Wiele osób nie ma sobie nic do zarzucania w kwestii zdrowotnej profilaktyki. Mówią sobie, że skoro mnie boli to znaczy, że żyję. Dbać o zdrowie to nie tylko chodzić do lekarza pierwszego kontaktu po antybiotyk. Osoba, która troszczy się o swój stan nie idzie do dentysty dopiero gdy grozi mu kanałowe leczenie zębów. Jeśli naprawdę twoje zdrowie jest dla ciebie cenne pamiętaj by regularnie sprawdzać czy kondycja zdrowotna nie pogarsza się. Choroby często atakują po cichu, bezobjawowo.

Poniższy wypis podstawowych badań pomoże zadbać o te najważniejsze aspekty zdrowia.

Raz na miesiąc:

- samobadanie piersi.

Raz na pół roku:

- przegląd zębów i dziąseł u stomatologa,
- kontrola ciśnienia krwi.

Raz w roku:

- ogólne badanie ginekologiczne oraz badanie cytologiczne i badanie czystości pochwy,
- USG przezpochwowe (po rozpoczęciu współżycia płciowego),
- kontrola wzroku u okulisty wraz z badaniem dna oka.

Raz na 2 lata:

- morfologia,
- OB,
- poziom cukru we krwi,
- ogólne badanie moczu,
- rentgen płuc (palaczki raz do roku),
- USG piersi i jamy brzusznej,
- EKG,

Raz na 3 lata:

- mammografia (przemiennie z USG piersi),
- badanie poziomu cholesterolu rozbiciem na frakcje LDL i HDL i triglicerydów we krwi,
- badanie na obecność krwi w kale.

Raz na 5 lat:

- badanie gęstości kości (densytometria),
- kontrola słuchu.