– Coraz większą część naszego społeczeństwa stanowią ludzie w wieku dojrzałym. Według stereotypu osoby po pięćdziesiątce nie uprawiają sportu, nie prowadzą aktywnego trybu życia, koncentrując swoją uwagę przede wszystkim na wychowywaniu wnuków i oglądaniu telewizji. Czy obraz ten nie jest jednak fałszywy? Czy Polacy po 50 roku życia faktycznie unikają aktywnych form spędzania wolnego czasu? Na te i inne pytania odpowiada raport „Aktywni Dojrzali”, przygotowany przez Interactive Research Center dla marki Flora pro.activ.

Celem badania przeprowadzonego na zlecenie marki Flora pro.activ było dotarcie do Polaków w wieku 50+, którzy prowadzą „aktywny tryb życia” oraz zrozumienie, co to określenie dla nich oznacza.

Aktywni optymiści

Prawie 2/3 Polaków powyżej 50. roku życia twierdzi, że prowadzi aktywny styl życia. Wbrew utartym stereotypom Polacy w wieku dojrzałym uprawiają ćwiczenia fizyczne, utrzymują liczne kontakty ze znajomymi i są w większości zadowoleni ze swojego życia – wynika z badań przeprowadzonych przez instytut Interactive Research Center. Dla dojrzałych Polaków aktywne życie oznacza przede wszystkim regularne uprawianie ćwiczeń fizycznych oraz spacery. Przynajmniej raz w tygodniu ćwiczy 50,9% dojrzałych Polaków, a tylko co piąty (18,3%) twierdzi, że nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej. Największą popularnością cieszą się ćwiczenia ogólnorozwojowe (wykonuje je 27,5% dojrzałych Polaków) oraz coraz modniejszy Nordic Walking (tzw. spacery z kijkami - 24,6%). Polacy w tej grupie wiekowej cenią również pływanie (23,3%). Elementem aktywnego stylu życia jest dla dojrzałych Polaków również praca w ogrodzie
lub na  działce (26%) oraz wycieczki (11,1%).

Z raportu „Aktywni Dojrzali” wynika, że Polacy po pięćdziesiątce są w większości optymistami. 35,3% osób jest przekonanych, że rzeczywistość im sprzyja, a tylko 19,4% uważa, że w życiu im się nie poszczęściło. Ponad 2/3 dojrzałych Polaków (67,2%) uznaje swoje życie rodzinne za szczęśliwe, a niemal połowa (42,2%) za udane uważa swoje życie towarzyskie. Dojrzali Polacy mają oczywiście powody do narzekania. Najczęściej skarżą się na kiepskie zarobki oraz niskie emerytury. Nienajwyższy poziom dochodów jest także najczęstszym podłożem stresu Polaków w tej grupie wiekowej.

Kategorie

Twórcy raportu „Aktywni Dojrzali” podzielili Polaków po 50 roku życia na pięć kategorii. Największą grupę spośród nich stanowią optymistyczni emeryci (24,3%). Są to osoby, które zakończyły swoją aktywność zawodową. Dysponują dużą ilością wolnego czasu, dzięki czemu mogą poświęcić się swoim pasjom. Osoby należące do kolejnej grupy, Aktywnych i pracujących dojrzałych (22,8%) posiadają znacznie mniejszą ilość wolnego czasu, przede wszystkim z powodu dalszej pracy zarobkowej. Nie przeszkadza im to jednak np. w regularnym uprawianiu ćwiczeń fizycznych.

Wśród osób nieprowadzących aktywnego trybu życia największą grupę stanowią zabiegani dojrzali (21,4%). Osoby te nadal podejmują pracę zarobkową, są jednak zbyt zestresowane i nie posiadają wystarczającej ilości czasu na to, by uprawiać ćwiczenia fizyczne. Według raportu „Aktywni Dojrzali” stereotyp o nieszczęśliwych i biernych Polakach na emeryturze jest fałszywy. Żadnych aktywności fizycznych nie podejmują jedynie renciści(16,3%) oraz wycofani emeryci (15,2%). Najczęściej przeszkadza im zły stan zdrowia i życia materialnego. Pomimo że obie grupy są najmniej liczne, to jednak łącznie stanowią prawie 1/3 Polaków po 50 roku życia.

Towarzyscy i zdrowi

Aktywni Polacy po pięćdziesiątce to osoby prowadzące ciekawe życie towarzyskie. Aż 91% stale utrzymuje kontakty przynajmniej z 2 osobami, a prawie jedna czwarta (22,6%) z 6 osobami. Polacy w tym wieku starają się również przykładać wagę do zdrowego żywienia. Jedynie 14,4% spośród nich nie zwraca uwagi na to, co je. Większość aktywnych dojrzałych włącza do swojej diety warzywa i owoce, unika potraw smażonych. Aż 90% aktywnych dojrzałych Polaków preferuje tradycyjną, czyli stosunkowo tłustą, kuchnię polską. Coraz większą popularnością cieszą się jednak kuchnia śródziemnomorska oraz chińska, powszechnie uważane za korzystniejsze dla zdrowia.

Z badań zleconych dla marki Flora pro.activ wynika, że ponad połowa aktywnych dojrzałych Polaków uważa stan swojego zdrowia za dobry. To  wynik prawie dwa razy większy w porównaniu do osób nie podejmujących żadnej aktywności fizycznej. Zaledwie 28% osób niećwiczących uważa, że cieszy się dobrym zdrowiem. Osoby aktywne zdecydowanie rzadziej korzystają z opieki lekarskiej, czytają prasę specjalistyczną, informacje o zdrowym stylu życia czerpią także od rodziny, znajomych czy z telewizji. Raport „Aktywni Dojrzali” jednoznacznie wskazuje, że Polacy po pięćdziesiątce, regularnie uprawiający aktywność fizyczną, są dużo bardziej zadowoleni ze swojego życia od osób niećwiczących.

Obraz narzekającego, schorowanego Polaka na emeryturze jest zatem fałszywy. Większość Polaków w wieku 50+ stara się być aktywna fizycznie, spotykać z przyjaciółmi i cieszyć się życiem. Nadal istotną grupę stanowią osoby, które nie podejmują żadnych ćwiczeń fizycznych. Liczba tych osób jest jednak zdecydowanie niższa od osób aktywnych. Badania przeprowadzone na zlecenie marki Flora Pro.Activ jednoznacznie wskazują, że Polacy po 50 roku życia to coraz częściej ludzie zadowoleni z życia, optymistycznie patrzący w przyszłość.

Badanie „Aktywni Dojrzali” zrealizował we wrześniu br. Instytut Interactive Research Center na zlecenie marki Flora Pro.Activ.