Ida jest bez wątpienia jedną z najbardziej walecznych kobiet na świecie - wygrała w najtrudniejszej walce o własne życie.

W 2003 roku usłyszała diagnozę: rak szyjki macicy. Nie poddała się. Postanowiła walczyć. I kontynuuje tę walkę do dziś, jako Prezes i Zało­życielka Ogólnopolskiej Organiza­cji Kwiat Kobiecości, która wspiera kobiety w trakcie leczenia oraz prowadzi liczne akcje edukacyjne, aby uchronić je przed chorobami ginekologicznymi.

Tak dla Zdrowia: Jak się Pani dzi­siaj czuje?

Ida Karpińska: Bardzo dobrze. Mogę nawet powiedzieć, że nigdy w życiu nie czułam się lepiej, gdyż każdego dnia realizuję moją misję – edukuję i wspieram kobiety zma­gające się z chorobami ginekolo­gicznymi. Dzięki temu mam wiele energii i motywacji do dalszych działań.

TDZ: A jak czuła się Pani 10 lat temu, gdy usłyszała diagnozę: rak szyjki macicy?

Ida Karpińska: W pierwszym momencie myślałam, że się ktoś pomylił. Nie spodziewałam się ta­kiej informacji. Nie byłam na nią zupełnie przygotowana – tym bar­dziej, że regularnie się badałam. Potem przyszedł czas chwilowego załamania, oswajania się z choro­bą, z leczeniem. Jednak postano­wiłam walczyć o siebie i swoje życie. Uznałam, że rak nie będzie dyktował mi warunków.

Trudno uchronić się przed nią, jeżeli wirus znajduje się w naszym otoczeniu. Dom, praca, szkoła czy środki komunikacji miejskiej, to idealne miejsca do rozprzestrzeniania się wirusa, który wywołuje grypę. Jak uniknąć zakażenia i dbać o zdrowie swoje i najbliższych?

O tym, że wirus wirusowi nierówny, można przekonać się porównując przebieg różnych infekcji górnych dróg oddechowych (np. tzw. przeziębienia z grypą). O ile ból głowy, katar i ogólne osłabienie pozwalają funkcjonować w przypadku przeziębienia, tak grypa w zaledwie kilka godzin dosłownie ścina z nóg. Wirusy grypy przenoszone są drogą kropelkową, ale znajdują się nie tylko w powietrzu. Świetnie czują się na klawiaturze komputera, kubkach, słuchawkach telefonicznych, czy klamkach i poręczach, których wcześniej dotykał zakażony. Jeszcze nie wszyscy wiedzą, że grypa jest bardzo groźną chorobą wirusową. Niestety, wielu z nas bagatelizuje objawy, myląc grypę ze zwykłym przeziębieniem i woli leczyć się na własną rękę.

Mindfulness relaksuje, poprawia pamięć, kreatywność, uwagę i koncentrację. Warto zastosować tę metodę w pracy. Rozmowa z Marią van Balen, ekspertem w dziedzinie wspierania pacjentów onkologicznych i ich bliskich w zdrowieniu przy zastosowaniu mindfulness.

Czym jest mindfulness i jak może zostać wdrożony w organizacjach biznesowych? Jaka mogłaby być grupa docelowa tej metody?

Pracując, ludzie doświadczają coraz większej presji. Czasami jest to zdrowy stres, który pozwala efektywnie wykonać określone zadanie. Ale często jest to wysoka presja, przepracowanie, niewystarczająca ilość odpoczynku. Praca staje się nieprzyjemna i powoduje sytuację narastającego i ciągłego stresu. Na szczęście każdy może się nauczyć sobie radzić z nadmiernym obciążeniem pracą. 

Polscy specjaliści apelują – czas na wdrożenie programu promocji karmienia piersią. Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) niemowlęta powinny być karmione tylko piersią do końca szóstego miesiąca życia, a z uzupełnieniem o inne pokarmy - do ukończenia dwóch lat lub dłużej. Tymczasem z tego idealnego modelu korzysta w Polsce coraz mniej dzieci.

Karmienie piersią jest niezwykle ważne dla rozwijającego się małego człowieka. Niesie za sobą szereg korzyści zarówno dla mamy, jak i dla maleństwa. Mleko mamy, dzięki dużej zawartości przeciwciał, wzmacnia system odpornościowy malucha. Dzieci karmione naturalnie rzadziej chorują, są rzadziej hospitalizowane, rzadziej umierają, rzadziej zapadają na choroby zakaźne układu pokarmowego, moczowego, oddechowego. Rzadziej występują u nich również incydenty zapalenia ucha i zapalenia opon mózgowo- rdzeniowych (Nehring-Gugulska, Żukowska-Rubik 2006). W porównaniu z dziećmi karmionymi sztucznie, maluchy karmione naturalnie lepiej się rozwijają oraz osiągają lepsze wyniki w testach badających inteligencję. W późniejszym wieku dzieci karmione piersią rzadziej są otyłe, rzadziej występuje u nich cukrzyca i nadciśnienie tętnicze.

Mleko matki to najlepszy sposób żywienia noworodka zapewniający mu optymalny stan zdrowia i rozwój. Polki jednak masowo odchodzą od tego sposobu żywienia dzieci. Dlaczego?

28 lutego obchodzimy Dzień Chorób rzadkich.

W Europie na choroby rzadkie cierpi ok. 6 proc. społeczeństwa czyli ponad 30 mln osób. Wśród chorób rzadkich są aspartyloglikozaminuria, ceroidolipofuscynoza czy leukodystrofia metachromatyczna, ale też choroby znane takie, jak mukowiscydoza, hemofilia, czy nowotwory dziecięce. Okazuje się że, wcale nie są tak bardzo rzadkie, jakby wskazywała na to nazwa: