Ładna pogoda już od wiosny motywuje do zwiększonej aktywności fizycznej, a wakacyjny czas pozwala na zajęcie się nowym hobby lub jego kontynuację. Możliwości są nieograniczone – jeśli jednak nie mamy w sobie ducha sportowej rywalizacji i oprócz czystego treningu zależy nam na dobrej rozrywce, rozwiązanie jest proste – taniec!

Tańczyć może niemal każdy i w każdym wieku. To świetny sposób na harmonijną sylwetkę bez wad postawy, lekki chód oraz poprawienie kondycji. Terapeuci podkreślają, że wpływa również pozytywnie na psychikę, uczy kontroli nad własnym ciałem, a w dalszej kolejności – nad własnym życiem. Podczas tańca znika przemęczenie, a mózg produkuje hormony szczęścia – endorfiny.

Dobrym rozwiązaniem dla rodziców dzieci z nadmiarem energii są zajęcia taneczne dla najmłodszych. Uczestniczyć w nich mogą dzieci w wieku od 3 lat. Na zajęciach w łatwy i przyjemny sposób wykorzystują swoją energię, a przy okazji uczą się ciekawych układów i spędzają czas z rówieśnikami. W formie zabawy przekazuje się im elementy różnych stylów tańca – zarówno współczesnego, klasycznego i nowoczesnego, jak również jazzu i hip hopu.

Dla nieco starszych amatorów ruchu na parkiecie oferta jest bardzo zróżnicowana: wybierać można m.in. wśród jazzu, salsy solo i w parach, tańca współczesnego, tańców latynoskich, breakdance, dancehall, a także baletu klasycznego. Panie mogą również zapisać się na kursy sexy dance, poprawiające gibkość i giętkość ciała lub na belly dance – styl bazujący na orientalnej technice tańca brzucha. Dzięki tej formie aktywności można nabrać pewności siebie i upewnić o własnej atrakcyjności.

Na parkiecie każdy może znaleźć coś dla siebie – tańce zmysłowe, zabawne, energetyczne lub dostojne. Wszystkie jednak mają ważną wspólną cechę – nieoceniony wpływ na nasze samopoczucie i kondycję. Tańczmy więc na zdrowie!
Joanna Kubera

*Wszystkie wymienione kursy oferuje toruńska szkoła tańca Jagielski Dance Project.