Cytryna od wieków znana jest ze swoich właściwości kulinarnych, jak również leczniczych. Przez starożytnych Greków i Rzymian uważana była nawet za symbol zdrowia. Bogactwo witaminy C zawarte w cytrynie ma doskonały wpływ na naszą skórę, w tym skórę głowy. Nasze włosy szczególnie jej potrzebują, kiedy zmagamy się z uporczywym łupieżem. Kilkuminutowa kąpiel naszych dłoni i stóp w roztworze wody z cytryną pomaga wygładzić i rozjaśnić ich powierzchnie. Cytryna znana również ze swoich właściwości rozjaśniających pomaga nam pozbyć się niechcianych plam, czy przebarwień. Ponadto stosowana w diecie dodaje energii i chroni przed infekcjami.

Światowa Organizacja Zdrowia informuje, że rok 2012 może być rokiem gwałtownego wzrostu zachorowań na odrę. Dane WHO pokazują, że od stycznia do października 2011 r. w 36 krajach europejskich zarejestrowano 26 tys. przypadków zakażenia odrą. W Polsce do końca listopada 2011 r. zarejestrowano 41 przypadków odry, podczas gdy rok wcześniej w tym samym okresie było jedynie 10 takich infekcji. Głównym powodem zachorowań jest odmawianie szczepień. Informujemy, iż szczepienia przeciwko odrze są na terenie całej Europy powszechnie dostępne i bezpłatne.

5 grudnia w ramach kampanii społecznej tak dla zdrowia gościliśmy na zabawie mikołajkowej w C.H. Intermarche w Pile!

Tego dnia przebadaliśmy wielu maluchów, kolejka wręcz nie miała końca! Również drobne podarunki od tak dla zdrowia, a także zdrowe batoniki musli - przekazane przez firmę Pacyfik Toruń - wywoływały uśmiech na wielu twarzach. Mamy nadzieję, że Mikołaj przyniósł Wam wymarzone prezenty!

Zapraszamy do obejrzenia fotogalerii.

Świadomość tak ważnego wydarzenia, jakim jest poczęcie i urodzenie dziecka, wymaga specjalnego przygotowania. Właśnie dlatego natura dała nam na to „aż” lub „tylko” 9 miesięcy. Czy będzie to „tylko” czy „aż”, zależy od naszego podejścia.

Jeśli do momentu zajścia w ciążę prowadziłaś zdrowy tryb życia – sama ciąża drastycznie go nie zmieni. Nadal należy zdrowo się odżywiać, ćwiczyć (nie wszystkie ćwiczenie są dozwolone dla ciężarnych) i odpowiednio wypoczywać. Jeśli natomiast dotychczas się nie oszczędzałaś, warto jak najszybciej zmienić swoje nawyki. Od tego zależeć będzie zdrowie już dwóch osób - Twoje i dziecka. Zrezygnuj z palenia papierosów, picia alkoholu, dużych ilości kawy i mocnej herbaty. Zadbaj o zęby – najlepiej zanim jeszcze zajdziesz w ciążę.

Planując ciążę, warto też wcześniej się zaszczepić: przed tężcem (jeśli nie byłaś szczepiona w ciągu ostatnich 10 lat), różyczką i ospą wietrzną (jeśli nie przebywałaś tych chorób wcześniej) oraz żółtaczką typu B. Ciąża jest przeciwwskazaniem do wielu szczepień, a po niektórych należy odczekać nawet kilka miesięcy zanim zajdzie się w ciąże.

Najnowsze badania amerykańskich naukowców pokazują, że długotrwałe granie w pełne przemocy gry komputerowe może przyczynić się do powstania nieodwracalnych zmian w naszym mózgu. Ponadto zmiany te przekładać się mogą również na nasze zachowanie i późniejsze reakcje. Szczególnie podatne na treści zawarte w grach komputerowych są dzieci i młodzież, które w momencie kształtowania swojej osobowości bezkrytycznie odnoszą się do informacji tam zawartych.

Już 5 grudnia w Toruniu pracę rozpoczyna Centrum Stomatologii. Nowoczesne centrum łączy oddzielone dotąd placówki: specjalistyczną poradnie stomatologiczną, Przyszpitalną Poradnie Chirurgii Szczękowo-Twarzowej oraz Oddział Kliniczny Chirurgii Szczękowo-Twarzowej, dzięki czemu pacjenci będą mieć kompleksową pomoc w jednym miejscu. Centrum będzie dysponowało również poradnią ortodontyczną oraz protetyczną.

DZIECI

• gadżety telefoniczne i najnowsze telefony
• komputer i gry komputerowe
• filmy i bajki na dvd
• zabawki: dźwiękowe maskotki, laptopy edukacyjne, lalki w domkach, samochody zdalnie sterowane, klocki Lego) artykuły plastyczne

KOBIETY

• ramka cyfrowa, album na zdjęcia
• markowe perfumy
• biżuteria (grawerowana dedykacją)
• książki
• kosmetyki
• rękawiczki, parasolki

MĘŻCZYŹNI

• skarpety, bielizna
• tanie dezodoranty i pianki do golenia
• kapcie, szelki, krawaty
• zegarki, maszynki do golenia
• stojak na telefon
• podkładka pod mysz ze zdjęciem bliskiej osoby

BEZ OGRANICZEŃ WIEKOWYCH

• toniki witaminowe
• słodycze
• płyty z muzyką (najczęściej składanki)
• sweter ze świątecznym wzorem
• kubek
• kalendarz na nowy rok

W obliczu zmieniającego się prawa farmaceutycznego ogromnego znaczenia nabiera profesjonalna opieka farmaceutyczna, właściwe doradztwo i szeroka wiedza farmaceutów na temat schorzeń pacjentów, skuteczności działania i interakcji leków. System sprawowania opieki farmaceutycznej w Polsce ciągle się buduje, ale dzięki zmianom w prawie jego rozwój może obecnie przyspieszyć.

Co by było, gdybyś po receptę nie musiał ciągle chodzić do lekarza....?

Jesteś przewlekle chory i niestety nie masz wyjścia, musisz wykupywać leki na receptę. Co miesiąc zgłaszasz się do lekarza tylko po to, by wypisał kolejny kwitek, oczywiście czekasz przy tym w kilometrowych kolejkach, a plakaty zdobiące ściany przychodzi znasz już na pamięć. A teraz wyobraź sobie, że po swoje leki zgłaszasz się w dogodnej dla Ciebie porze w aptece, także po te na receptę, gdyż farmaceuta będzie posiadał Twoją historię choroby oraz zalecenia lekarza, co do wydawania leków, które przyjmujesz.... Taka wizja urzeczywistni się, jeśli w Polsce wejdzie ustawa o sprawowaniu opieki farmaceutycznej.

Przychodnie bardziej przyjazne

Ocena dotychczas audytowanych placówek pokazuje więcej plusów niż minusów – tak infrastruktura, jak i standardy obsługi pacjenta rozwijają się w dobrym kierunku. O silne i słabe strony badanych przychodni pytamy Tomasza Rzychonia, koordynatora Programu Przyjazna Przychodnia.

Zacznijmy od wskazania obszarów wymagających poprawy…
Na początku trzeba podkreślić, że w zdecydowanej większości przychodni brakuje spisanych procedur obsługi pacjenta, jakże ważnego narzędzia zapewniania ciągłości standardów na rotacyjnych stanowiskach pracy. Największymi bolączkami są bez wątpienia informatyzacja i działania promocyjno-informacyjne. Bardzo niewiele spośród badanych placówek wdraża funkcje e-przychodni. I tak, moduł e-rejestracji udostępnia pacjentom tylko 18% badanych, zaś e-kartoteki zawierające podsumowania wizyt i zalecenia dla pacjentów są dostępne u 13%. Słabość promocyjna i informacyjna to przede wszystkim skutek braku regularnych i aktywnych działań w tym zakresie podejmowanych we współpracy z mediami czy innymi partnerami.