Przejście na emeryturę kojarzy ci się tylko z biernością i chorobami?! Nic bardziej mylnego! Właśnie teraz masz czas, by w końcu o siebie zadbać! Stawiaj na aktywność!
Odrzuć stereotypy!
Czasy, kiedy dziadkowie na emeryturze tylko opiekują się wnukami, odchodzą do lamusa. Dzisiejsi seniorzy to osoby pogodne, aktywne, posiadające niesamowite pokłady energii, które odkrywają właśnie kiedy mają w końcu odrobinę czasu dla siebie. I chociaż, jak twierdzi większość z nich, uwielbiają zajmować się wnukami, to nie uważają, by po zakończeniu aktywności zawodowej było to ich jedyne zajęcie.
Z wiekiem nasza pamięć słabnie i może płatać figle, które przyczyniają się do pogorszenia jakości życia. Tajemnica sprawności intelektualnej tkwi w zmuszaniu mózgu do ciągłej aktywności.
„Pamięć zaczynamy tracić z chwilą, gdy stracimy chęć do życia i pasje”.
„O nieograniczonych możliwościach ludzkiej pamięci oraz niegasnącej chęci poznawania świata i samego siebie”.
Rozmowa z Katarzyną Kaszubą – Wiceprzewodniczącą ds. Programo-wych Toruńskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku oraz Gabrielą Bołądź – członkinią TUTW.
Siła wieku zobowiązuje – ‘osobiste pudełko dobrych pomysłów’ na to, jak żyć aktywnie i być wiecznie zdrowym.
„Być w sile wieku” – brzmi pozytywnie! Kojarzy się z potencjałem do zmian, siłą witalną, możliwościami. Nie to, co „być starym”, które nadto obrosło grubą warstwą negatywnych skojarzeń. Przełamywanie stereotypów nie jest łatwe. Tabliczek z napisem: smutek, brak aktywności, ciężar, słabe zdrowie, nieustannie przybywa, tymczasem coraz większa ilość starszych osób, które obserwujemy wokół nas, uprawiających jogging czy nordic walking, absolutnie im zaprzecza! Skoro jednak to słowa tworzą rzeczywistość, przywróćmy słowu „starość” znaczenie „w sile wieku”. Być może zmieni się także nasze nastawienie i wprowadzimy do naszego stylu życia większe lub mniejsze korekty? W kierunku bardziej aktywnym i zdrowym, czerpiąc siłę z siły wieku i zmieniając nastawienie innych do starości.
Z okazji Waszego Święta, życzymy Wam, drogie Babcie, drodzy Dziadkowie, dobrego samopoczucia, kondycji i zdrowia. I choć z wiekiem częściej musimy zmagać się ze zdrowotnymi dolegliwościami i problemami wymagającymi stałego leczenia, pamiętajmy, że to od nas w dużej mierze zależy, jak będziemy je znosić.
W okresie zwiększonej zachorowalności na grypę, należy szczególnie pamiętać o zasadach dotyczących zarówno zdrowego stylu życia, jak też prostych czynnościach higienicznych, które mogą uchronić przed zachorowaniem. Przedstawione treści zawierają zalecenia merytoryczne Głównego Inspektoratu Sanitarnego, Departament Zdrowia Publicznego i promocji Zdrowia, w profilaktyce grypy i wskazania jak postępować w przypadku wystąpienia zachorowań.
Grypa sezonowa
Grypa sezonowa jest ostrą chorobą wirusową, która przenosi się drogą kropelkową, bądź też przez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub ze skażonymi powierzchniami. Pamiętać należy, że wirusy grypy [w tym również wirus A(H1N1)v] poza organizmem żywym mogą przetrwać jedynie kilka godzin (średnio 2-3 godziny). Charakterystyczny jest dla niej gwałtowny początek. W ciągu około 24-48 godzin od zakażenia pojawiają się pierwsze objawy: wysoka gorączka, nawet do 39.5°C, dreszcze, bole mięśniowo-stawowe, ból gardła, ból głowy, kaszel, ogólne osłabienie i katar. U niektórych chorych, zwłaszcza u dzieci może wystąpić biegunka i bole brzucha.
Czegoś tak wspaniałego jeszcze w Toruniu nie było! 10 grudnia w Centrum Sztuki Współczesnej „Znaki Czasu” miało miejsce niezwykłe wydarzenie – konferencja poświęcona kobietom i ich zdrowiu, tudzież ich dobremu samopoczuciu – wprowadziła licznie przybyłą publiczność w przedświąteczny nastrój.
piątek, 14 stycznia 2011 20:43
Przejście na emeryturę kojarzy ci się tylko z biernością i chorobami?! Nic bardziej mylnego! Właśnie teraz masz czas, by w końcu o siebie zadbać! Stawiaj na aktywność!
Z wiekiem nasza pamięć słabnie i może płatać figle, które przyczyniają się do pogorszenia jakości życia. Tajemnica sprawności intelektualnej tkwi w zmuszaniu mózgu do ciągłej aktywności.
Siła wieku zobowiązuje – ‘osobiste pudełko dobrych pomysłów’ na to, jak żyć aktywnie i być wiecznie zdrowym. 
Z okazji Waszego Święta, życzymy Wam, drogie Babcie, drodzy Dziadkowie, dobrego samopoczucia, kondycji i zdrowia. I choć z wiekiem częściej musimy zmagać się ze zdrowotnymi dolegliwościami i problemami wymagającymi stałego leczenia, pamiętajmy, że to od nas w dużej mierze zależy, jak będziemy je znosić.
