Tak dla Zdrowia logo

Lektura na zdrowie

Lektura na zdrowie

Szczęście na czterech łapach

"Towarzyszą nam zawsze i wszędzie, pomagając w codziennym trudzie, dając nam czystą radość. Bez nich człowiek czułby się źle na tym świecie, bo ileż radości daje tak piękna i rozumna istota jak PIES." /ks. Jan Twardowski/

Dogotrapia, kynoterapia, czy canisterapia...? Jakiegokolwiek terminu byśmy nie użyli, każdy oznacza to samo: terapia z udziałem psa. Najbardziej rozpoznawalnym jednak terminem, jest dogoterapia, która sięga swymi korzeniami w Polsce do 1987 roku. Terminu kynoterapia zaczęto używać dopiero w 2006 roku. Na chwilę obecną możemy spotkać się z dwoma organizacjami, które propagują dogoterapię: Polski Związek Dogoterapii i Polskie Towarzystwo Kynoterapeutyczne. Dwa różne bieguny, każdy mający swoje standardy i wymogi, ale łączy je jedna wspólna cecha: chęć pomagania i czynienia świata lepszym. Także gdziekolwiek byśmy nie trafili, do dogoterapeuty, czy kynoterapeuty, trafimy do osoby, która jakkolwiek się nazywa, zmierza do tego samego celu.

Więcej…

 

Pokochaj swoje serce z okazji walentynek!

Serce pełni ogromną rolę z naszym życiu, zarówno tym przyziemnym jak i metafizycznym. Wobec tego nigdy nie powinniśmy zapominać o odpowiedniej dla niego opiece. Walentynki to idealny moment, aby wreszcie pokochać własne serce i prawidłowo o nie zadbać!

Więcej…

 

Dotyk – potrzeba silniejsza od głodu i pragnienia

Ostatnimi laty w Polsce modnym tematem oglądanym niemal pod lupą jest molestowanie seksualne, wykorzystywanie cielesne dzieci, mówienie o kontakcie fizycznym bardzo często tylko w negatywnym kontekście. Jakiś czas temu popularna akcja jednej z telewizji, nagłośniona hasłem „Zły dotyk boli przez całe życie” wzmocniła czujność na tragiczny los dziecka, które zmuszone do życia w ciągłym lęku, niepokoju nie ma możliwości radosnego przeżywania dzieciństwa. Natłok negatywnych informacji, przygniótł swoim ciężarem dobrą stronę dotyku. Dlatego też odczarujmy ten temat z negatywnych emocji i zwróćmy uwagę na drugą stronę medalu, tę bardziej ku rozwojowi człowieka.

Więcej…

 

Życie seksualne Polaków – jak dbać i poprawiać jego jakość

Prawie 70% Polaków, zarówno kobiet jak i mężczyzn, jest zadowolonych ze swojego życia erotycznego i seks uprawia przynajmniej raz w tygodniu. Zdecydowana większość Polaków jest zwolennikiem tradycyjnego seksu. Z drugiej strony obserwuje się wzrost odsetku par, które decydują się urozmaicać swoje życie erotyczne poszukując nowych, niekonwencjonalnych wrażeń i doświadczeń. Niestety są również pary, które doświadczyły lub doświadczają trudności uniemożliwiających współżycie. Najczęstszym powodem nieudanego współżycia jest zmęczenie i stres w pracy u jednego z partnerów. Problem ten dotyczy szczególnie mężczyzn spełniających się zawodowo, których praca pochłania mnóstwo energii, czasu i zaangażowania. Ich libido ulega obniżeniu, nie mają sił i ochoty na współżycie z partnerką. Czasem ochota na seks występuje, aczkolwiek nie dochodzi do intymnych zbliżeń ze względu na obawy ze strony mężczyzny, że zmęczony i pozbawiony sił po prostu nie podoła wyzwaniu. Drugim często spotykanym problemem są zaburzenia wzwodu u panów w średnim i starszym wieku.

Więcej…

 

Przebarwienia skóry – pozbądź się ich zimą

Niektórzy z nas kochają piegi zarówno u siebie, jak i u innych. Przebarwienia skóry nie zawsze jednak dodają uroku. Często są niechcianymi i postarzającymi plamkami, które mogą być uciążliwe i odbierać pewność siebie.  Przebarwienia to powszechny problem, szczególnie u kobiet dojrzałych. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym można je pokonać. Zima to najlepszy czas na to, aby zmierzyć się z przebarwieniami.

Przebarwienia  skóry powstają na skutek zaburzeń pigmentacji. Ich pojawianie się związane z ilością melaniny – pigmentu w naszej skórze. Melanina zawarta jest w melanocytach, komórkach produkujących pigment w warstwie podstawowej naskórka. Zaburzenia w tej produkcji, a co za tym idzie nadmiar lub niedobór melaniny sprawiają, że na skórze pojawiają się często nieestetyczne przebarwienia.

Najpowszechniejszą przyczyną ich powstawania jest promieniowanie UV. Nadmierna ekspozycja skóry na słońce, powoduje nadprodukcję i gromadzenie się melaniny w komórkach skóry. Dlatego też niechciane zmiany pojawiają się w miejscach najczęściej odsłanianych: twarz, dłonie i dekolt. Jednak przebarwienia mogą pojawić się także na skutek przyjmowania niektórych leków, np. hormonów, w trakcie ciąży, podczas zażywania tabletek antykoncepcyjnych, jako zmiany pozapalne, np. po trądziku lub jako objaw choroby.

Więcej…

 
Podziel się na Facebooku

Reklama
Wyszukaj artykuł