 Jak wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie firmy Bayer, Polacy bagatelizują związek braku ruchu i siedzącego trybu życia z zatrważającym wzrostem częstości zakrzepów krwi – schorzenia leżącego u podstaw trzech najczęstszych, potencjalnie śmiertelnych chorób układu sercowo-naczyniowego.
Badanie zrealizowane przez instytut badawczy ICM w 20 krajach na świecie w lipcu-sierpniu 2014 poświęcone zostało znaczeniu ruchu na co dzień i w pracy w kontekście zakrzepicy. Z raportu wynika, że 81% Polaków nie uważa zakrzepicy za największe zagrożenie dla życia. Tymczasem obecnie więcej osób w UE umiera z powodu zakrzepicy niż łącznie na AIDS, raka piersi, raka prostaty i z powodu wypadków drogowych.
Więcej…
 Jesień to pora roku, która bardziej niż pozostałe przyczynia się do spadku naszej formy i pogarsza samopoczucie. Krótszy dzień i obniżona temperatura za oknem sprawiają, że mamy mniej energii, czujemy się ospali, zmęczeni. Warto jednak zauważyć, że zdawać by się mogło niewinne zmęczenie, może sygnalizować przewlekłą chorobę. Czy zmęczenie to zawsze sezonowy spadek formy? Kiedy staje się objawem groźnej choroby?
Nie od dziś wiadomo, że jesienny spadek formy może być wynikiem zmieniającej się pogody. Dlatego co roku zmiana temperatury znacznie wpływa na nasze samopoczucie, a tym samym odczuwanie zmęczenia. Jeśli poznasz czynniki, które wpływają na powstanie zmęczenia, będziesz mógł podjąć działania, które zniwelują jego wpływ na Twoje samopoczucie.
Więcej…
 Grzybica paznokci jest nieestetyczną i problematyczną infekcją. Nieleczona może być przyczyną bólu i trwałego uszkodzenia płytki paznokcia. Osoby, które zmagają się z taką dolegliwością, wiedzą jak trudno się jej pozbyć za pomocą leków i maści. Radzimy jak skutecznie zwalczyć grzybicę dzięki zabiegom medycyny estetycznej.
Paznokcie są częścią stóp i dłoni, które, obok twarzy i torsu czy biustu, przyciągają największą uwagę osób płci przeciwnej. Chronią końcówki palców i zwiększają ich możliwości sensoryczne, które uznaje się za równie istotne jak wzrok. Ich stan wpływa na nasz wizerunek, ponieważ świadczy o tym jak o siebie dbamy, czy mamy nawyki (np. obgryzanie) i tiki (naciskanie rąbka paznokcia paznokciem palca drugiej dłoni, odsuwanie wału paznokciowego w celu uzyskania wyglądu nieco smuklejszej płytki). Dbałość o piękno paznokci, ich kształt, strukturę i połysk, powinna stać się cyklicznym rytuałem. Co jednak, jeśli z przyczyn obniżonej odporności bądź wizyty na saunie, basenie czy siłowni, zaraziliśmy się grzybicą?
Więcej…
 Cichy złodziej kości - tak inaczej nazywa się osteoporozę, która dotyka około 3-5 milionów Polaków. Co trzecia kobieta w okresie pomenopauzalnym będzie musiała zmierzyć się z tym schorzeniem. Przy okazji Światowego Dnia Osteoporozy, który przypada na 20. października, warto przypomnieć, że z tą chorobą można żyć w sprawności. Jednak niezbędna do tego jest właściwa rehabilitacja.
„Osteoporoza jest chorobą niezwykle przebiegłą, gdyż długo nie daje o sobie znać. Czasami mogą pojawiać się przewlekłe bóle albo mikrozłamania. Najczęściej jednak pacjent orientuje się o swoim stanie dopiero, gdy dojdzie do pierwszego poważnego złamania. Wtedy jest już za późno na profilaktykę” – mówi Marcin Baranowski, dyrektor ds. rehabilitacji w ośrodkach MEDI-system. „Współczesna medycyna i rehabilitacja dają jednak realne szanse na hamowanie rozwoju choroby i normalne funkcjonowanie. Jest to szczególnie istotne dla osób starszych. Jeśli chodzi o ludzi młodych powinniśmy uświadamiać ich, że zdrowe i mocne kości to istotny element profilaktyki na później” – dodaje fizjoterapeuta.
Więcej…
 Często nie zastanawiamy się nad skomplikowaną maszynerią ciała, a przecież nie można żyć ani bez oddechu, ani tym bardziej bez bicia serca. Te dwa podstawowe rytmy stanowią nieodłączny element naszego istnienia, napędzając pracę całego organizmu. Właściwe metrum najważniejszego organu człowieka, który stał się symbolem miłości, zachowamy, stawiając na zdrowy styl życia. Światowy Dzień Serca ma nam o tym przypominać.
Zdrowe serce pracuje miarowo w swoim stałym rytmie, bijąc z częstotliwością ok. 70 uderzeń na minutę. Co prawda w wyniku wielkich emocji może zdarzyć się, że nagle zacznie łomotać jak szalone. Wzruszenie, widok ukochanej osoby, niepokój lub stres wywołują zazwyczaj zdecydowaną reakcję naszego ciała. Dlatego serce od wieków kojarzone jest z uczuciami. Przecież – jeśli serce jest tylko mięśniem, cóż po urodzie wszechrzeczy – jak pisała Maria Pawlikowska-Jasnorzewska. Warto zatem zatroszczyć się o jego kondycję, co jest gwarancją doskonałej wydolności organizmu, która z kolei wpływa na jakość naszego życia. Zrównoważona dieta i regularna aktywność fizyczna to podstawa.
Więcej…
|
|
sobota, 01 listopada 2014 10:13
