Latem nasze stopy są bardziej niż zwykle narażone na opuchliznę. Spowolnione przez upał krążenie to jednak niejedyna przyczyna pojawiania się uciążliwych i nieestetycznych obrzęków. Podpowiadamy, jakie czynniki sprzyjają puchnięciu stóp i jak skutecznie walczyć z tym problemem.

Opuchlizna – poznaj przyczyny

Obrzęki stóp to problem często występujący podczas upałów, ponieważ pod wpływem wysokiej temperatury krążenie spowalnia i limfa zbiera się w tkankach, powodując nie tylko obrzęki, ale również nieprzyjemne poczucie ciężkości stóp. Na opuchliznę często skarżą się również osoby mało aktywne, spędzające większość czasu w pozycji siedzącej, a także kobiety w ostatniej fazie cyklu miesiączkowego. Przyczyną puchnięcia stóp mogą również być schorzenia układów: krążenia i moczowego, dlatego jeżeli problem nawraca i pojawia się nie tylko podczas upalnego lata, trzeba udać się z nim do lekarza.

Jak sobie pomóc?

Jak radzić sobie z objawami uporczywych obrzęków samemu? Jednym ze sposobów na uniknięcie opuchlizny jest zmniejszenie ilości soli w spożywanych przez nas potrawach. Jeżeli większą część dnia musimy spędzić w pozycji siedzącej, postarajmy się unieść nasze nogi i oprzeć je, np. na stołku. Pamiętajmy też o aktywności fizycznej – ulgę przyniesie nam pływanie. W dniu wystąpienia obrzęku zrezygnujmy natomiast z marszów i biegania.

Jakich kosmetyków używać?

Dolegliwości związane z puchnięciem stóp można zwalczyć stosując specjalne preparaty. Zapomnijmy o gorącej kąpieli! Do miski nalejmy letniej wody i rozpuśćmy w niej produkt, który pobudzi ukrwienie naskórka i ożywi nasze stopy (np. Gehwol Sól ziołowa z lawendą do kąpieli stóp lub Gehwol Sól chłodząco-odświeżająca). Na koniec zastosujmy krem chłodzący, na przykład Gehwol Balsam odświeżający i chłodzący do stóp. Dzięki zawartości naturalnej mięty pieprzowej oraz mentolu, preparat ten podziała na stopy odświeżająco, a przy tym nawilży je i ochroni przed grzybicą.