Smutek, przygnębienie, utrata wiary w siebie, są emocjami, których doświadcza każdy człowiek wielokrotnie w trakcie swojego życia. Ich pojawienie się nie zawsze związane jest z depresją…
Jak odróżnić smutek od depresji?
Smutek i depresja to nie to samo. Depresja jest poważnym zaburzeniem, podczas gdy smutek to naturalna reakcja na negatywne wydarzenia, objaw problemu, zdecydowanie krótszy i do opanowania. Często mówimy, że mamy depresję po jakimś wydarzeniu.