Trądzik to popularny problem, który nie dotyczy już tylko nastolatków. Za słabą kondycję naszej cery odpowiada przede wszystkim nowoczesny styl życia, niewłaściwa dieta, stres oraz zanieczyszczenia powietrza. Podpowiadamy jak zadbać o skórę twarzy, aby z początkiem nowego roku cieszyć się piękną cerą.

Według badań problem trądziku może dotyczyć nawet 95 proc. chłopców i ponad 80 proc. dziewcząt w okresie dojrzewania. Jednak coraz częściej dolegliwość ta dotyka również kobiety po trzydziestym roku życia, a nawet te, które mają już za sobą okres menopauzy.

Co szkodzi naszej cerze?

Przyczyn powstawania trądziku u nastolatków jest wiele, jednak najczęściej odpowiadają za to zmiany hormonalne. Duża ilość produkowanych u młodzieży androgenów, czyli męskich hormonów płciowych, powoduje silniejsze wydzielanie sebum – substancji nawilżającej skórę – co prowadzi zwykle do zaburzeń w oczyszczaniu ujść mieszków włosowych i zatkania porów.

Natomiast u kobiet po 30. roku życia, których dotyczy problem trądziku, przyczyną jego występowania może być brak odpowiednich proporcji między hormonami żeńskimi lub zbyt duża produkcja hormonów męskich. Wpływ na powstawanie wyprysków ma także nasz codzienny tryb życia. Stres, pośpiech, zmęczenie, zła dieta i nieodpowiednia higiena mogą wpływać na naszą gospodarkę hormonalną i przynosić negatywne skutki widoczne na naszej cerze. Zdarza się również, że za problemy skórne odpowiadają nasze genetyczne uwarunkowania. Dlatego, jeżeli rodzice borykali się z problemem trądziku, istnieje duża szansa, że dotknie on także dzieci. Ciężkie kremy i podkłady zatykające pory lub gruboziarnistych pillingi również działają na naszą niekorzyść nasilając stan zapalny skóry.

Sposób na trądzik

Kluczem do sukcesu w walce z trądzikiem może być odpowiednio skomponowana dieta. Należy pamiętać, by w codziennym jadłospisie nie zabrakło produktów bogatych w witaminę A, jak szpinak, sałata, szczypior, morele czy twaróg oraz tych bogatych w witaminę B, którą znajdziemy m.in. w pomidorach, płatkach owsianych, fasoli i jajkach. Dodatkowo wygląd skóry może poprawić spożywanie tłuszczów Omega-3, znajdujących są w rybach morskich oraz jedzenie zbóż, które są źródłem makro i mikroelementów. Osoby borykające się z trądzikiem powinny kategorycznie wykluczyć ze swojego menu ostre i słone potrawy, kolorowe napoje gazowane, chipsy, cytrusy, majonez, a nawet mocną herbatę, które pobudzają wydzielanie gruczołów łojowych.

W leczeniu trądziku istotne jest jego zasuszanie. Dlatego słońce korzystnie wpływa na cerę dotkniętą tym problemem. Jednak w trakcie jesieni i zimy trudno o słoneczne promienie, dlatego w walce z trądzikiem pomóc może fototerapia, czyli metoda, która może dostarczyć organizmowi niezbędną ilość światła w każdej chwili i wzmocnić jego odporność. – Bioharmonizer Fotonowy to aparat, który działa na organizm za pomocą promieniowania podczerwonego. Może ono pobudzać przepływ wewnętrznej energii i stymulować organizm do radzenia sobie z wszelkiego rodzaju dolegliwościami, m.in. ze zmianami skórnymi, jak trądzik czy rumień. Niewątpliwą zaletą aparatu jest jego niewielki rozmiar i prosty sposób użycia, dzięki czemu możemy z niego samodzielnie korzystać w domowym zaciszu – mówi Paweł Zając, wiceprezes zarządu firmy Bio-Medex, producenta urządzenia.

W przypadku łagodnej postacie trądziku pomóc można sobie za pomocą odpowiednich środków i preparatów dostępnych w aptekach lub drogeriach. Do codziennej pielęgnacji dobrze jest używać delikatnych płynów i kremów do twarzy stworzonych na bazie wody oraz takich, które zawierają zioła łagodzące podrażnienia. Zaleca się przemywać twarz dwa razy dziennie mleczkiem lub żelem do cery trądzikowej, a po umyciu delikatnie osuszyć skórę jednorazowym ręcznikiem. Następnie dobrze jest użyć ziołowego toniku i nałożyć delikatny krem, a raz w tygodniu zastosować peeling enzymatyczny.