Niektóre zapachy, jak wykazały badania, mogą być skuteczne w walce z nadwagą. Mowa tu konkretnie o zapachu mięty.

Jak się okazuje, mięta kontroluje apetyt, zmniejszając nasze zapotrzebowanie na kalorie. Według badań, nawet w zwykłej diecie, codziennie aromaterapia pomaga w procesie odchudzania i może doprowadzić do utraty nawet dwóch tysięcy kalorii dziennie.

Należy jednak pamiętać, że najlepsze wyniki w zwalczaniu nadwagi, można osiągnąć tylko wtedy, gdy będziemy pamiętali o odpowiedniej diecie i wystarczającej aktywności fizycznej. Inne metody powinny być stosowane jedynie jako dodatek.

Wracając do badania, naukowcy porównali wyniki odchudzania kobiet w dwóch różnych grupach. Ochotniczki karmiono tym samym, ale jedna grupa codziennie miała wdychać zapach mięty. Jak się okazało, praktyka ta znacząco poprawia wyniki ich odchudzania.