Mimo, iż zima już za nami to często czujemy się zmęczeni i pozbawieni energii. Po mroźnych dniach nasz organizm potrzebuje trochę czasu, by zaadoptować się do nowych warunków. Poza uprawianiem sportu i jedzeniem odpowiednio zbilansowanych posiłków możemy pomóc sobie pijąc odpowiednie płyny. Najbardziej popularnym napojem dodającym energii jest kawa. Jednak należy pamiętać, iż jej działanie jest dość krótkotrwałe. Zastąpić ją zatem możemy yerba mate, bo podobnie jak kawa zawiera kofeinę, ale ma także działanie pobudzające i rozluźniające. Zawiera witaminy A, B, C oraz żelazo i magnez. Guarana natomiast kryje w sobie trzy razy więcej kofeiny niż naturalna kawa, a jej działanie utrzymuje się nawet do sześciu godzin. Królową pobudzania jest także zielona herbata. Korzystnie działa również na układ krwionośny i sercowo - naczyniowy. W ciągu dnia można pić ją nawet do 5 razy.

21 marca obchodzimy Światowy Dzień Chorych z Zespołem Downa. Wybór tej właśnie daty nie jest przypadkowy. Wada ta polega bowiem na tym, iż w 21. parze chromosomów osoby z zespołem Downa zamiast dwóch, mają 3 chromosomy (inna nazwa to trisomia 21). W Polsce nie mamy dokładnych statystyk urodzin dzieci z zespołem Downa, jednakże w przybliżeniu możemy określić, iż osoby te stanowią ok. 0,14% społeczeństwa, bowiem schorzenie to występuje u jednego dziecka na ok. 600 urodzeń. Od 1958 r. wiadomo, że zespół ma podłoże genetyczne. Nie oznacza to jednak, że jest dziedziczne. Z odziedziczonym zespołem Downa mamy do czynienia jedynie w ok. 2% przypadków.

Jak wynika z raportu analizującego rynek ubezpieczeń w Polsce i za granicą blisko pół miliona Polaków leczy się prywatnie. Zjawisko to wynika głównie z szeroko rozumianej niewydolności systemu opieki zdrowotnej. Kolejki do specjalistów to właśnie jedna z przesłanek dla których pacjenci sięgają po prywatne usługi. Kolejnym problemem jest zawyżanie cen za usługi przez prywatne firmy, co wynika głównie z braku reformy finansowania ochrony zdrowia i braku pomysłów na poprawę tej sytuacji. Polska Izba Ubezpieczeń podkreśla, iż najważniejsze jest prawne uregulowanie systemu dodatkowych ubezpieczeń zdrowotnych. Pozwoliłoby to pozyskać dodatkowe środki finansowe umożliwiające otwieranie nowych placówek i wzrost konkurencji na rynku.

W czwartek 15 marca ruszyła nowa kampania edukacyjna pod hasłem "Cała Polska leczy nadciśnienie". Celem akcji jest zwiększenie świadomości Polaków na temat zagrożeń jakie wynikają z nieleczonego nadciśnienia. Jak się bowiem okazuje ponad 10 mln Polaków cierpi na nadciśnienie tętnicze krwi, ale co trzeci z nich nawet nie zdaje sobie z tego sprawy. Ponadto 36% chorych na nadciśnienie jest źle leczonych, a 9% osób mimo rozpoznania choroby w ogóle się nie leczy. Kampania potrwa do końca grudnia 2012 r.

Agencji Rynku Rolnego przywołując wyniki programu "Szklanka mleka" zauważa, że coraz więcej dzieci i młodzieży w Polsce pije mleko. W ubiegłym roku szkolnym w programie wzięło udział ponad 2,4 mln przedszkolaków i uczniów w całym kraju. Dzieci ze szkół uczestniczących w akcji otrzymują mleko bezpłatnie trzy razy w tygodniu. Według danych ARR, od początku trwania programu wypiły ok. 1,2 mld "szklanek" mleka. Program "Szklanka mleka" realizowany jest w krajach Unii Europejskiej, w Polsce od 2004 roku. Jego główny cel to promowanie zdrowego żywienia, poprzez zachęcanie dzieci i młodzieży do picia mleka, a także kształtowanie wśród nich nawyku spożywania mleka i produktów mlecznych.

Ruszył pierwszy serwis internetowy z informacjami dla osób po amputacjach. Strona ma w zamierzeniu łączyć funkcje poradnika, portalu społecznościowego oraz bazy danych o specjalistach. Pod adresem www.copoamputacji.org znaleźć można informacje dotyczące m.in. możliwości otrzymania wsparcia, a także bazy firm protetycznych, punktów rehabilitacyjnych i kancelarii prawnych uczestniczących w programie. Wirtualny poradnik jest częścią przedsięwzięcia pod nazwą Ogólnopolski Program Protezowania. Akcja ma w zamierzeniu już od pierwszych chwil po wypadku zapewniać wszechstronną pomoc niepełnosprawnym.

Najnowszy sondaż CBOS pokazuje, że 82% Polaków w ciągu ostatnich 6 miesięcy z powodu choroby lub stanu zdrowia swojego lub dziecka korzystało ze świadczeń zdrowotnych, w tym 71% odwiedziło gabinet lekarza pierwszego kontaktu. Jak wynika z badań ze świadczeń zdrowotnych korzystają głównie mieszkańcy dużych miast i osoby z lepszą sytuacją materialną. Chętniej do lekarza udają się kobiety i osoby w przedziale wiekowym 25-44, bądź 65 lat i więcej oraz ankietowani z wyższym wykształceniem. W grupach społeczno-zawodowych są to przede wszystkim emeryci, renciści, wysoko wykwalifikowani specjaliści, kadra kierownicza oraz badani prowadzący działalność gospodarczą poza rolnictwem. Najrzadziej po pomoc w związku ze stanem zdrowia udawali się robotnicy niewykwalifikowani oraz bezrobotni.

Rzecznik Praw Dziecka Marek Michalak wystosował list do Ministra Zdrowia w którym zaapelował o zapewnienie dzieciom stałego dostępu do leczenia, także wtedy, gdy są prowadzone rozmowy na temat ostatecznej listy leków refundowanych. Wszystko za sprawą listów, które napływają do biura RPD. Rodzice chorych dzieci obawiają się, że wprowadzane zmiany spowodują pogorszenie sytuacji zdrowotnej ich dzieci. RPD zaapelował do ministra o wdrożenie działań, które podczas okresu wprowadzania zmian mogłyby zmniejszyć niepokój rodziców chorych dzieci.