Z najnowszych badań, przeprowadzonych w ramach projektu PONS, wynika, że Polacy nie są zwolennikami aktywnego trybu życia, a wolny czas spędzają w większości na oglądaniu telewizji. Ponad połowa badanych przyznała, że nie uprawia żadnego sportu w wolnym czasie. Jak się okazuje bardziej aktywni są mieszkańcy większych miast i osoby z wyższym wykształceniem, niż osoby mieszkające na wsi, lub posiadające niższe wykształcenie. Najczęściej wymieniane aktywności fizyczne Polaków to:  aerobik, bieganie i jazda na rowerze. Największą przeszkodą w aktywnym spędzaniu czasu wolnego jest wielogodzinne oglądanie telewizji. Przed odbiornikiem spędzamy ponad 20 godzin tygodniowo.