Chyba idzie jesień - oby nie była taka przygnębiająca jak dziś: za oknami ponuro, dżdżyście i  co chwila kropi deszcz. Gdzie się podziała polska złota jesień? Dziś poniedziałek, pierwszy dzień kolejnego tygodnia pracy, a ja jeszcze myślami na urlopie, z którego wróciłam w sobotę. Byłam w Grecji, której nie omieszkałam odwiedzić lokalnych aptek. Nie wiem czy to tylko ja mam tak, że jak jestem w nieznanym zakątku to szukam po szyldach aptek, czy to może choroba zawodowa wszystkich farmaceutów? Greckie apteki nie zaskoczyły mnie tak jak kilka lat jedna z tureckich aptek, gdzie w witrynie okiennej stały na półkach równiutko poustawiane słynne niebieskie tabletki dla panów. W Grecji zauważyłam, że mój fach jest zdominowany głównie przez mężczyzn. Apteki też są nieco inne. Typowo „osiedlowa” apteka to istny galimatias - towar poukładany bez ładu i składu na półkach. Leki na receptę do wzięcia od ręki, farmaceuci bez białych fartuchów. Odniosłam wrażenie ogólnego bałaganu i chaosu. Trochę inaczej wyglądają apteki sieciowe czy typowo nastawione na sprzedaż dermo kosmetyków – towar równiutko ustawiony na półkach, odpowiednia kategoryzacja produktów - prawie jak u nas.

Marsz dla Zdrowia odbędzie się 22 września w Toruniu. Żeby w nim wystartować wystarczy mieć jedynie wygodne buty i kijki do nordic walking. Trasa liczyć będzie 4 kilometry i przebiegnie ulicami toruńskiej starówki. Biegaczom towarzyszył będzie przewodnik, który zdradzi sekrety tego urokliwego miasta. Celem akcji jest zebranie funduszy dla Fundacji na Rzecz Hematologii, która przekaże je na budowę banku komórek krwiotwórczych, potrzebnych do przeszczepów szpiku kostnego.  Wybór daty nie jest przypadkowy, bowiem 22 września obchodzimy światowy dzień bez samochodu.

15 września obchodzimy Europejski Dzień Prostaty. Jest to doskonała okazja, aby zachęcić do wykonywania badań profilaktycznych. Rak prostaty zajmuje bowiem trzecie miejsce pod względem najbardziej śmiertelnych nowotworów u mężczyzn. Atakuje zazwyczaj mężczyzn po 45. roku życia. Do najczęściej wymienianych czynników ryzyka zalicza się wiek pacjenta oraz uwarunkowania genetyczne. Wykrycie raka prostaty we wczesnym stadium zaawansowania daje szansę na całkowite wyleczenie. Pierwsze niepokojące objawy to: zwiększone, naglące parcie na pęcherz i zwiększona częstość oddawania moczu, krew w moczu oraz ból lub pieczenie podczas oddawania moczu.

Niejadek w domu to prawdziwa zmora rodziców, babć i dziadków. Dziecko niczego nie chce, na wszystko kręci nosem, tego nie lubi, tamtego nie ruszy, a tak właściwie to nawet nie jest głodne.  Każdy kolejny posiłek to droga przez mękę. Leją się dziecięce łzy, pękają serca rodziców. Nikt nie ma pomysłu, jak niejadka do jedzenia przekonać. A przecież rozwiązanie może być prostsze, niż nam wszystkim się wydawało.

Powiedz STOP monotonii!

Niestety - bardzo często brak apetytu u dziecka to wina kochających i rozdartych pomiędzy dobrem dziecka a jego kaprysami, rodziców. Najczęściej niejadki nie chcą jeść bo dorośli proponują im posiłki monotonne. Jeśli chleb - to codziennie  z szyneczką, jeśli obiad - to kurczaczek z ziemniaczkami i marchewką.  Jeśli napój - to nudna herbata z dużą ilością cukru. Dziecięce menu ma więc wszystkie wady, które ma też jadłospis dorosłych Polaków - jest zbyt tłuste, słone i słodkie, ma za mało owoców i warzyw, a za dużo białej mąki i pustych kalorii. A to właśnie warzywa i owoce mogą nadać posiłkom malucha nie tylko cennych wartości odżywczych, ale także sprawić, że każdy posiłek będzie wyglądał kolorowo i estetycznie.

We wtorek odbył się marsz blisko 100 tysięcy rodziców i opiekunów dzieci z autyzmem. Pod hasłem „Autyzm. Stop dyskryminacji w szkole” apelowali do rządu o utworzenie dla nauczycieli specjalistycznego systemu szkoleń przygotowujących do pracy z dziećmi autystycznymi. Podczas marszu odczytano również treść petycji do minister edukacji Krystyny Szumilas w sprawie edukacji dzieci autystycznych. Autorzy petycji zaznaczyli, że głęboko wierzą, że dyskryminacja dzieci z autyzmem w przedszkolach i szkołach, to efekt braku wiedzy i doświadczenia, a nie złej woli nauczycieli. W Polsce autyzm wykrywany jest u jednego dziecka na 300.

Domowa apteczka pełna jest preparatów na przeziębienie, tabletek na ból głowy, syropów na kaszel. Stare leki zastępujmy nowymi. Tylko co robimy z tymi przeterminowanymi? Często lądują w koszu na śmieci i mało kto zdaje sobie sprawę, że łamie w ten sposób prawo.  Leki, które straciły ważność powinny być utylizowane w specjalnie do tego wyznaczonych miejscach, np. w aptekach. Z zachowaniem zasad bezpieczeństwa, higieny oraz dbałości o środowisko naturalne. Pamiętajmy, by nie wyrzucać leków do toalety, gdyż oczyszczalnie nie radzą sobie z takimi substancjami. Związki zawarte w lekach są na tyle trwałe, że przedostając się do wody lub wnikając w glebę potrafią dokonać olbrzymiego zanieczyszczenia środowiska.

12 września już po raz 4. obchodzimy Światowy Dzień Jamy Ustnej, ustanowiony przez Federację FDI, jedną z najstarszych międzynarodowych zawodowych organizacji, uznanym światowym, kompetentnym i niezależnym głosem stomatologów. Data ta nie jest przypadkowa, bowiem 12 września urodził się dr Charles Godon, propagator idei zdrowia jamy ustnej. Zdaniem inicjatorów akcji problemy związane z jamą ustną pogarszają się z roku na rok. Próchnica, parodontoza, wady zgryzu to tylko niektóre problemy. Światowy Dzień Zdrowia ma na celu uświadomienie nam wszystkim jak ważne jest dbanie o prawidłową higienę jamy ustnej nie tylko w odniesieniu do naszych zębów, ale również dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.

Budzisz się z obolałymi mięśniami szczęki i bólem głowy? Twój partner skarży się, że w nocy zgrzytasz zębami? Być może cierpisz na bruksizm – nie lekceważ tego. Niekontrolowane zgrzytanie zębami może mieć znacznie poważniejsze konsekwencje niż starte szkliwo.

Bruksizm to mimowolne i nadmierne zaciskanie zębów i zgrzytanie nimi. Najczęściej występuje w nocy podczas snu i jest zaliczany do chorób związanych z zaburzeniami snu, obok somnabulizmu (lunatykowania) i lęków nocnych. Jednak może zdarzać się także w ciągu dnia. Ta dolegliwość jest spowodowana  tzw. chorobą okluzyjną, czyli nieprawidłowymi kontaktami między  zębami górnymi i dolnymi. Zęby, „przeszkadzając” w prawidłowym ruchu żuchwy,  stymulują mięśnie do nadmiernej aktywności. Siła nieświadomego nacisku na zęby u osoby cierpiącej na bruksizm może być nawet dziesięć razy większa niż przy normalnych procesach gryzienia i żucia. Osoby cierpiące na tę chorobę zazwyczaj o tym nie wiedzą.

Mięta znana jest od wieków ze swoich prozdrowotnych właściwości. Chińczycy wykorzystywali ją jako środek przeciwbólowy, idealny na mdłości i bóle głowy. Obecnie olej z liści mięty używany jest w inhalacjach i płukankach. Mięta ponadto wspomaga leczenie dolegliwości układu pokarmowego, łagodzi kolki, wzdęcia, kurce żołądka. Eksperci zalecają ją również podczas przeziębienia i grypy oraz w przypadku opryszki i grzybicy. Polecamy samodzielne zbieranie i suszenie mięty. Liście suszymy w ciepłym i suchym miejscu, gdzie temperatura nie przekracza 30 stopni. Należy pamiętać, że „data przydatności” mięty kończy się rok po ususzeniu.

„Koalicję dla wcześniaka” zawiązało Polskie Towarzystwo Neonatologiczne we współpracy z krajowym konsultantem w dziedzinie neonatologii, Krajowym Funduszem na Rzecz Dzieci oraz Fundacją WHC (Watch Health Care). Jej celem jest wypracowanie kompleksowego narodowego programu opieki nad dziećmi przedwcześnie urodzonymi, by umożliwić im zdrowy start i równe szanse rozwojowe. Oficjalna inauguracja Koalicji miała miejsce 9 września. W Polsce w 2011 r. przed planowanym terminem urodziło się 28035 dzieci. Ich masa urodzeniowa czasami nie przekraczała 1000 g. Przedwczesny poród i mała masa urodzeniowa są najczęstszą przyczyną zaburzeń rozwojowych i umieralności niemowląt.a

Na Malcie odbywa się 62. Sesja Europejskiego Komitetu Regionalnego Światowej Organizacji Zdrowia. Biorą w niej udział delegacje państw członkowskich wchodzących w skład Regionu Europejskiego WHO. Polskę reprezentuje wiceminister Zdrowia Igor Radziewicz-Winnicki. Sesja potrwa do 13 września. Jak podaje Ministerstwo Zdrowia podczas spotkania będą dyskutowane kwestie związane ze zdrowiem publicznym w Regionie oraz wytyczeniem priorytetów i kierunków działań. W spotkaniu uczestniczą także przedstawiciele OECD oraz Komisji Europejskiej, którą reprezentuje John Dalii, Komisarz ds. zdrowia i polityki konsumenckiej.

Polskie Towarzystwo Neonatologiczne we współpracy z Krajowym Konsultantem ds. Neonatologii, Krajowym Funduszem na Rzecz Dzieci oraz Fundacją WHC (Watch Health Care) zawiązało „Koalicję dla wcześniaka”, której celem jest wypracowanie kompleksowego narodowego programu opieki nad dziećmi przedwcześnie urodzonymi, by umożliwić im zdrowy start i równe szanse rozwojowe.

Edukacja, stymulacja rozwoju i rehabilitacja oraz profilaktyka zakażeń to trzy kluczowe filary działań Koalicji. Specjalistom zależy, by dzieci przedwcześnie urodzone wchodziły z jak najmniejszym „bagażem wcześniactwa” w życie, miały zapewniony zdrowy start, cieszyły się dzieciństwem, a ich rodzice spokojnym rodzicielstwem.

Koniec lata to dobry czas na regenerację skóry, która w czasie wakacyjnego urlopu była często narażona na nadmierne działanie promieni UV. Wysoka temperatura i brak odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej mogły przyczynić się do rozszerzenia naczyń krwionośnych i powstania tzw. pajączków. Z jakich zabiegów warto skorzystać, aby powstrzymać mało estetyczne zmiany?

Jak powstają „pajączki”?

Popękane naczynka pojawiają się nie tylko na twarzy, szyi i dekolcie, ale również na powierzchni ud i w okolicach kostek. Ich przyczyną mogą być długie godziny spędzone na  słońcu i brak zabezpieczenia skóry odpowiednimi kremami z filtrem. Nadmierne działanie promieni UV powoduje bowiem rozszerzenie naczyń włosowatych, które z czasem stają się bardziej kruche i widoczne w postaci „pajączków.” Z tego powodu, zmiany na skórze nasilają się zwłaszcza po okresie letnim. Brak właściwej reakcji może doprowadzić do pogorszenia kondycji i wyglądu skóry. Rozszerzone naczynka na twarzy z czasem mogą przeobrazić się w trwały rumień. Czy można temu zapobiec?