Mawia się, że na spełnianie marzeń nigdy nie jest za późno – podobnie z rozwojem pasji i zainteresowań.

Problemem w realizowaniu hobby jest zazwyczaj brak czasu. Kiedy w domu harcuje gromadka dzieci, w pracy czekają na nas wciąż nowe wyzwania i stresy, a na głowie mamy szereg zobowiązań – trudno w tym wszystkim znaleźć chwilę dla siebie.

Sytuacja zmienia się, kiedy przechodzimy na emeryturę. Wtedy pojawia się inny problem – co zrobić z nadmiarem czasu? Nasi pradziadkowie mogli mieć trudności z odnalezieniem się w takiej sytuacji. Obecnie seniorzy posiadają dużo więcej możliwości. Niezmiennie, mimo wieku, chcą być jego aktywną częścią. Starają się realizować wszystko to, czym nie mogli się cieszyć w poprzednich latach. Dojrzali, doświadczeni mają pełną świadomość swoich celów, wiedzą, czego chcą i jak to osiągnąć.

Nikogo nie dziwi obecność starszych osób na zajęciach fitness czy w siłowni. Wiele klubów organizuje specjalne programy dostosowane do ich potrzeb i możliwości. Spośród wielu form spędzania czasu – najpopularniejszą – nie tylko wśród osób 50+, okazuje się Nordic Walking – czyli spacer z kijkami. Poprawia kondycję, dotlenia organizm i pobudza krążenie. Także taniec jest doskonałą formą rekreacji. Bardzo popularną formą spędzania wolnego czasu jest również praca w ogródku czy spacery.

Osoby lubiące towarzystwo, świetnie sprawdzają się jako wolontariusze w pracy z podopiecznymi. W każdym regionie istnieją instytucje i centra aktywizacji, zachęcające do przyłączenia się do różnego rodzaju kół zainteresowań, wzięcia udziału w muzykoterapii, warsztatach plastycznych czy teatralnych.
Miłośnicy domowego zacisza, mogą oddać się lekturze, krzyżówkom, szydełkowaniu, układaniu puzzli, grze w karty, scrabble czy szachy – które nie tylko poprawiają pamięć, lecz także dostarczają dużo radości.

Wielu ceni sobie Internet. Dostrzegają i doceniają możliwości XXI wieku. Chętnie uczą się obsługi komputera, czytają artykuły na portalach (np. www.takdlazdrowia.pl), wysyłają maile, dokonują zakupów, regulują rachunki – żyją coraz wygodniej.

Warto urozmaicić swoje życie, sięgać po marzenia – przyłączyć się do grup zajęciowych, poznać nowych ludzi, zawrzeć nowe przyjaźnie. Warto odkurzyć stare płyty, naoliwić łańcuch w rowerze bądź wypastować buty do tańca, w których dawniej wirowało się po parkiecie i… zacząć od nowa! Oddawać się pasji i marzeniom – bo, na nie nigdy nie jest za późno.

Wykaz klubów dla seniora na www.takdlazdrowia.pl

Firma ALMACH świadczy usługi opiekuńcze dla osób starszych i niepełnosprawnych na terenie Bydgoszczy i okolic.
Naszym celem jest wspieranie podopiecznych oraz rodzin w zaspakajaniu codziennych potrzeb.

Karolina Kramkowska
Koordynator ds. rozwoju

Opieka Domowa „Almach”

ul. Glinki 146
85-861 Bydgoszcz
tel. 52 333 80 33
www.almach.bydgoszcz.pl