Uporczywy, pulsujący, trudny do zniesienia ból. Migrena to niestety dość powszechna dolegliwość, trapiąca w szczególności kobiety. Może trwać od kilku godzin do kilku dni, w czasie których trudno jest normalnie funkcjonować. Dlatego warto wiedzieć w jaki sposób łagodzić jej objawy i ograniczać możliwości występowania

Od pierwszych sygnałów…

Ból głowy to tylko jeden z całego spektrum nieprzyjemnych objawów, które niesie z sobą migrena. Osoby cierpiące na tę przypadłość wykazują również nadwrażliwość na światło, dźwięki, niektóre zapachy. Często skarżą się na nudności, zawroty głowy, dreszcze i skurcze mięśni. Przyczyn choroby upatruje się zwykle w uwarunkowaniach genetycznych, silnym stresie, zmianach pogodowych, ale winę ponoszą też alergie i zaburzenia rytmu snu. Bóle migrenowe można złagodzić poprzez zapewnienie sobie spokoju i wyciszającej atmosfery. W tym celu warto zasłonić okna, wyłączyć radio, telewizor. Zamiast kawy lub czarnej herbaty najlepiej zaparzyć sobie melisę albo rumianek i spróbować się zrelaksować. Szukając ukojenia można sięgnąć po tabletkę przeciwbólową, ale warto najpierw spróbować z kompresem na głowę, z zimnej wody z octem. Często wystarczającym lekarstwem okazuje się porządna dawka głębokiego snu.

Sen na migrenę

Podczas ataku migreny, sen który mógłby sprzymierzeńcem, przychodzi z trudem. W tym przypadku pomóc może odpowiednio dobrany materac. Na szczególną uwagę zasługują produkty wykonane z pianki termoelastycznej. - Tego rodzaju wypełnienie reaguje na ciepło, zwiększając swoją elastyczność wraz ze wzrostem temperatury - opowiada Tomasz Goc, dyrektor handlowy Fabryki Materacy Janpol.  - Pianka przejmuje ciepło i dostosowuje się do kształtu ciała, przez co zapewnia mu właściwe podparcie na całej powierzchni - dodaje. Przykładem jest materac FORTE z oferty firmy Janpol, który doskonale rozkłada punkty nacisku zapewniając nieporównywalny komfort snu.  Dobrym rozwiązaniem mogą być także materace z wkładem lateksowym. Połączenie naturalnego mleczka z drzewa kauczukowego z syntetycznym lateksem to rozwiązanie zastosowane między innymi w modelu PIANO. Nadaje mu ono dużą trwałość i elastyczność. Natomiast właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze lateksu, sprawiają że materac jest wyjątkowo higieniczny i funkcjonalny. Z pewnością te wszystkie zalety pozwolą cieszyć się komfortowym, głębokim snem, zbawiennym w codziennej profilaktyce migreny.