Bloggerzy dla zdrowia, czyli wszechstronne spojrzenie na różne sprawy, które pomaga utrzymać równowagę. Również emocjonalną.
Męskim okiem, czyli faceta po 40tce przemyślenia o różnicach w podejściu do seksu u kobiet i mężczyzn. Być może jestem na przegranej pozycji, ale zaryzykuję i spróbuję, pokazać różnice pomiędzy widzeniem seksu przez kobietę i przez mężczyznę.
Matka natura sprawiła, że wiążąc się z drugą osobą mamy podświadomie różne cele. Może Ci się to wydać głupim stereotypem, bo pragniesz miłości i stałego związku, a seks jest dla Ciebie miłym dodatkiem, któremu nie podporządkowujesz całego swojego działania, ale podświadomie dążysz do rozmnażania się, przedłużenia gatunku bez względu na płeć, bo tak zostałeś stworzony. To, co faktycznie nas od siebie odróżnia, to płeć. Mechanizm Twojego postępowania zależny jest w głównej mierze od tego, czy jesteś kobietą, czy mężczyzną.
Seks oczami kobiety
Nigdy nie byłem kobietą i zdecydowanie nie będę, bo nie ciągnie mnie do zmiany płci. Chciałbym jednak wykorzystać swoje życiowe obserwacje i doświadczenia i odbić problem postrzegania seksu w lustrze kobiecej natury. Moim męskim zdaniem.
Od zarania dziejów kobieta ma za zadanie urodzić i wychować dzieci, więc wiele jej cech genetycznych i uwarunkowań sprawia, że seks nieprzerwanie kojarzy jej się z miłością i uczuciem. Zdecydowanie mniej kobiet, jak mężczyzn, potrafi pójść do łóżka bez wyższych uczuć. Jeśli nawet są na tyle „wyzwolone”, by oddzielić seks od uczuć i traktować to jako ulżenie swoim pragnieniom i emocjom, nadal wiążą seks ze swoim umysłem i psychiką. Uwielbiają być podziwiane, adorowane i akceptowane. Mają wielkie oczekiwania, a jeśli nie zostaną spełnione w odpowiednim czasie, to przypadkowy kochanek może mieć naprawdę ciężko. Bardzo trudno jest wstrzelić się w psychikę kobiety, przypadkowo poznanej, która może być w jednej chwili na szczycie szczęścia, by za kilka minut wylądować w głębokim Rowie Mariańskim. Istny rollercoaster. Kobieta, kiedy utka sobie sieć własnych kompleksów, nie jest w stanie cieszyć się chwilą, gdyż czuje się nieatrakcyjna, zastanawiając się ile wad w jej wyglądzie zauważył już jej kochanek. Szczególnie na ciele - fałdka tłuszczu, nowa zmarszczka, zbyt opadające piersi. I czar pryska. Więc zrażone panie częściej skupiają się na poszukiwaniu stałego związku.
Seks oczami mężczyzny
Zacznę ponownie od stereotypu, ale ten jest prawdziwy Mężczyźni są wzrokowcami, dlatego też seks jest dla nich rodzajem uczty wizualnej. I nie chodzi tu o seksizm, czy wprowadzenie kobiet w kompleksy, ale bardziej uświadomienie paniom, iż jeżeli mężczyzna chce z Tobą uprawiać seks to oznacza, że jesteś dla niego bardzo atrakcyjna i że właśnie Twoje ciało chce podziwiać.
Mężczyznę pobudza już sam widok nagiego kobiecego ciała, choć dodatkowe „seksowne fatałaszki”, czy gadżety miłosne, czynią z Ciebie jeszcze większy obiekt pożądania i fantazji. Zwłaszcza widok piersi jest dla nas niezwykle stymulujący. Karmimy swój głód wzrokowca. I czerpiemy.
Równie ważna jest dla facetów adrenalina. Hormon ten sprawia, że kochamy sporty ekstremalne i współzawodnictwo. Dla mężczyzny seks jest ukoronowaniem jego starań, a najważniejsze jest doprowadzenie do niego. Właśnie dlatego mężczyzna jest w stanie uprawiać seks zupełnie bez emocji, gdyż może potraktować to jako quasi polowanie, zdobywanie. Bo chodzi o to, aby gonić króliczka, a nie go złapać. To gonitwa jest wpisana w charakter mężczyzny, myśliwego, który zastawia pułapki, tropi i chwyta zwierzynę. A gdy ją złapie i się przekona, że dobrze trafił, zaczyna się inny rodzaj zabawy. Bardziej wysublimowany, o większym nasileniu emocji, pomysłów, zabiegów i uczuć. Dla mężczyzny seks może być początkiem miłości. Może, ale nie musi. I to jest właśnie największa różnica.
Mężczyzna nie uznaje seksu, jako czynności wyjątkowo mentalnej i niezwykłej. Zazwyczaj kieruje nim popęd, a seks ma za zadanie jego zmniejszenie oraz osiągnięcie odczucia ulgi i spełnienia. Nie oznacza to, że nie kochamy się z Wami drogie panie z miłości. Seks z osobą, którą mężczyzna kocha jest piękny, ale wcale nie umniejsza on temu z osobą, do której nic nie czujemy. Choć z biegiem lat doceniam coraz bardziej miłość, zwłaszcza tą prawdziwą, bo może stanowić niesamowite źródło doznań i emocji. Tym bardziej, jeśli partnerzy mają do siebie wielkie zaufanie, to nawet spełnienie szalonych marzeń i fantazji staje się realne.
My faceci wyjątkowo źle znosimy abstynencje seksualną. Stajemy się nerwowi, nierzadko agresywni, nadpobudliwi. Uprawiając seks dajemy upust swoim emocjom oraz pragnieniom. Trudno mi powiedzieć jak jest u kobiet, które nie uprawiają seksu. Myślę, że one mogą dłużej od nas żyć bez spełnienia seksualnego, seks po prostu nie jest im potrzebny w takiej ilości jak nam, to cała prawda.
Panowie pamiętajcie o bardzo ważnej rzeczy. Kobiety potrzebują czułości. Kobieta wie kiedy facet ją kocha, ale potrzebuje to słyszeć. Płeć piękna w naprawieniu przez nas kranu, czy zarobieniu pieniędzy na dom nie widzi Twojej miłości, choć Ty ją w ten sposób okazujesz. Musisz czasami ją wyrazić w typowo emocjonalny sposób. Kup kwiaty, zabierz ją do kina, restauracji, pojedźcie gdzieś razem, spędźcie czas tylko we dwoje, a na pewno czeka Cię za to duża nagroda. Kobieta odwdzięczy się na pewno. Ważne, żeby to nie było z powodu rocznicy ślubu, dnia kobiet, czy jej urodzin, tylko bez okazji. Postaraj się Ty, a Twoja kobieta będzie szczęśliwa, na tym Ci przecież zależy prawda? Wtedy i ona również będzie się starać, by Tobie było dobrze. To psychika płci pięknej sprawia, że czuje się spełniona i piękna przeglądając się w oczach pożądania swojego partnera (nawet, gdy to mężczyzna na jedną noc). Widząc pożądanie i zachwyt w naszych oczach czuję się prawdziwą kobietą. Nasze oczy są jak lustro dla niej - im bardziej wyrażają zachwyt i pożądanie tym lepiej kobieta widzi siebie i akceptuje się nawet ze swoimi niedoskonałościami. Jeśli jest podziwiana i pożądana osiąga najwyższe spełnienie. I jeszcze dobór odpowiednich słów, nie zapominajcie panowie, że w takich chwilach słowa mają wielkie znaczenie dla kobiety. I niech nie będą to słowa z brazylijskich telenowel. Więcej wysiłku, kreatywności! Wystarczy krótkie zdanie, które będzie Wasze, szczere i oryginalne i nie, nie dam wam teraz przykładu, co mówić. Pomyślcie sami. Przyznam się, że czasem udaje się mi trafić w gust kobiety wypowiadając szczere słowa, po których rozpływa się ona w marzeniach i zachwycie i choć tego nie powie docenia mój romantyzm, bo jak wiadomo to faceci są większymi romantykami niż kobiety.
Ciało kobiety jest bardzo zależne od hormonów, dlatego czasem nie ma ona ochoty na seks. Kolejna znacząca różnica. Pożądanie i libido raz jest ogromne, a raz nie ma go wcale. Kwestia dni płodnych i nie płodnych, związana z podświadomą chęcią wydania na świat potomstwa - natura. Głównym aspektem, który na kobietę działa pobudzająco jest bycie w centrum zainteresowania mężczyzny, poczucie bycia piękną i kochaną. Zaufanie do mężczyzny to dla większości kobiet podstawa związku. I facet wcale nie musi być przystojny jak Geroge Clooney czy umięśniony jak Stallone. Musi być męski, opiekuńczy, z poczuciem humoru, zaradny, a jeśli do tego jest przystojny, to znaczy, że to ideał. Obawiam się, że żaden z Nas panowie nie okaże się idealny, choć być może niektórym z nas uda się zbliżyć się do ideału. Mam jednak wrażenie, że w drugą stronę również działa zasada króliczka - nigdy nie sięgniemy tej wysoko podniesionej poprzeczki w psychice i wyobraźni kobiety, bo dziwnie ciągle jest wyżej i wyżej. Życzę Wam i sobie abyśmy jednak ciągle grali w tą grę wzajemnej adoracji i próbowali być dla swoich kobiet najlepszymi facetami pod słońcem. Zadnie trudne, mozolne, wymagające siły i cierpliwości, ale jeśli to osiągniecie to nagroda będzie warta tego trudu. Przekonacie się sami.
Kończąc chciałbym powiedzieć, że postrzeganie seksu inaczej przez kobietę i inaczej przez mężczyznę nie umniejsza jego znaczeniu. Są mężczyźni i kobiety, którzy łączą seks wyłącznie z miłością, a są tacy dla których seks nie ma wyższych wartości mentalnych. Sztuką jest to, by poznać te różnice i chcieć zrozumieć płeć przeciwną. Wiedza ta jest wyjątkowo przydatna w utrzymaniu przy sobie partnera, unikaniu zdrad, czy sprawiania przyjemności drugiej osobie.
Drogie panie i szanowni panowie, uczcie się od siebie zachowań, dostrzegajcie różnice między sobą, one są i zawsze będą tak natura stworzyła człowieka i uważam, że dobrze zrobiła. Dążcie do tego, aby te różnice były czymś, co zbliży was do siebie, co pozwoli żyć w harmonii (jakby to nie brzmiało – różnice i harmonia), co da wam szczęście i pozwoli zaspakajać potrzeby własne i osoby, którą kochacie. Bo czym było by życie bez miłości? No i bez seksu? Powodzenia. P.
Z cyklu: „Odchudzanie? - co nie pyka - zdaniem psychodietetyka
Psychodietyk - osoba , która pracuje z klientem nad psychologicznymi barierami na drodze do osiągnięcia satysfakcjonującej wagi ciała i zdrowego stylu życia poprzez:
wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych
wzmocnienie motywacji
zmianę niesprzyjających przekonań i zachowań
wzmacnianie poczucia własnej wartości
regulację emocji , dzięki którym możliwa jest eliminacja nadmiernego jedzenia
Mechanizm oszczędnościowego genotypu czyli dlaczego diety są nieskuteczne?
Po utracie upragnionych kilogramów będących skutkiem stosowania diety przynajmniej 90% osób powróci do swojej normalnej wagi, a często nawet ją przekroczy. Dzieje się tak dlatego, że zastosowanie diety wyzwala w naszym organizmie niestrudzone, genetycznie uwarunkowane mechanizmy przystosowania się do głodu, które posiadamy w spadku od ewolucji.
Powrót do poprzedniej wagi po zakończeniu diety nie jest związany z brakiem siły woli jak większość z nas myśli, ale z mechanizmem fizjologicznym jaki ewolucja wbudowała w nasze organizmy , byśmy mogli przetrwać jako gatunek ludzki czasu chłodu i głodu. Nosi on nazwę mechanizm oszczędnościowego genotypu. Obrazowo mówiąc: jeśli mamy do czynienia z dwoma jednojajowymi bliźniakami a jeden z nich przeszedł dietę, to jeśli po jej zakończeniu zje tyle samo co brat bliźniak , który na diecie nie był, to ten pierwszy przytyje a ten drugi nie. Podczas chudnięcia organizm przestawia swój metabolizm tak, aby uzyskać z określonej ilości pokarmu więcej kalorii i w miarę możliwości zaczyna gromadzić zapasy. To trochę tak jakby zaczął myśleć: ,,skoro teraz brakuje jedzenia, to trzeba się przygotować na taką ewentualność w przyszłości i zgromadzić rezerwy…”
Każda osoba, która stosowała diety odchudzające, polegające na radykalnej zmianie składników żywieniowych a także ich racji, po powrocie do ,,normalnego odżywiania’ ’poczuje, że jego łaknienie jest większe a ta sama ilość pokarmu wywołuje większy wzrost otyłości. Te mechanizmy metaboliczne są tym wyraźniejsze, im częściej ktoś dietę stosował.
Co zatem zamiast diety odchudzającej?
Dobre, zdrowe nawyki żywieniowe pozwalają utrzymać nasz organizm w dobrej formie zarówno psychicznej jak i fizycznej. Raz wypracowany nawyk, ukształtowany w naszej psychice jako pożądany, pozostaje z nami do końca życia. Zatem kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych to długi proces ale niewątpliwie wpływa na lepszą kondycje całego organizmu-tak fizyczną jak i psychiczną.
Anna Proch psycholog, psychodietetyk