Dietę w nadciśnieniu tętniczym zaliczamy do tak zwanego leczenia niefarmakologicznego, które stosuje się jako niezbędne uzupełnienie w terapii farmakologicznej. Warto podkreślić, że nie mamy tu do czynienia z restrykcyjną dietą, której tak bardzo obawiają się osoby chore, ale z zasadami zdrowego odżywiania, które na dobrą sprawę powinny być znane i stosowane przez każdego z nas – zauważa hipertensjolog prof. dr hab. n. med. Andrzej Januszewicz, ekspert programu ”Zdrowa ONA”.

Nie od dziś wiadomo, że właściwe żywienie i odpowiednio zbilansowana dieta mogą mieć zbawienny wpływ na nasz organizm. Odpowiednio skomponowane posiłki stają się pomocne również w walce z wysokim cholesterolem.

Z biegiem lat wiele kobiet odkrywa, że ​​styl życia, który działał kiedy miały po 20 i 30, nie osiąga takich samych rezultatów kiedy kończy się 40 i 50 lat. Gdy kobiety osiągną wiek 50 lat (średni wiek wystąpienia menopauzy), będą musiały zrekompensować zmiany hormonalne, sercowo-naczyniowe i mięśniowe.

Truskawki mają liczne właściwości i wartości odżywcze, a dodatkowo niewiele kalorii.Wpływ, jaki truskawki wywierają na zdrowie jest nie do przecenienia. Poleca się reumatykom, cierpiącym na schorzenia wątroby, a także nerek – są bowiem moczopędne. Truskawki działają też dobroczynnie na serce: obniżają poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze. Jakie jeszcze właściwości mają truskawki?

Chyba nikt nie ma wątpliwości, że najlepszym letnim deserem są lody. Ty i twoje dzieci je uwielbiacie, ale niekoniecznie uważasz, że są zdrowe i dobre dla waszej diety? Specjalnie na dzień dziecka przygotowaliśmy dla was kilka propozycji na to  jak samodzielnie w domu przyrządzić zdrowszy odpowiednik sklepowych lodów, i to bez specjalistycznej maszynki.