Leki to nie wszystko. Oprócz stosowania przeciwuczuleniowych specyfików, warto na co dzień stosować kilka prostych porad.

1. Nie spaceruj tam, gdzie jest koszona trawa lub gdzie rośnie dużo kwitnących roślin. Jeśli musisz wyjść na dwór, załóż czapkę, okulary przeciwsłoneczne i chustkę.
2. Usuń z mieszkania wszelkie narzuty i dywany.
3. Zamykaj na noc okna sypialni. Unikaj otwierania ich do południa – wtedy emisja pyłków jest największa. Jeśli jednak chcesz otworzyć okno – osłoń je zmoczoną firanką. Ten zabieg spowoduje zatrzymanie pyłków.
4. Wietrz mieszkanie wieczorem lub po deszczu – wtedy powietrze jest najczystsze.
5. Ścieraj kurz na mokro.
6. Jeśli urlop – to w górach lub nad morzem – tam w powietrzu jest najmniej pyłków.
7. Nie otwieraj okien podczas jazdy samochodem.
8. Po powrocie do domu, bierze prysznic, zmyje te pyłki, które osadziły się na ubraniu i włosach w ciągu dnia.
9. Śledź prognozy pogody – podają tam istotne informacje o stężeniu pyłków w powietrzu.

Autor: Karolina Bednarek