Rzecznik Praw Dziecka Marek Michalik skierował do ministra zdrowia list w którym podkreślił konieczność wprowadzenia uregulowań prawnych, które umożliwiłyby egzekwowanie norm żywieniowych. Regulacje opracowane przez Instytut Żywności i Żywienia dotyczą posiłków w żłobkach, przedszkolach i szkołach. Na stronie Rzecznika czytamy, że zdrowe i racjonalne żywienie jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka i determinuje jego właściwy rozwój. Upowszechnianie wiedzy na temat wartości odżywczej produktów spożywczych i potraw, zasad prawidłowego żywienia, jak również inne działania podejmowane w ramach edukacji zdrowotnej są wartościowe i pożądane. Więcej informacji znaleźć można na stronie www.brpd.gov.pl

Okazuje się, że okres jesienny sprzyja zabiegom chirurgii naczyniowej, zwłaszcza jeśli problem dotyczy żylaków kończyn dolnych, z którymi w tej chwili boryka się aż 20% populacji i z roku na rok ten procent wzrasta.

Jesienią, kiedy temperatura zewnętrzna obniża się, zabiegi z zakresu leczenia układu żylnego  dają lepszy efekt z uwagi na zmniejszenie przepływu krwi w warstwie skóry i tkanki podskórnej, co ułatwia uzyskanie korzystnego wyniku zabiegów. Znacznie łatwiej jest również zastosować się pacjentom do zalecenia noszenia specjalistycznych wyrobów uciskowych, co jest często nieodłącznym elementem terapii.

Żylaki kończyn dolnych to poszerzone, poskręcane i zmienione chorobowo odcinki żył powierzchownych, wyczuwalne i widoczne przez skórę. Są poważnym problemem znacząco pogarszającym komfort życia, a nieleczone zwykle stopniowo powiększają się i mogą prowadzić do rozwoju powikłań, takich jak trwałe obrzęki, zmiany w strukturze skóry i tkanki podskórnej, a nawet niegojące się miesiącami owrzodzenia.

Nieustannie słyszymy, że powinniśmy wykonywać badania profilaktyczna. Jednak niewiele osób wie, że nie tylko dorosłych obowiązują takie zalecenia. Również dzieci powinny regularnie odwiedzać lekarza, bo nie od dziś wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć.

• Pediatra – warto odwiedzać tego lekarza przy okazji badań bilansowych w wieku dwóch, czterech i sześciu lat.
• Ortopeda – pierwsza wizyta powinna odbyć się w pierwszym miesiącu życia dziecka, a kolejna nie później jak kilka miesięcy po tym jak zacznie chodzić. Następne konsultacje u tego specjalisty powinny odbyć się przed pójściem do pierwszej klasy, a kolejne przynajmniej raz w roku.
• Okulista – wcześniak musi odwiedzać okulistę w 4., 8. i 12. tygodniu życia, ponieważ dzieci urodzone przed 36. tygodniem ciąży są narażone na retinopatię wcześniaczą. Rutynową kontrolę okulistyczną maluch przejdzie, kiedy skończy rok i powinny być powtarzane co 12 miesięcy.
• Dentysta – dentystę należy odwiedzić, kiedy maluch ma już kilka zębów, aby sprawdzić, czy prawidłowo ząbkuje. U 3 i 4-latka należy sprawdzać zgryz, co pozwoli na szybkie skierowanie go do ortodonty.
• Ponadto raz na dwa lata należy zrobić dziecku podstawowe badanie krwi i moczu.

Minęło dopiero sześć miesięcy funkcjonowania Banku Mleka Kobiecego w Warszawie, a skorzystało z niego już ponad 139 wcześniaków. Przez pół roku udało się uzyskać 130 litrów mleka. Jak podała kierownik oddziału neonatologii Szpitala im. prof. Orłowskiego pokarm z banku jest zazwyczaj potrzebny wcześniakowi przez kilka dni, do czasu aż jego biologiczna mama upora się z problemami laktacyjnymi i sama zacznie karmić piersią. Obecnie w Europie funkcjonuje ok. 160 banków mleka kobiecego. W Polsce powstały już dwa banki: w Warszawie i w Rudzie Śląskiej. Od stycznia będzie funkcjonować również taka placówka w Toruniu.

„Na jednym wózku” to najnowsza kampania społeczna organizowana przez Fundację Promyk Słońca. Jej celem jest pokazanie życia rodzin, w których wychowują się dzieci z niepełnosprawnością, problemów z jakimi się zmagają i jak wygląda ich codzienność. Ponadto Fundacja zachęca członków rodzin dzieci niepełnosprawnych do udziału w konkursie blogów. Zgłoszenia są przyjmowane do 30 listopada 2012 a blog można zgłosić wypełniając formularz na stronie internetowej organizatora kampanii www.promykslonca.pl. Patronat honorowy nad akcją objęła Anna Komorowska.

Rok 2012 jest rekordowo niski pod względem wartości sprzedaży leków na cukrzycę. Polacy kupią ich o 16% mniej niż w ubiegłym roku. Z czego wynika spadek zainteresowania tą kategorią leków w bieżącym roku?

Wartość sprzedaży produktów na cukrzycę wyniosła w 2011 roku 1,3 mld zł – Polacy kupili ponad 45 m opakowań. To znaczy, że co 20 złotówka pozostawiona w aptece została wydana na takie leki. Specjaliści z Ogólnopolskiego Systemu Ochrony Zdrowia szacują, że w tym roku sprzedaż spadnie o 220 mln zł. Jest to jednak chwilowy trend związany ze zmianami na liście leków refundowanych.

1. Codziennie przynajmniej 30 minut poświęcaj na aktywność fizyczną: bieganie, skakanie, pływanie, kulanie się po trawie czy cokolwiek przyjdzie Ci do głowy!
2. Pamiętaj również o zdrowym odżywianiu się oraz, by przynajmniej raz dziennie jeść owoc. Przed każdym posiłkiem oraz po powrocie z podwórka dokładnie myj ręce.
3. Ograniczaj czas spędzany przed telewizorem i komputerem. Zawsze lepiej nawet tylko pospacerować, niż godzinami patrzeć się w ekran.
4. Razem z przyjaciółmi wymyślajcie nowe zabawy. Może to być niespotykana dotąd gra w gumę z nowymi zasadami lub nietypowe skakanie przez skakankę. Podczas zabawy możecie również dzielić się na drużyny i dzięki zabawie rozwijać umiejętność motywacji oraz rywalizacji.
5. Czytaj książki. Nie muszą to być grube epopeje, wystarczy, że będziesz czytać kilka stron ulubionej książki dziennie.

Codziennie przysyłacie zdjęcia do Plebiscytu na Najbardziej Aktywnego Malucha Wakacji 2012 roku!
Zaskakujecie nas swoją energią, pomysłowością i chęcią aktywnego wypoczynku. Jeśli znacie kogoś, kto
nie do końca jest przekonany do uprawiania sportu, możecie zachęcić go tym oto wierszykiem, w którym gracie główne role!

Sport to zdrowie, każdy wie, Antek, Dawid, Filip też!
Iza tańczyć nie przestaje, Krzysiu kocha hulajnogę,
Kuba ciągle w nogę daje, Kacper dzielnie spaceruje!

Hubert zaś na koniu jeździ i nie straszne jest mu morze.
Tosia dzielnym jest piechurem, Lenka biega bez wytchnienia.
Jurek wciąż za piłką gania, Kuba daje nury w wodzie!

Lidka dzielnie namiot splata, choć dopiero ma trzy lata,
Tadzio szybko pedałuje, Kuba jeździ "bez trzymanki"!
Jadzia żywioł ma swój w wodzie, Stasiu lepi babki z piasku.

Każdy kucharz już to wie, że zuch Daniel pięknie je!
Kasia taniec ma we krwi, Bartek dzielnie mknie po linach.
Bo to taka jest drużyna, co o ruchu nie zapomina!

Jeszcze tylko tu brakuje, pośród całej tej gromady
Dominika, Gosi, Kuby, co aktywni są bez miary!
Wiktor pędzi też na końcu, by dogonić siostrę, brata,
i wie również, że bez końca, można biegać, skakać, latać!

Bezpłatne konsultacje dietetyczne, profilaktyczne pomiary ciała oraz prelekcje w szkołach to tylko niektóre działania zaplanowane w ramach kampanii „Uwaga Nadwaga”, organizowanej przez Centra Dietetyczne Naturhouse. Ogólnopolska akcja potrwa do końca listopada.

Liczba osób z nadwagą i otyłością systematycznie wzrasta, a Polska znajduje się pod tym względem w czołówce państw na świecie. - Otyłość to nie tylko defekt kosmetyczny. U osób z nadmiernymi kilogramami obserwujemy obniżoną samoocenę, liczne kompleksy, zwiększa się również prawdopodobieństwo wystąpienia chorób układu krążenia, cukrzycy, problemów z układem oddechowym, nowotworów czy zwyrodnień kręgosłupa – mówi Zofia Urbańczyk, dietetyk z Naturhouse, koordynator akcji „Uwaga Nadwaga”. Za najczęstsze przyczyny nadwagi uznaje się zbyt małą aktywność fizyczną oraz niewłaściwe nawyki żywieniowe, przekazywane w rodzinach z pokolenia na pokolenie.

Zmieniamy nawyki żywieniowe

Akcja „Uwaga Nadwaga” ma za zadanie zwiększenie świadomości społeczeństwa w kwestii prawidłowych nawyków żywieniowych. – Chcemy zachęcić Polaków do zadbania o zdrowie własne oraz najbliższych i podjęcia walki z kilogramami, ale w sposób, który zaowocuje zmianą dotychczasowych nawyków żywieniowych – mówi Zofia Urbańczyk z Naturhouse. W tym celu przeprowadzony zostanie szereg działań edukacyjnych oraz profilaktycznych. Zaplanowano m.in. spotkania informacyjne z rodzicami, pracownikami firm i instytucji oraz pogadanki dla uczniów z udziałem dietetyka w szkołach. Podczas prelekcji specjalista ds. żywienia opowie o konsekwencjach wynikających z nieprawidłowej diety oraz wskaże, jak komponować pełnowartościowy jadłospis.

Bezpłatne konsultacje dietetyczne

W ramach kampanii we wszystkich Centrach Dietetycznych Naturhouse (ponad 100 punktów w całej Polsce) można skorzystać z bezpłatnych konsultacji połączonych z pomiarami ciała oraz badaniami zawartości tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w organizmie. Każdy kto odwiedzi Centrum Naturhouse otrzyma także poradnik zawierający wskazówki żywieniowe. - Na wizytę u dietetyka mogą się również zapisywać osoby, które chciałyby w zdrowy sposób przybrać na wadze lub poddać ocenie eksperta dotychczasowe nawyki żywieniowe. Zapraszamy całe rodziny do naszych Punktów, porada jest bezpłatna, a może okazać się niezwykle pomocna i motywująca do pozytywnych zmian – przekonuje Zofia Urbańczyk z Naturhouse.

Program „Uwaga Nadwaga” został objęty patronatem Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny. Akcja potrwa do końca listopada 2012. Więcej informacji można uzyskać na stronie akcji: www.uwaganadwaga.com

W opinii środowiska biznesu istnieje zauważalny rozdźwięk pomiędzy otoczeniem, w jakim funkcjonują szkoły, w szczególności szkoły uczące zawodu a otoczeniem, w jakim funkcjonuje biznes. Szkoły nie do końca są otwarte na zmiany i wyzwania, jakie stawia obecny rynek pracy. Przedsiębiorcy uważają, że do pracy przychodzą uczniowie, którzy nie posiadają wymaganych na rynku pracy umiejętności i wiedzy. Nauka przedsiębiorczości w szkole również nie zawsze spełnia oczekiwania uczniów, koncentrując się na aspektach teoretycznych, co w zderzeniu z rzeczywistością rynku budzi rozczarowanie. Uczniowie, zwłaszcza ci, którzy mają predyspozycje do bycia przedsiębiorcą, oczekują wsparcia ze strony praktyków, dla których biznes, warunki i zasady poruszania się na rynku, konkurencja, nie stanowią tajemnic. Przedsiębiorcy pozytywnie oceniają pomysły związane z nawiązaniem dialogu pomiędzy nimi a szkołą, ale komunikacja musi przynosić korzyści obu stronom.

Temu służy projekt „Świadoma przedsiębiorczość”, w ramach którego uczniowie mogą zdobyć wiedzę i czerpać z praktyki świata biznesu, aby świadomie dokonać wyboru swojej przyszłej drogi zawodowej jako przedsiębiorca lub pracownik. Nauczyciele mają możliwość rozwijania swojego warsztatu pracy, podnoszenia kompetencji, które w ciekawy sposób będą kreować postawy przedsiębiorcze wśród uczniów, otwierać przed nimi ścieżki kariery w sposób odpowiadający na potrzeby rynku. Projekt otwiera możliwości dla ludzi świata biznesu, którzy chcą dzielić się swoją wiedzą i praktycznym doświadczeniem, jak być dobrym przedsiębiorcą, jak spełniać oczekiwania pracodawcy, jako świadomy pracownik.

Projekt „Świadoma Przedsiębiorczość” realizowany jest na terenie dwóch województw: kujawsko-pomorskiego i wielkopolskiego. Partnerstwo tworzą instytucje otoczenia biznesu i jednostki samorządu terytorialnego.

Rola psychiki w walce z ciężką chorobą jest bardzo duża. Często może pomóc przezwyciężyć strach, zmobilizować, a wreszcie pomóc wygrać walkę. Trzeba tylko pozytywnie myśleć. Program „Jestem przy Tobie” stara się nieść pomoc kobietom, które zmagają się z nowotworami narządów rodnych. O tym jak to zrobić i czy pozytywnego myślenia można się nauczyć rozmawiamy z psycholog Iwoną Majewską – Opiełką, prekursorką ruchu rozwoju potencjału człowieka w Polsce.

Jestem przy Tobie: Jaka jest rola psychiki w walce z chorobą?

Iwona Majewska-Opiełka: Człowiekiem zawiaduje mózg. To on jest kierownikiem wszystkich procesów, zarówno fizjologicznych jak i psychologicznych. Myśl także ma wymiar chemiczny: jest ona często powodem zmiany ciśnienia, ale także uwalniania się konkretnych substancji. Wiadomo choćby, że pozytywne myślenie, pogodne i pełne wartościowych celów życie powoduje wzrost poziomu endorfin. Te zaś działają uodparniająco oraz uśmierzają ból.

Początek jesieni to dobry czas na walkę z uciążliwym cellulitem. Podczas letniego wypoczynku nasze ciało narażone było na działanie wysokiej temperatury, co mogło przyczynić się do odwodnienia naskórka i pojawienia się nierówności na skórze.

Charakterystyczne pofałdowania na udach, biodrach oraz pośladkach, to wynik nieprawidłowego rozmieszczenia w tkance podskórnej tłuszczu, wody oraz produktów przemiany materii. Cellulit jest nie tylko defektem kosmetycznym. W zaawansowanym stadium może doprowadzić do ucisku naczyń krwionośnych i obrzęku tkanek. Przyczyn tzw. pomarańczowej skórki jest wiele – niewłaściwe odżywianie, mało aktywny tryb życia, a także zmiany hormonalne.

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, co roku na świecie na grypę choruje od około 330 do 1 575 mln ludzi. Jesień jest szczególnym okresem w roku, w którym występują warunki sprzyjające rozwojowi tej choroby, dlatego warto już teraz zdecydować czy będziemy stosować szczepionki.

Grypa charakteryzuje się bólami głowy i gardła, gorączką, bólami mięśni i stawów, osłabieniem organizmu, przewlekłym, suchym i męczącym kaszlem, dlatego często mylona jest ze zwykłym przeziębieniem. Tymczasem nieleczona choroba może przyczyniać się do powstania wielu powikłań, zwłaszcza u dzieci i niemowląt. Dobrym sposobem na zabezpieczenie się przed niechcianym wirusem jest szczepienie, po którym nasz system odpornościowy zaczyna wytwarzać własną ochronę przed grypą.

Przeciwciała chroniące przed chorobą powstają już siedem dni po szczepieniu i utrzymują się niemal dwanaście miesięcy. Nawet jeśli zaszczepimy się w momencie, kiedy już rośnie liczba zachorowań, mamy dużą szansę uniknięcia grypy. Wbrew pojawiającym się opiniom, żaden ze składników szczepionki nie może wywołać choroby - mówi lek. med. Krzysztof Kozbur z Centrum Medycyny Praktycznej w Krakowie.

Odchudzanie we dwoje bardziej mobilizuje do osiągnięcia wymarzonego celu. Podczas walki z kilogramami łatwiej jest razem przygotowywać te same posiłki i wspólnie dbać o lepszą sylwetkę. Jeśli zamierzasz zrzucić kilka zbędnych kilogramów zaangażuj w to swojego partnera, bo wspólne odchudzanie to wspólna przyjemność!

Zacznę jutro, w poniedziałek, od pierwszego… Mija pół roku, a nasza waga nadal stoi w miejscu, lub co gorsza ciągle się zwiększa. Dlaczego tak bywa? Dlaczego jest nam tak trudno osiągnąć zamierzony cel? Powodem jest zbyt mała motywacja, która jest najgorszym wrogiem każdej odchudzającej się osoby. Istnieje jednak sposób, aby ją zwiększyć:

„Wystarczy odchudzać się z drugą, bliską nam osobą. Wspólne przeżywanie zgubienia kilku kilogramów czy porażki łatwiej pomaga przejść przez drogę zwaną dietą. Poza tym często  bywa tak, że kiedy spada zapał jednej osoby, druga jest jeszcze w pełni sił. I tak odchudzające się pary wzajemnie się  motywują, wspierają i pozytywnie nakręcają”- mówi ekspert z portalu PoProstuZdrowo.pl

Nadszedł już czas powrotu do szkoły, ale wierzymy, że wakacje spędziliście aktywnie, zdrowo i na sportowo! Rozpoczynamy więc IV edycję Plebiscytu na Najbardziej Aktywnego Malucha Wakacji 2012!

Czas trwania konkursu:

• I etap 01.09.2012-30.09.2012r. - termin nadsyłania zdjęć konkursowych
• II etap 01.10.2012r. - ogłoszenie Zwycięzcy Plebiscytu

Zdjęcia przesyłajcie na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Zdjęć Aktywnych Maluchów szukaj również w galerii na Facebooku!