Naukowcy z uniwersytetu St Andrews w artykule zamieszczonym w magazynie "PLoS One" zapewniają, że zwiększając ilość spożywanych owoców i warzyw w ciągu kilku tygodni poprawia w sposób znaczący wygląd naszej skóry czyniąc ją bardziej jasną i jędrną. Wszystko za sprawą karotenu występującego w wielu jarzynach i owocach, którego zadaniem jest ochrona komórek przed uszkodzeniem spowodowanym skażeniem i promieniowaniem ultrafioletowym. Jak się okazuje zapobiega on również chorobom wieku starczego takim jak np. niewydolność serca i nowotwory. Najbardziej wyraźny wpływ na skórę ma grupa karotenów zawarta w pomidorach, czerwonej papryce, marchewce, brokułach i szpinaku.

Zdaniem brytyjskich naukowców jeżeli dziecko jest w grupie najmłodszych w swojej klasie, to istnieje realne prawdopodobieństwo, że zostanie u niego zdiagnozowane ADHD. Z przeprowadzonych badań wynika, że w przypadku dzieci urodzonych w grudniu blisko o 40% w porównaniu z dziećmi urodzonymi w styczniu tego samego roku, rośnie prawdopodobieństwo diagnozy ADHD. Zdaniem badaczy wynikać to może z faktu, iż lekarze zbyt łatwo diagnozują ADHD i przepisują leki opierając się jedynie na fakcie, iż najmłodsze w klasie maluchy są bardziej żywe, roztrzepane i często mogą mieć problem z koncentracją i osiąganiem dobrych wyników w nauce i co za tym idzie są mniej zaawansowane w rozwoju emocjonalnym. Kanadyjscy badacze zalecają tym samym, by zachowanie dziecka u którego stwierdza się objawy ADHD, zbadać także pod kątem miesiąca urodzenia i zachowania poza szkołą.

Od 12 do 18 marca obchodzony jest Światowy Tydzień Mózgu. Jego głównym celem jest propagowanie wiedzy o mózgu i układzie nerwowym oraz jego działaniu w normie i patologii. Inicjatywa ta organizowana jest od 13 lat przez Polskie Towarzystwo Badań Układu Nerwowego i Stowarzyszenie na Rzecz Krzewienia Wiedzy o Mózgu DANA. W Polsce najwięcej wydarzeń z tej okazji odbędzie się w Warszawie, Krakowie, Poznaniu i Gdańsku. Z tej okazji każdy zainteresowany będzie mógł wziąć udział w wykładach popularnonaukowych, warsztatach, pokazach laboratoryjnych i pokazach naukowych na które zapraszani są wybitni specjaliści z dziedziny neurobiologii, neurologii, psychiatrii i neuropsychologii.

Po ciąży i okresie karmienia włosy zaczynają wypadać bardziej niż zwykle. Przyczyny zjawiska mają podłoże hormonalne i są jak najbardziej naturalne. Nie oznacza to jednak, że nie możemy sobie z nimi radzić.

Wypadanie włosów jest zjawiskiem całkowicie naturalnym. Na każdy włos przychodzi kiedyś chwila, w której jego rozwój zostaje zakończony. Staje się to, gdy mijają trzy fazy - wzrostu, przejściowa i spoczynku - wtedy włos wypada. Zdrowy człowiek traci przeciętnie nawet do 100 włosów podczas doby. Taka ilość stanowi zaledwie około 1/1000 ogólnej ich liczby, a w miejsce tych straconych odrastają nowe włosy, więc ubytek nie powinien stanowić problemu.

Wypadanie włosów jest również przejściowe - zdarzają się okresy, w których zjawisko potęguje się i ich utrata jest zdecydowanie większa niż 100 na dobę. Nasilać ten proces mogą: przebyta choroba, rygorystyczna lub monotonna dieta, zabiegi chirurgiczne lub długotrwały stres czy przemęczenie.
Do czynników wpływających na wzmożoną utratę włosów należy również spadek poziomu estrogenów po ciąży.

Ciąża, karmienie, a wypadanie włosów

W kilka tygodni po ciąży w organizmie młodej mamy gwałtownie spada poziom estrogenów, przez co włosy zaczynają wypadać. Nasilenie tego zjawiska jest indywidualne - zależy od organizmu kobiety oraz poziomu hormonów. Niektóre młode mamy mogą nawet nie zauważyć wzmożonego ubytku w ilości włosów, inne z żalem obserwują utratę nawet połowy swoich kosmyków.

Poza spadkiem poziomu estrogenów, po urodzeniu dziecka zwiększa się w organizmie poziom prolaktyny,  hormonu,  odpowiadającego za laktację.  Laktacja może wywołać niedobór żelaza, który dodatkowo przyczynia się do wypadania włosów. Stres i nieprzespane noce są również czynnikami predysponującymi do nadmiernej utraty włosów przez młode mamy.

Nie ma uniwersalnej odpowiedzi na pytanie, jak długo może trwać problem z wypadaniem włosów po przebytej ciąży. Zależy to od poziomu hormonów, organizmu oraz trybu życia kobiety.

U niektórych z nich proces ten trwa kilka tygodni, u innych - kilka miesięcy.

Istnieje rozwiązanie na wypadanie włosów

Młode mamy nie muszą martwić się, że po ciąży i okresie karmienia będą musiały pożegnać się z bujną czupryną. Istnieje sposób, aby temu zapobiec. Utracie włosów przeciwdziała unikalna substancja aktywna TRIAMINODIL® (www.novoxidyl.pl/triaminodil.html). Ma ona właściwości silnie normalizujące funkcje cebulki włosowej, między innymi ogranicza nadmierne wydzielanie łoju, dzięki czemu przyczynia się do zmniejszenia procesu wypadania włosów, a także stymuluje ich wzrost.

Jak wynika z badań TNS OBOP ponad połowa Polaków nie uprawia sportu i nie korzysta z żadnych form aktywności fizycznej. Tylko co dziesiąty badany jest aktywny codziennie lub prawie codziennie. Zdecydowana większość przyznaje się do spacerowania przynajmniej raz w miesiącu przez 30 minut. Jednakże tylko 20% Polaków spaceruje codziennie lub prawie codziennie. Najchętniej spędzamy nasz wolny czas przed telewizorem, coraz częściej korzystamy z windy i nawet pokonując najkrótsze dystanse wybieramy samochód lub komunikację miejską. Lekarze alarmują jednak, ze taki styl życia może negatywnie wpłynąć na zdrowie i stan naszego serca zalecając tym samym wysiłek fizyczny przynajmniej 3 razy w tygodniu po 30 minut. Korzystnie na nasze krążenie wpływa też pływanie, jazda na rowerze i marszobieg.

Minister zdrowia Bartosz Arłukowicz zapowiedział, że każda rodząca kobieta będzie mogła skorzystać ze znieczulenia podczas porodu. Dla pacjentek będzie ono dostępne na życzenie i zawsze bez pobierania opłat. Będzie za to wliczone w cenę porodu, za który płaci Narodowy Fundusz Zdrowia. Ten rewolucyjny pomysł znajduje się w programie, nad którym ministerstwo właśnie kończy prace. Ponadto zmiany zakładają, że każdy oddział położniczy będzie musiał stale korzystać z usług anestezjologów. Zostaną również poszerzone kwalifikacje położnych. Nowy projekt zakłada szereg metod łagodzenia bólu, takie jak masaże, gaz rozweselający, czy znieczulenie zewnątrzoponowe.

Jak wynika z badań przeprowadzonych przez japońskich naukowców duże dawki witaminy E, przyjmowanej wraz z suplementami diety, mogą pobudzać proces niszczenia kości. Naukowcy z Uniwersytetu Keio w Tokio przeprowadzili doświadczenia na myszach, które wykazały, iż gęstość tkanki kostnej poprawiła się u gryzoni z niedoborami witaminy E, natomiast zmniejszała się u tych, którym podawano ją w dużych dawkach. Jeżeli podobna zależność potwierdzi się u ludzi, może to oznaczać, że stosowanie preparatów z witaminą E może zwiększać ryzyko złamań.

Już po raz czwarty, w roku szkolnym 2012/2013, dzieci w polskich szkołach będą dostawały owoce na drugie śniadanie w ramach unijnego programu "Owoce w szkołach". Celem programu jest długoterminowa zmiana nawyków żywieniowych dzieci i młodzieży poprzez zwiększenie udziału owoców i warzyw w ich codziennej diecie, na etapie na którym kształtują się ich nawyki żywieniowe, jak również propagowanie zdrowego odżywiania poprzez działania edukacyjne realizowane w szkołach podstawowych. Blisko 90 mln euro z budżetu Unii Europejskiej zostanie przekazane dla 24 państw członkowskich na dożywianie owocami dzieci w wieku 6-10 lat. Warto podkreślić, iż w naszym kraju program ten staje się coraz bardziej popularny. W pierwszym roku jego realizacji uczestniczyło w nim ok. 300 tys. dzieci, a już w 2010 r. skorzystało z niego 800 tys. maluchów z klas 1-3 z ponad 8,6 tys. szkół podstawowych.

W środę 7 marca Agnieszka Pachciarz otrzymała nominację na stanowisko wiceministra zdrowia. Jak podkreśliła nowa wiceminister jest jeszcze zbyt wcześnie żeby mówić czym konkretnie będzie się zajmowała, ale dodała, iż ma świadomość w których dziedzinach czuje się bardzo dobrze, a w których nieco gorzej. Przypomnijmy, iż mecenas Agnieszka Pachciarz zarządzała Pleszewskim Centrum Medycznym od 2009 roku. Pod jej kierownictwem szpital otrzymał I miejsce w rankingu najlepszych szpitali niepublicznych w Polsce i tytuł najlepszego szpitala w Województwie Wielkopolskim według Rzeczpospolitej i Centrum Monitorowania Jakości w Ochronie Zdrowia. W ubiegłym roku za swoje osiągnięcia została uhonorowana wyróżnieniem "Portrety Polskiej Medycyny 2011".

Jak wynika z badań przeprowadzonych przez terapeutów Akademickiego Centrum Psychoterapii i Rozwoju Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej z pomocy psychologicznej korzystają coraz młodsze osoby. Od 2011 roku można zaobserwować obniżenie średniej wieku pacjentów korzystających z terapii poniżej 26 roku życia. Zdaniem terapeutów taka sytuacja związana jest z wczesnym doświadczaniem problemów przez młodych ludzi. Powszechne są problemy z podejmowaniem decyzji. 40% młodych ludzi zgłaszających się do poradni ma problemy w relacjach z innymi ludźmi, zaburzenia lękowe, problemy w pracy, zaburzenia osobowości czy kryzysy życiowe, takie jak zdrada, rozstanie, śmierć czy choroba. Ponadto w latach 2009-2011 odnotowano spadek nasilenia myśli samobójczych u pacjentów. Wynikać to może z większej świadomości dotyczącej szukania pomocy u psychologów.

Jak się okazuje bolesne miesiączki u dziewcząt i młodych kobiet nie muszą się jedynie wiązać z naturalnym dojrzewaniem. Takie dolegliwości mogą być, zdaniem specjalistów, objawem endometriozy. Na to schorzenie cierpi 10-15% kobiet w wieku rozrodczym. W Polsce problem ten może dotyczyć nawet około 1 mln kobiet. Bagatelizowanie schorzenia powoduje, że upływa nawet kilkanaście lat od pierwszych objawów do momentu rozpoznania. Do najczęstszych objawów endometriozy lekarze zaliczają ból podczas miesiączki, podczas oddawania stolca, moczu, podczas współżycia, ale też stały nękający ból w podbrzuszu, bóle pleców i kończyn. Wczesne wykrycie choroby i wdrożenie leczenia może  zapobiec wielu poważnym konsekwencjom tej choroby takim jak np. niepłodność.

Zdaniem specjalistów najlepszym sposobem na ograniczenie zakażeń rotawirusem jest powszechne szczepienie niemowląt.  Dziecko, które trafia do szpitala z ostrym zapaleniem żołądka i jelit spowodowanym przez rotawirusy wymaga szczególnych środków ostrożności a jego leczenie jest niezwykle trudne. W Polsce dochodzi rocznie do 22 tys. zakażeń, wymagających pobytu w szpitalu i 172 tys. wymagających porad ambulatoryjnych. Chore dziecko może wydalać wirusa nawet przez 2-3 tygodnie. Ponadto szczególnie niebezpieczne jest zakażenie u dzieci w pierwszych miesiącach życia, kiedy łatwo może dojść do odwodnienia malucha. Zdaniem lekarzy przed tym najlepiej chroni doustna szczepionka przeciwko rotawirusom podawana przed 6 miesiącem życia. Obecnie szczepienie kosztuje pacjenta 600-700 zł, przez co część rodziców nie decyduje się na szczepienie dzieci. Gdyby szczepionkę kupowało państwo, koszt mógłby być niższy nawet o około 40%.

Dziś nasz dzień - dzień każdej kobiety. Zastanawiałam się czy pacjenci będą dla nas bardziej mili, uprzejmi i nie myliłam się: większość panów składało nam życzenia, a od dwóch stałych pacjentów dostałyśmy kwiaty. Śmiałyśmy się, że  szkoda że nie przynieśli goździków. Po pracy zrobiłyśmy sobie z koleżankami z pracy wyjście na kawkę i ciacho – przecież trzeba czasem podarować sobie trochę przyjemności. Miło tak pogadać na niekoniecznie zawodowe tematy, choć muszę przyznać, że temat apteki powracał jak bumerang.

W aptece na szczęście wszystko wraca do normy, pacjentów z dnia na dzień coraz więcej, widać że kończą im się grudniowe zapasy, coraz więcej trafia się recept. Niestety są też mniej miłe komentarze: że za drogo, że nie ma asortymentu. Jakby całą winę za ustawę refundacyjną i braki w dostępności leków w hurtowniach miałybyśmy ponosić my.  Na szczęście trafiają się też wyrozumiali pacjenci, którzy współczują nam tych wszystkich mniej i bardziej niekorzystnych zmian.

Zdaniem amerykańskich naukowców zanieczyszczenie powietrza, nawet na poziomie uznawanym za bezpieczny, zwiększa ryzyko udaru niedokrwiennego mózgu nawet o 34%. Badając blisko 2 tyś. pacjentów naukowcom udało się określić w przybliżeniu czas ekspozycji na zanieczyszczenie powietrza przed wystąpieniem pierwszych symptomów udaru. Jak pokazują wyniki podwyższone ryzyko związane z ekspozycją występowało od 12 do 14 godzin przed udarem. Największe znaczenie miało stężenie dwutlenku azotu i czarnego węgla powstającego podczas spalania m.in. paliw kopalnych. Naukowcy twierdzą, że gdyby poziom zanieczyszczenia był o 20% niższy mogłoby nie dojść do 6 tys. z 184 tys. hospitalizacji z powodu udaru, które miały miejsce w 2007 roku na północnym-wschodzie USA.

Polskie Towarzystwo Psychiatryczne zauważa, że kondycja psychiczna Polaków nie jest dobra. Jak się okazuje jesteśmy smutni, przygnębieni, pesymistycznie patrzymy w przyszłość. Główne powody takich stanów upatrywane są w ogarniającym nas poczucia braku stabilności i lęku o to, co nas czeka. Zdaniem psychiatrów może to być związane z tym, że jako naród ciągle dążymy do nadrobienia swoich zaległości w stosunku do krajów Europy Zachodniej. Pracujemy więcej niż 8 godzin dziennie, rezygnujemy z wolnych weekendów i nie umiemy odpoczywać. Ponadto Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że depresja plasuje się dziś na czwartym miejscu wśród najpoważniejszych problemów zdrowotnych i przewiduje, że w 2020 r. będzie ona drugim, po chorobie niedokrwiennej serca, najbardziej obciążającym społeczeństwa schorzeniem.