 x 4,2km – drużyna składająca się z 5 zawodników, z których każdy przebiega 4,2 km. Bieg organizowany jest na rzecz podopiecznych Fundacji Jaśka Meli Poza Horyzonty oraz innych organizacji charytatywnych. Warszawa Business Run jest częścią Poland Business Run - ogólnopolskiej imprezy, która tego samego dnia, wystartuje jednocześnie w różnych miastach Polski. Więcej o projekcie oraz formularz rejestracyjny drużyn na stronie: www.warszawabusinessrun.pl

Z cyklu: „Odchudzanie? - co nie pyka - zdaniem psychodietetyka

Psychodietyk - osoba , która pracuje z klientem nad psychologicznymi barierami na drodze do osiągnięcia satysfakcjonującej wagi ciała i zdrowego stylu życia poprzez:

wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych

wzmocnienie motywacji

zmianę niesprzyjających przekonań i zachowań

wzmacnianie poczucia własnej wartości

regulację emocji , dzięki którym możliwa jest eliminacja nadmiernego jedzenia



Mechanizm oszczędnościowego genotypu czyli dlaczego diety są nieskuteczne?

Po utracie upragnionych kilogramów będących skutkiem stosowania diety przynajmniej 90% osób powróci do swojej normalnej wagi, a często nawet ją przekroczy. Dzieje się tak dlatego, że zastosowanie diety wyzwala w naszym organizmie niestrudzone, genetycznie uwarunkowane mechanizmy przystosowania się do głodu, które posiadamy w spadku od ewolucji.

Powrót do poprzedniej wagi po zakończeniu diety nie jest związany z brakiem siły woli jak większość z nas myśli, ale z mechanizmem fizjologicznym jaki ewolucja wbudowała w nasze organizmy , byśmy mogli przetrwać jako gatunek ludzki czasu chłodu i głodu. Nosi on nazwę mechanizm oszczędnościowego genotypu. Obrazowo mówiąc: jeśli mamy do czynienia z dwoma jednojajowymi bliźniakami a jeden z nich przeszedł dietę, to jeśli po jej zakończeniu zje tyle samo co brat bliźniak , który na diecie nie był, to ten pierwszy przytyje a ten drugi nie. Podczas chudnięcia organizm przestawia swój metabolizm tak, aby uzyskać z określonej ilości pokarmu więcej kalorii i w miarę możliwości zaczyna gromadzić zapasy. To trochę tak jakby zaczął myśleć: ,,skoro teraz brakuje jedzenia, to trzeba się przygotować na taką ewentualność w przyszłości i zgromadzić rezerwy…”

Każda osoba, która stosowała diety odchudzające, polegające na radykalnej zmianie składników żywieniowych a także ich racji, po powrocie do ,,normalnego odżywiania’ ’poczuje, że jego łaknienie jest większe a ta sama ilość pokarmu wywołuje większy wzrost otyłości. Te mechanizmy metaboliczne są tym wyraźniejsze, im częściej ktoś dietę stosował.

Co zatem zamiast diety odchudzającej?

Dobre, zdrowe nawyki żywieniowe pozwalają utrzymać nasz organizm w dobrej formie zarówno psychicznej jak i fizycznej. Raz wypracowany nawyk, ukształtowany w naszej psychice jako pożądany, pozostaje z nami do końca życia. Zatem kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych to długi proces ale niewątpliwie wpływa na lepszą kondycje całego organizmu-tak fizyczną jak i psychiczną.

Anna Proch psycholog, psychodietetyk

 

 
Podziel się na Facebooku

Reklama
Partnerzy
apteki_tdz.jpg
Wyszukaj artykuł