Cynamon kojarzy nam się głównie z okresem świątecznym, pierniczkami, ciastami, grzanym winem. Jednak mało kto wiem, że ta aromatyczna przyprawa posiada wiele właściwości leczniczych. Niewątpliwe cynamon poprawia apetyt i przyspiesza trawienie. Ponadto jest źródłem błonnika, wapnia, manganu oraz żelaza. Działa rozgrzewająco i przeciwzapalnie, dlatego często stosowany jest w przeziębieniu i grypie. Do powyższych zalet dołączyć można również najnowsze badania izraelskich naukowców, które wykazały, że cynamon niszczy skupiska amyloidow, jakie tworzą się w mózgu u chorych na Alzheimera. Należy jednak uważać, by nie przesadzić z jego spożyciem. W ograniczonych ilościach powinny spożywać go osoby zażywające leki na cukrzycę lub leki, które wpływają na poziom glukozy we krwi.

Migrena, to schorzenie, które dotyka około 12% ludzi na całym świecie. Mówimy o niej, gdy mamy do czynienia z napadowymi i nawracającymi bólami głowy, które mogą utrzymywać się nawet kilka godzin. Towarzyszyć mogą temu wymioty, zawroty głowy, nadwrażliwość na światło lub dźwięk. Zdecydowanie częściej dopada w weekend, czyli w momencie, kiedy schodzi z nas stres i napięcie. Chorym często szkodzą ciężkostrawne posiłki i jedzenie tuż przed snem. Dieta powinna być bogata w magnez, witaminę PP i witaminę B3. Korzystnie na nasz organizm wpływa również masaż karku oraz gorącą kąpiel. Osoby cierpiące na migrenę powinny unikać napięć, przemęczenia i braku snu.

Jak powszechnie wiadomo wczesna diagnoza jest kluczem do walki z każdą dolegliwością. Również w przypadku reumatyzmu prawidłowe i wczesne rozpoznanie daje większe szanse na podjęcie skutecznego leczenia. Jak wynika z "Europejskiego Ankietowego Badania Zdrowia" przeprowadzonego przez Główny Urząd Statystyczny, choroby kości i stawów należą do najczęstszych dolegliwości zgłaszanych przez pacjentów. Na bóle pleców skarży się co czwarta kobieta i co piąty mężczyzna. U 11 proc. występują bóle szyi, zapalenie kości i stawów. Ponadto w Polsce przypadłości te rozpoznaje się zdecydowanie później niż w Europie Zachodniej.

Poszarzała cera pozbawiona blasku i nieustanne cienie pod oczami to niestety codzienność większości kobiet. Marzymy o promiennym wyglądzie naszej skóry patrząc z zazdrością na okładki kolorowych magazynów. Możemy jednak zastosować odpowiednie zabiegi, które bez problemu możemy przygotować w domu. Maseczka z jabłka działa oczyszczająco o odżywczo na naszą skórę, a maseczka przygotowana z brzoskwini nawilża skórę dzięki  wysokiej zawartości soli mineralnych. Maseczka z winogron pomaga walczyć z wolnymi rodnikami, które przyczyniają się do szybszego starzenia się skóry. Natomiast zmiksowane truskawki (nawet te mrożone) nałożone na twarz przywrócą skórze odpowiednią dawkę energii, która pomoże odzyskać cerze witalność.

Obecne, zawrotne tempo życia, stres, pośpiech sprawiają, że nieustannie czujemy się przemęczeni, boli nas głowa lub kręgosłup. Jak zatem znaleźć chwilę dla siebie i dobrze ją wykorzystać, by na nowo zregenerować siły? Kobiety od wieków korzystają z dobroczynnych właściwości wanny, tworząc tym samym swoje małe, domowe SPA. Wystarczy, że do ciepłej wody wlejemy kilka kropli olejku lawendowego, która działa kojąco i wyciszająco. Lawenda poprawia również nastrój i łagodzi bóle głowy. Pamiętajmy jednak, by kąpiel nie trwała dłużej niż 20 minut w temperaturze maksymalnie 37 stopni. Specjaliści polecają również kąpiel z dodatkiem mleka, które zawiera kwas mlekowy, zmiękczający i złuszczający naskórek. Ponadto do wanny możemy również wsypać kilka łyżeczek maki ziemniaczanej, która łagodzi podrażnienia i uspokaja.

W Polsce dochodzi rocznie do 22 tys. zakażeń, wymagających pobytu w szpitalu i 172 tys. wymagających porad ambulatoryjnych. Chore dziecko może wydalać wirusa nawet przez 2-3 tygodnie. Ponadto szczególnie niebezpieczne jest zakażenie u dzieci w pierwszych miesiącach życia, kiedy łatwo może dojść do odwodnienia malucha. Jak zatem odróżnić zwykle zatrucie od niebezpiecznych dla zdrowia i życia rotawirusów. W przypadku rota wirusów objawy występują bardzo gwałtownie . Dziecko ma biegunkę trwającą nawet do 7 dni. W tym przypadku pojawiają się również wymioty i gorączka wahająca się od stanu podgorączkowego nawet do 40 stopni C. Konieczne należy udać się do lekarza, kiedy dziecko z wyżej wymienionymi objawami ma mniej niż dwa miesiące życia , choruje na chorobę przewlekłą lub istnieje realne zagrożenie odwonienia organizmu.

Antybiotykoterapia wymaga od nas przestrzegania konkretnych zasad i unikania błędów. Często występuje taka sytuacja, że już po zażyciu kilku dawek czujemy się zdecydowanie lepiej i na własną rękę kończymy terapię, często powodując nasilenie objawów w późniejszym czasie. Musimy pamiętać, żeby samodzielnie nie zmniejszać dawki, przestrzegać dokładnej pory przyjmowania, nie zmieniać postaci leku i pamiętać, żeby zażywać lek godzinę przed posiłkiem, lub dwie godziny po nim, aby nie zredukować przyswajalności substancji zawartych w preparatu. W okresie przyjmowania antybiotyków nie możemy dopuścić do odwonienia organizmu – pijmy przynajmniej 2 litry wody dziennie. W tym okresie powinniśmy zrezygnować z alkoholu, kofeiny i cytrusów.

Jak wynika z badań prowadzonych przez Klinikę Pediatrii, Endokrynologii i Diabetologii Dziecięcej Górnośląskiego Centrum Zdrowia Dziecka w Katowicach, przeciętny nastolatek, który trafia na Oddział Pediatrii w Klinice z zatruciem alkoholowym, to uczeń gimnazjum, nadużywający alkoholu w weekendy i preferujący mocne trunki. Z powodu zatruć etanolem nastolatków, 49,5% stanowiły dziewczęta, 50,5% chłopcy. Największa ilość hospitalizowanych z powodu zatrucia etanolem była w wieku 14-16 lat. Dane te są na tyle niepokojące, że Komisja Europejska postanowiła zrealizować kampanię „Boys and Girls" promującą zdrowy styl życia, skierowaną do osób w wieku15-18 lat.

Jak czytamy na stronie Ministerstwa Zdrowia z dniem 12 listopada 2012 r. Minister Zdrowia, Bartosz Arłukowicz powierzył pełnienie funkcji rzecznika prasowego Panu Krzysztofowi Bąkowi, tym samym zastąpił na tym stanowisku Agnieszkę Gołąbek. Krzysztof Bąk jest dziennikarzem radiowym. Przez 6 lat pracował w radiu RMF, przez ostatnie 12 lat w Radiu Zet.