Jedni namawiają do obierania owoców i warzyw, drudzy twierdzą, że to właśnie tuż pod skórką znajduję się najwięcej drogocennych witamin i składników mineralnych. Jak zawsze w takich przypadkach, tak i teraz, prawda leży pośrodku, bowiem owoce i warzywa możemy podzielić na dwie grupy. Ze skórką najlepiej jeść jabłka (ze względu na bogactwo witamin: C, A, B1, B2, PP i B3), gruszki, brzoskwinie, morele, winogrona (ich skórka zawiera resweratrol - substancję zmniejszającą ryzyko chorób krążenia, raka jelita i prostaty). Warzywa, które można jeść ze skórką to: seler, burak, cukinia (zawiera luteinę, która zapobiega zwyrodnieniu plamki żółtej oka). Natomiast skórkę należy usuwać z melona, avocado, kiwi. Przy obieraniu grejpfruta, mandarynki czy pomarańczy nie usuwajmy białych błonek, które zawierają duże ilości błonnika.

14 listopada przypada Światowy Dzień POChP, czyli przewlekłej obturacyjnej choroby płuc. Tegoroczna akcja zachęcająca do wykonywania regularnych badań brzmi "Nie jest za późno". Polskie Towarzystwo Chorób Płuc uruchomiło również specjalną witrynę dla wszystkich, którzy chcą pozyskać więcej informacji na ten temat: www.pochp.eu. Według danych opublikowanych przez Światową Organizację Zdrowia na świecie, z powodu POChP umiera rocznie ok. 3 mln. ludzi. W Polsce liczba chorych sięga 2 mln. Każdego roku z powodu POChP umiera 14 tys. osób.

W placówkach udostępniających rejestrację on-line odsetek pacjentów umawiających się na wizytę lekarską może sięgać do 30%. Czy sieć wyprze tradycyjne formy rejestracji do lekarza i przyczyni się do tego, że wkrótce zapomnimy o kolejkach w przychodniach?

Internet to narzędzie, które coraz częściej znajduje zastosowanie do usprawnienia obsługi pacjenta w placówkach medycznych. Szczególnie powszechnie stosuje się to rozwiązanie w placówkach prywatnych, gdzie e-rejestracja jest już niemalże standardem. Placówki, które rejestrację internetową udostępniają już kilka lat, mogą liczyć obecnie na około 30% rezerwacji on-line. Najczęściej z internetowej rejestracji korzystają ludzie młodzi, od 17 do 45 roku życia. Jednak coraz więcej osób starszych zauważa, że dzięki korzystaniu z Internetu nie muszą już osobiście wybierać się do placówki, by umówić wizytę.

– W e-rejestracji pacjent ma dostęp do grafiku lekarza, a tym samym do informacji o wolnych i zajętych terminach oraz może swobodnie wybrać termin w trybie on-line. Pacjent podczas rejestracji korzysta ze swojego konta, dzięki czemu ma dostęp do informacji o wszystkich swoich rezerwacjach. – mówi Artur Olesch, z Ogólnopolskiego Systemu Ochrony Zdrowia.

Wprowadzenie rejestracji internetowej to z jednej strony wygoda i oszczędność czasu dla pacjentów, a z drugiej znaczne usprawnienie pracy personelu rejestracji przychodni. System może również automatycznie generować SMS-owe przypomnienia o umówionej wizycie, co wpływa na zmniejszenie liczby pacjentów, którzy nie stawiają się do lekarza w umówionym terminie.

W związku z obowiązkiem wprowadzenia elektronicznej dokumentacji medycznej do końca 2014 r., proces informatyzacji opieki zdrowotnej jest nieunikniony. Przewiduje się, że wprowadzając wymagane zmiany, większość jednostek zdecyduje się również na wprowadzenie e-rejestracji.

Niskie ciśnienie dotyka coraz większą liczbę osób. Towarzyszą mu takie objawy jak:  senność, apatia i ogólne rozbicie. Często sięgamy po kawę, ale wypicie kilku filiżanek dziennie nie wpływa korzystnie na nasze zdrowie i staramy się szukać nowych metod na podwyższenie ciśnienia. Aby osiągnąć pożądany efekt należy regularnie uprawiać sport. Pływanie, bieganie i aktywność na świeżym powietrzu poprawia nasze ciśnienie i samopoczucie. Nawadnianie organizmu również usprawnia krążenie krwi. Sok z buraków czy aronii stabilizuje ciśnienie i dotlenienia organizm. Również chłodna kąpiel pobudza nasze krążenie. Pamiętajmy jednak, że  o niskim ciśnieniu krwi mówimy, gdy wynik jest niższy niż 120/80 mmHg.

Lekcje pływania dla niemowląt cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Uczestnicząc w takich zajęciach dzieci mają świetną zabawę, a rodzice wspaniałą okazję do relaksu i spędzenia aktywnie wolnego czasu. Pierwsze zajęcia w wodzie zacząć może już trzymiesięczny maluch. To czas, kiedy oswajamy dziecko ze środowiskiem wodnym. Rodzice natomiast uczą się podstawowych zasad bezpieczeństwa, sposobu trzymania i pobudzania dziecka do aktywności. Kolejne miesiące to pobudzanie pracy nóg i rąk malucha oraz ćwiczenia oddechowe. Nauka odbywa się zawsze poprzez zabawę,  tak, by maluch czerpał jak największą radość z przebywania w wodzie.

Brak aktywności fizycznej, fast foody i wielogodzinne siedzenie przed ekranem telewizora lub komputera powodują, że coraz więcej dzieci zmaga się z nadwagą, a nawet otyłością. Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że aż 29 proc. polskich 11-latków ma nadwagę. Z zaprezentowanego przez WHO raportu wynika, że na 39 krajów Polska znalazła się w pierwszej dziesiątce pod względem wskaźnika otyłości wśród dzieci. Jak się okazuje całkowitej kontroli pozbawiona jest żywność sprzedawana w szkolnych sklepikach. Coraz większa ilość placówek oferując chipsy, słodycze, gazowane napoje rezygnuje z prowadzenia stołówek. Ponadto w szkołach dostępne są również automaty z całym asortymentem niezdrowego jedzenia.

• W przyszłą środę (14 listopada) będziemy obchodzić Światowy Dzień POChP, czyli przewlekłej obturacyjnej choroby płuc. Motto tegorocznej akcji brzmi: "Nie jest za późno!" To hasło ma zachęcić zarówno do badań profilaktycznych, jak i działań w trosce o płuca pacjentów.
• Zgodnie z planowanymi przez MSW zmianami w regulacjach dotyczących służb mundurowych, od 1 lipca 2013 r. nie będzie możliwości podwyższania emerytur o 15 proc. z tytułu orzeczenia w sprawie grupy inwalidzkiej.
• Trafiające do szpitala osoby otyłe mają większe szanse na przeżycie zapalenia płuc niż pacjenci o normalnej masie ciała - informuje pismo Clinical Microbiology and Infection .
• Współczesnym wyrazem patriotyzmu jest oddawanie krwi i szpiku - przekonują w przeddzień Święta Niepodległości przedstawiciele Fundacji Kropla Życia im. Agaty Mróz-Olszewskiej. Przypominają, że ten szlachetny gest nie jest dużym obciążeniem dla organizmu.
• Osoby dzwoniące w Pomorskiem pod nr 112 z telefonu stacjonarnego połączą się ze strażą pożarną. Te, które zadzwonią z telefonu komórkowego - skontaktują się z policją. Powinno być na odwrót - uważają strażacy.
• Zespół lekarzy i prawników chce zmian w prawie, dotyczących uporczywej terapii. Uważają, że w przypadkach śmiertelnie chorych pacjentów, należy dać im możliwość decydowania, jak chcą umrzeć. Projekt ustawy złożyli prezydentowi.
• Centrum Onkologii w Bydgoszczy wiedzie prym wśród szpitali wyróżniających się pod względem jakości opieki medycznej. W rankingu najlepszych szpitali w kraju znalazło się siedem lecznic z województwa kujawsko-pomorskiego - informuje Gazeta Pomorska.

Ministerstwo Zdrowia wprowadziło nowe wytyczne dotyczące diagnozowania niemowląt. W szpitalach położniczych obowiązkiem będzie przeprowadzenie badań serca u każdego noworodka. Pozwoli to tym samym zwiększyć wykrywalność bezobjawowych wad serca. Badanie jest całkowicie bezbolesne, a jego przeprowadzenie zazwyczaj nie trwa dłużej niż 2 minuty. Polska będzie drugim krajem w Europie, które ma program umożliwiający identyfikowanie dzieci z wadami serca na tak wczesnym etapie. Dzieci u których zostanie wykryta wada zostaną natychmiastowo skierowane na operację.